Cum să înțelegeți, există încă o șansă de a menține o relație? Sau cea mai bună soluție - totuși la o parte? Dacă oamenii trăiesc împreună de mult timp, aceste întrebări dureroase nu sunt deloc raritate. Să încercăm să le găsim un răspuns.
După cum arată practica, uneori folosită în astfel de cazuri, modul de înțelegere a relației dvs. - luați o foaie de hârtie, trageți-o pe jumătate și scrieți pe de o parte tot ce este bun, iar pe de altă parte - totul este rău și după aceea pentru a vedea ce va depăși - memoria noastră găsește selectiv acele argumente care sunt condiționate de un sentiment situațional de frustrare, furie, răzbunare sau tristețe.
Este mult mai eficient să analizați relația dvs. cu ajutorul unor criterii special selectate de către psihologii de familie și psihoterapeuți. Dacă pentru majoritatea criteriilor de mai jos relația este ruptă, atunci puteți să vă gândiți serios la despărțire.
1. Să nu trăiesc pentru el
Disponibilitatea insuficientă de a "trăi viața unui partener". Criteriul unei asemenea pregătiri este atitudinea față de relații lungi și stabile. Dacă, dimpotrivă, partenerul vorbește întotdeauna despre despărțire, luând decizii importante care îi afectează împreună (de exemplu, schimbarea unui loc de muncă), dacă nu ia în considerare interesele partenerului, atunci o astfel de persoană nu este suficient pregătită să includă în viața partenerului său și însuși să fie inclus în viața sa.
2. Nu păstrați aceste promisiuni
Un alt criteriu de pregătire "de a fi unul cu partenerul" îndeplinește promisiunile făcute - atât cele mari, cât și cele mici.
3. Decide să nu se consulte cu el
Uneori, o persoană nu își dă seama că se pregătește să distrugă relațiile cu un partener. Acest lucru poate fi evidențiat prin deciziile luate și planurile în care partenerul nu este dedicat. De exemplu, unul dintre parteneri se află în discuții despre schimbarea locurilor de muncă, mutarea într-un alt oraș, pregătirea unei călătorii fără a-și dedica partenerul în acest sens. Toate acestea pot servi drept semn că unul dintre parteneri a fost deja în mod inconștient ajustat la despărțire.
4. Nu ai nici un respect
Lipsa respectului se poate manifesta în moduri diferite. De exemplu, există oameni care cred că un partener trebuie să fie înălțat mai întâi, prin corectarea a ceea ce părinții lui nu au făcut. Ei fac în mod constant și corectează partenerul ("nu vorbi prea mult la telefon"), iau decizii pentru el ("Te-am scris în secțiune pentru că ești prea gras"), îi impune ideea de fericire și îl împinge la acțiunile potrivite "trebuie să urmați un curs de psihoterapie"). Unii oameni își demonstrează partenerului că nu-și respectă abilitățile intelectuale ("nu veți înțelege acest lucru"), vă îndoiți de abilitățile sale ("permiteți-mi să o fac singur, faceți-o prea încet"), nu respectați gusturile partenerului puteți asculta acest tip de muzică ").
5. Pierde respect
Spre deosebire de criteriul anterior, atitudinea respectuoasă inițială față de un partener se poate schimba cu timpul. Este posibil să respectați un om care este în mod constant bețiv și nu știe ce face? Este posibil să se respecte un om care nu-și poate controla impulsurile? Este posibil să se respecte un om care își coboară mâinile la cea mai mică problemă, pierzându-și supărarea? Este dificil de respectat persoana infantilă, cea care nu îndrăznește să-și asume responsabilitatea pentru viața sa. Respectul pierdut pentru un partener nu este ușor de reconstituit și, fără respect reciproc, este dificil să se construiască relații.
6. Relațiile sunt împinse la fundal
Dacă relația nu este pusă pe primul loc, atunci când locul de muncă, copiii, părinții, obligațiile față de alte persoane sunt mai importante decât dorințele și nevoile partenerului - atunci nu este nevoie să vorbim despre loialitate între parteneri.
7. Simțirea incertitudinii și a lipsei de libertate
Te simți liber și încrezător cu partenerul tău? Îți poți să-ți exprimi opinia fără teamă că te va egaliza după asta cu pământul? Îți poți arăta iritarea lui fără să te temi de reacția lui? Poți să te duci la petrecere, să-ți întâlnești prietenii, să-ți practice hobby-ul? Dacă partenerul bâlbâie, devine ofensat, iritat, supărat, nu există nici o certitudine și libertate în relația voastră.
8. Principalele diferențe în poziția de viață
Dacă unul dintre parteneri este o persoană de familie și altul îi place să-și petreacă timpul într-o companie zgomotoasă, atunci din cauza asta pot exista conflicte și fricțiuni constante. Dar acest lucru nu duce neapărat la distrugerea relațiilor. Există întotdeauna posibile compromisuri. Este o altă chestiune dacă partenerii au poziții de viață fundamentale diferite. De exemplu, dacă unul dintre parteneri dorește să aibă copii și altul nu; sau dacă soțul crede că soția lui ar trebui să renunțe la o carieră și să se dedice acasă și copiilor, iar soția nu este de acord cu acest lucru, atunci astfel de diferențe serioase fac relațiile foarte problematice.
9. Lipsa generalității
Dacă partenerii nu au nimic în comun, cu excepția preocupărilor comune cu privire la copii, perspectivele de a trăi împreună sunt foarte slabe. Dimpotrivă, dacă, pe lângă copiii generali ai partenerilor, activitatea comună este asociată cu sportul, prietenii, interesele comune sau, de exemplu, interesul pentru politică, ele sunt legate de ceva mai mare decât presiunea și responsabilitățile externe.
10. Alienarea fizică și distanța
Dacă partenerii nu mai doresc să se atingă unul de celălalt, să se țină unul pe celălalt de mâna sau unul să dezgustă celălalt și să dezgustă chiar și mirosul partenerului (amintiți-vă expresia "Nu pot rezista spiritul"), acesta este un semn pe care trebuie să-l împărțiți.
Dacă deodată pe multe puncte listate veți avea un răspuns negativ, trebuie să vă gândiți serios la oportunitatea continuării relației. Dar, înainte de a lua măsuri serioase, ar trebui să vă întrebați din nou: "Ce am făcut, ce am făcut pentru a ne salva relația?" Ce am făcut pentru a rămâne?