Cheia pentru o viață reușită este eliminarea fricii.
Începem să trăim numai când nu ne mai este frică. Trăim într-o societate care este extrem de frică de eșecuri. Acest lucru este confirmat de faptul că de cele mai multe ori dorim să schimbăm orice lucru în carieră, în viața socială, în tradițiile familiale sau în religie, dar temerile împiedică realizarea acestor obiective.
Este ca un virus care face devastarea în viața noastră. Se dezvoltă din non-credință, anxietate, anxietate, deznădejde și alte emoții negative. Parcă ne paralizează, restrânge progresul vieții. Când ne temem de noi, devenim neputincioși. Și acesta este un obstacol serios în calea succesului personal.
Vestea bună este că există modalități de combatere a fricii de schimbare. Luați în considerare următoarele:
1. Înregistrați semnele sau simptomele fricii
Totul începe cu o conștientizare a anxietății interioare. Controlați de evenimente sau circumstanțe despre care ne temem că nu pot fi folosite. Dar putem controla întotdeauna efectul pe care îl au asupra noastră. Frica noastră este interpretarea noastră a evenimentelor sau circumstanțelor. Prin scrierea interpretării lor, și fără a le permite să restrângă orice aspect al vieții voastre de la schimbări, puteți face schimbările dorite. După ce sunteți convins de ceea ce vă provoacă teama, puteți aborda problema mai îndeaproape.
2.Intr-o acțiune mică, dar îndrăzneață și decisivă
Pentru a depăși teama de schimbare, trebuie să acționați. Când acționați, comportați cu îndrăzneală. Decideți ce rezultate doriți să realizați și acționați în consecință. Acțiunile ne dau puterea de a atinge obiectivele stabilite, indiferent de circumstanțele conexe. De asemenea, acțiunile ne permit să facem ceea ce ne este frică. Faceți lucrurile mici pas cu pas. Nu încercați să scăpați prin pași uriași. Deci, puteți să vă opriți de oboseală în mijlocul drumului, nimic nedobivshis. Prin urmare, puteți pierde încrederea în abilitățile dvs. Încercați să atingeți obiectivul treptat, astfel încât veți fi răsplătit cu siguranță și veți păstra motivația pentru schimbare.
3. Credeți în voi înșivă
Credeți că este posibil să depășiți orice obstacole, orice probleme și alte situații care stau în calea voastră. Convingeți-vă că aveți abilitatea și capacitatea de a vă schimba. Chiar și atunci când cădeți sau opriți, spuneți-vă că puteți continua să faceți acest lucru din nou și din nou. Imaginați-vă cât de siguri că faceți ceea ce vă temeți cel mai mult.
4. Faceți pauze regulate
Ori de câte ori este un moment dificil de schimbare, cheltuiți-l pentru voi înșivă. Gândiți-vă la o lecție și la un loc de relaxare, permițându-vă să activați energia, respirați aer curat. După ce vă relaxați și vă relaxați, veți fi siguri că este timpul să experimentați schimbările.
5. Fii curios de subiectul fricii tale
Înțelege ce cauzează frica ta. Aflați mai multe despre modificările pe care doriți să le realizați. Analizați modul în care puteți obține acest rezultat cel mai eficient. Invata cat de mult poti. Fii curios. Explorați adâncimile ființei voastre și deschideți-vă curajos pentru a crea o viață nouă, un nou început. Decide să trăiești viața visului tău. Descoperiți forțele ascunse și schimbările vor deveni ușor accesibile pentru voi.
6. Stabiliți obiective și fii ca o creștere
Stabilirea obiectivelor și dorința de adaptare și schimbare în caz de necesitate va elimina temerile față de atingerea obiectivelor. În loc să cedezi disperării și frustrării care înconjoară această cale, ia în considerare printre ei oportunitățile de a crește și de a avea succes. Dezamăgirea este doar pietrele de pe calea ta.
7. Folosiți imaginația
Imaginația, ca un magnet puternic, atrage tot ceea ce anticipați. Utilizați-vă imaginația pentru a vă concentra pe puncte pozitive care vă ajută și vă scapă de frică, mai degrabă decât de natură, care vă descurajează și vă descurajează.
8. Riscul
Dacă sunteți în pericol, înseamnă că sunteți gata să vă confruntați cu cele mai grave care se pot întâmpla atunci când obiectivul este atins. Aceasta înseamnă că sunteți gata să vă schimbați, în ciuda tuturor dificultăților. Făcând acest lucru, teama de eșec scade. Când totul se prăbușește, unii oameni se tem să încerce din nou. Dacă există o eroare, faceți o altă șansă. Riscul este o parte din viață!
Schimbarea vieții poate fi o sarcină dificilă, dar știind cum să facă față principalei frici - teama de schimbare , drumul spre fericire devine și mai aproape.