Să începem prin definirea cauzelor conflictelor familiale.
Oamenii de știință sugerează că conflictele din familie pot fi provocate de inconsecvența muncii "ceasului biologic" al soților. De exemplu, "lacrimile" se simt vesel dimineața, activitatea creierului lor este liberă, se simt vesele, dar "bufnițele" încă nu se pot trezi. Și nu sunt pregătiți pentru activitate intensă a creierului. Dacă soțul și soția aparțin unor categorii diferite în familie, atunci dimineața și seara pot apărea conflicte. Dar aceasta este doar o presupunere, deci nu trebuie să vă aruncați toate problemele familiei pe ritmul biologic al familiei voastre. Nu trebuie să aflați relația de dimineață sau înainte de culcare.
Este trist, adesea conflictele familiale nu apar din cauza a ceea ce. Aici, de exemplu, această situație. Ziua de lucru, care nu a fost una dintre cele ușoare, sa terminat, în cele din urmă te duci acasă. Într-un microbuz, cineva te-a împins sau te-a rupt, abia se întorce acasă, epuizat și, căzând din picioarele tale, ești întâmpinat de un soț flămând și de un copil care are nevoie de ajutor pentru a face lecții. Totul începe să se fierbe în tine, un sentiment de furie începe să se coacă, un conflict se produce. Iti scuipa toate emotiile negative asupra membrilor familiei, situatia conflictului isi atinge varful, iti dai seama ca nu trebuie sa continui sa strigi, sa mergi in tacere in diferite colturi ale casei. Acest stil durează câteva zile. Tu și soțul tău nu vorbești, și el este și cu tine. Fiecare dintre voi deja vrea să facă pace, dar nimeni nu-și cere scuze. La urma urmei, amândoi credeți că aveți dreptate și de ce tu ești primul care îți ceri scuze. Ziua trece, a doua, serile sunt ținute în tăcere, nimeni nu vorbește cu nimeni și telefonul tăcut în tăcere. Vă gândiți deja:
Uneori, pentru a rezolva conflictele de familie, este logic să vă adresați unui psiholog.
Un psiholog este o persoană cu un punct de vedere independent, ceea ce înseamnă că este mai ușor pentru el să vă indice cauza conflictelor din familia ta și să îi ajute să rezolve și să evite în viitoarea viață de familie. Consultarea unui psiholog este una dintre cele mai fiabile modalități de a rezolva conflictele de familie.
Mulți oameni sunt sceptici față de această problemă. La urma urmei, sunt jenate de faptul că trebuie să meargă la unchiu sau la o mătușă și să îi povestească despre familia ei și despre problemele ei. Dar pentru a risipi aceste îndoieli, vă vom spune despre beneficiile sesiunilor psihologice. Ele ajută la găsirea celui mai corect mod de ieșire din situația conflictuală care a apărut. La urma urmei, te referi la o persoană care este competentă în domeniul psihologiei și nu își urmărește obiectivele personale și cu siguranță vă va ajuta să luați decizia corectă.
Din nefericire, în țara noastră acest lucru nu este un mod foarte popular de a ne rezolva problemele. Oamenii nu vor să cheltuiască bani, timp, etc. La urma urmei, experții acestui caz nu sunt atât de mulți, mult mai mulți decât cei care doresc doar să câștige, chiar și fără o educație de profil sau o experiență suficientă. Dar, totuși, oamenii trebuie să înțeleagă faptul că atunci când apar conflicte în familie, este mai bine să consulți o persoană cunoștință decât cu aceeași iubită. De vreme ce prietena dvs. vă poate invidia, de aceea ea va da în mod special sfaturi, care nu vă vor ajuta, ci vă vor exacerba situația familială sau dacă nu aveți o viziune asupra vieții de familie. Sau sfatul de la ruda ta apropiata, care nu sustine prea mult sotia, va va da sfaturi care va vor afecta relatia. Ei bine, gândiți-vă la această întrebare.
Uneori, conflictul cu familia poate duce la armonie în relație.
Dacă aflați relația fără agresiune, în tonuri reduse, conversația se poate dovedi a fi mai productivă, iar conotația negativă din ea va dispărea. Să mergem la situația conflictului, pe de altă parte, pentru că nu are întotdeauna o parte negativă, deoarece conflictul aduce întotdeauna în familie unele schimbări. Și poate servi ca un fel de agitație pentru relația voastră monotonă.
Când conflictul se află în plină desfășurare, soțul și soția își uită foarte adesea rațiunea. Ei își amintesc deja toate resentimentele și resentimentele vieții lor personale, tot ce au acumulat de-a lungul anilor vieții lor împreună, tot ceea ce nu au spus anterior și le consuma lent din interior. Dăunând toată greutatea asta pe iubitul tău, faci o mare greșeală. Dar acest lucru este strict interzis! Ar trebui să vă clarificați imediat ceea ce încercați să înțelegeți și să înțelegeți acest motiv, în situația pe care ați dezvoltat-o în acest moment.
Desigur, în nici un caz, este imposibil să folosiți amenințări într-o conversație despre părăsirea unei familii, divorț etc. Ei încetează fie să acționeze în timp util, fie mai devreme sau mai târziu, va trebui să le îndepliniți.
