Termenul "ciclu menstrual" din medicină indică schimbări succesive și ciclice în organele sistemului sexual al unei femei. În fiecare ciclu există o perioadă în care există o respingere a endometrului uterului, care este însoțită de o manifestare a secreției sângeroase, aceasta este menstruația.
Prima zi a ciclului menstrual este considerată ziua debutului sângeros. Timpul total al ciclului este de aproximativ 28 de zile, dar poate varia. La femeile diferite, ciclul menstrual poate fi mai scurt sau mai lung. Prin urmare, există adesea o întrebare despre cum să calculați ciclul menstrual?
Condițional, ciclul menstrual este împărțit în zile "sigure" și "periculoase". Periculoase sunt acele zile în care o femeie poate rămâne gravidă și în siguranță - când nu poate veni sarcina. Probabilitatea sarcinii este deosebit de ridicată în timpul perioadei de ovulație. Acest proces este asociat cu eliberarea ovulului din folicul, atunci când este complet coaptă și gata pentru fertilizare. Prin urmare, este important să puteți calcula ciclul menstrual. Datorită acestui fapt, vă puteți proteja de sarcină nedorită și puteți face sex în siguranță. Pe de altă parte, acest lucru va ajuta la pregătirea pentru concepție în planificarea sarcinii și nașterii.
Trebuie notat că nu este întotdeauna ușor să se calculeze zilele ciclului, deoarece ciclul menstrual poate fi instabil.
Trebuie remarcat faptul că zilele ciclului periculoase și sigure pentru femei sunt utile numai pentru a preveni sarcini nedorite. Cu toate acestea, aceasta nu este o metodă de contracepție și există încă o amenințare de transmitere a unei boli infecțioase transmisă sexual. În cazul în care o femeie are doar un partener sexual, atunci este posibil să se reducă contracepția doar pentru a controla etapele ciclului menstrual. Dacă ciclul se pierde, unele modificări sunt evidente în organism, este necesar să se adreseze urgent ginecologului.
Deci, cum să calculați corect ciclul menstrual. În acest scop, există diferite metode utilizate la fel de succes. Femeile moderne au posibilitatea de a folosi programe speciale pentru calcularea ciclului, postate pe Internet. Ele sunt ușor de găsit informații despre cum să determinați în mod corect începutul ovulației, cum să calculați data de naștere când purtați un copil, cum să determinați sexul fătului și să aflați despre debutul sindromului premenstrual. Medicii-ginecologi recunosc confortul unor astfel de programe specializate, astfel încât rezultatele calculelor pot fi tipărite și luate pentru a lua cu ei.
Calculul individual al ciclului menstrual se efectuează manual. Cu toate acestea, pentru a calcula corect ciclul, trebuie să vă monitorizați corpul și sănătatea timp de aproximativ șase luni. În această perioadă, trebuie să alegeți ciclul cel mai scurt și cel mai lung. Numărăm numărul de zile din ciclu din prima zi, când a început o menstruație și până în prima zi a următoarei descărcări. Apoi, din numărul care a compilat zilele celor mai lungi și cele mai scurte cicluri, ar trebui să scăpați 18 și, respectiv, 10 zile. Prima cifră indică numărul de zile sigure de la începutul lunii, al doilea indică, de asemenea, zilele sigure, dar la sfârșitul lunii. Iar perioada dintre aceste numere este considerată foarte favorabilă pentru concepție, deoarece în această perioadă probabilitatea de sarcină este cea mai mare.
O altă metodă de calculare a ciclului menstrual este măsurarea regulată a temperaturii bazale, pe baza căreia este construit un grafic. Această metodă este considerată cea mai eficientă, iar medicii o recunosc ca fiind cea mai exacte dintre toate existente astăzi. Pentru măsurarea temperaturii corpului urmează o lună. În primele zile ale ciclului menstrual se află la un nivel de 37 ° C. Apoi, după aproximativ o zi, temperatura scade la 36,6 ° C. După încă o zi, se ridică din nou, atingând 37,5 ° C, și rămâne pe această până la sfârșitul ciclului menstrual, scăzând ușor chiar înainte de începerea descărcării sângeroase. În cazul unei sarcini, temperatura va rămâne la aceeași valoare ridicată ca în mijlocul ciclului. Dacă citirile termometrului nu au fost ridicate deloc, înseamnă că orice zi a ciclului poate fi considerată sigură, concepția nu va apărea.