Vă sugerăm să faceți altfel. Dacă observi că există un conflict în familia ta, trebuie să te gândești înainte de ceea ce vei spune și cum. Trebuie să efectuați o analiză internă a dvs. înșivă. Desigur, acest lucru nu este ușor, mai ales atunci când tot ceea ce se află în interiorul tău se fierbe și spumează de motivele acumulate de conflict. Dar cine a spus că viața este un lucru ușor? Dar, totuși, această autoanaliză va aduce rezultatele pozitive. La urma urmei, în acest caz, puteți evita țipătul și reproșurile fără sens. Tu și soțul dvs puteți afla relația fără isterie, în termeni redus. Acest lucru nu poate fi chiar numit conflict. Trebuie doar să vorbiți, să explicați soțului dvs. ce doriți să vă schimbați în situația actuală și să-i ascultați opinia. Apoi, vom defini căi comune în afara acestei situații de conflict. În acest fel vă veți ajuta în viitor să vă ajutați să înțelegeți cum să evitați conflictul în familie. Trebuie doar să vă explicați cu calm suferințele, să vă ascultați pretențiile și să ajungeți la o concluzie comună pentru a ieși din această situație.
Dar, în afară de familie, mai aveți prieteni. Îi iubim foarte mult pe soții și copiii noștri, dar indiferent cât de mult îi iubim, îi lipsește acei oameni care sunt gata să se alăture nouă în orice zi și oră, să ne susțină într-un moment dificil și să ne bucurăm de tine în momentele bune ale vieții. Unele familii au prieteni în comun, unii nu. Dar, de asemenea, se întâmplă ca conflictele să se întâmple nu numai în familie, ci și cu prietenii. Și, uneori, nu mai comunicăm cu ei.
Desigur, nu vrem să întrerupem relațiile de prietenie, chiar dacă există un motiv foarte serios pentru acest lucru. Vrem să evităm acest lucru în orice mod posibil, pentru că ați experimentat atât de mult împreună. Adesea, mulți dintre noi nu pot să păstreze prietenia, deoarece nu știu cum să evite conflictele cu prietenii.
Cu prietenii este mai bine doar să fii prieteni, să nu conduci o afacere comună sau să fii colegi la locul de muncă. Acest lucru duce adesea la conflicte, iar prietenia se termină aici. La urma urmei, prietenul tău poate fi o persoană bună și o companie, dar la locul de muncă nu poți fi de acord cu opiniile și acțiunile. Este mai bine să vă spuneți unii altora despre munca și angajații voștri care vă deranjează decât să deveniți un astfel de angajat pentru el.
Mulți oameni au pus o grămadă de solicitări asupra lor și a altora din jurul lor. Această calitate, probabil, oferă stabilitate în societate. Dar cu siguranță împiedică relațiile cu prietenii. Deoarece o persoană bună poate să facă o greșeală și să comită o faptă rea. Dacă întrerupeți relațiile cu toți cei care au dat greș și ați făcut ceva pe care credeți că este greșit, atunci vor trece câțiva ani și veți sărbători Anul Nou în mândrie singurătate. Încercați să înțelegeți motivul pentru acest act al prietenului tău, să nu devii locul lui, la urma urmei.
Soții se pot ajuta reciproc dacă jumătatea lor este în conflict cu prietenii lor. Cauza conflictelor dintre bărbați devine adesea probleme de afaceri. O soție nu poate să tensioneze situația, ci să-i ajute pe soțul ei să ajusteze unghiurile acute ale situației. Puteți convinge soțul / soția că viața nu a venit împreună cu o pană la locul de muncă, este mai importantă o simplă comunicare prietenoasă. Dar principalul motiv pentru certurile dintre femei este problemele interpersonale. Soții, care la rândul lor le consideră mici, pot ajuta soția lor să înțeleagă acest adevăr simplu și să nu ia atât de mult la inimă tot ce a spus cineva rău.
Dacă sunteți foarte supărat pe o persoană, încercați să urmați regulile de bază ale comportamentului într-o situație de conflict. Trebuie să tratezi o situație specifică și să nu te duci la individ. Trebuie să vorbești mai mult despre sentimente și să nu-ți stigmatizezi prietenul. Nu puteți continua să discutați despre membrii familiei și să atingeți tema copiilor. Nu amenință și nu duceți situația la cuvântul "niciodată".
Este necesar să încercăm să privim situația dincolo, prin ochii unei persoane detașate. Puneți-vă în locul prietenului dvs. și încercați să-i înțelegeți motivele. De ce a făcut acest lucru, și nu altfel, de ce a spus exact ce a spus el. Da, tot pentru că el este, de asemenea, emoțional și are sentimente umane.
Nu țineți resentimente împotriva prietenului dvs. și trăiți cu ea toată viața. La urma urmei, ei pot inhiba restaurarea relațiilor cu prietenul tău și nu cea mai bună modalitate de a-ți influența propria stare mentală de sănătate.
Nu vă fie frică să faceți primul pas spre reconciliere cu prietenul dvs. și vă cereți scuze. Să vorbești cu inima în inimă și să înțelegi că acest conflict a fost inutil, dar ai fost indignat. Cu ajutorul acestui lucru veți câștiga doar.
Uitați-vă de câțiva ani înainte și înțelegeți ce se va întâmpla când vă întrerupeți complet relațiile prietenoase. Care sunt avantajele și dezavantajele pe care le obțineți. Și apoi vă puteți face deja alegerea. Totuși, rupeți prietenia sau continuați-o în prezent și în viitor.
Toate regulile și sfaturile pe care le-am menționat mai sus vă pot ajuta să răspundeți la întrebarea: "Cum să evitați conflictele în familie și cu prietenii". Cu ajutorul lor veți putea găsi modalități de evitare a situațiilor de conflict, nu de umilire și de insultare reciprocă. Ele vă vor ajuta să învățați cum să conectați mintea și să dezactivați emoțiile în timpul scandalului de maturizare. La urma urmei, familia și prietenia sunt valoroase și este mai bine să faci niște eforturi și undeva să te limitezi pentru a evita conflictele din familie și cu prietenii, decât să regreți atunci când ți-ai rănit propriul dur și suferi de faptul că ți-ai ofensat poporul tău nativ.