Sănătoșii dinți albi sunt unul dintre principalele atribute ale frumuseții. Starea dinților afectează, de asemenea, sănătatea noastră generală. De aceea, igiena orală corectă este atât de importantă pentru noi, care va fi discutată mai jos.
Igiena cavității bucale afectează starea dinților și le protejează de cele mai frecvente și cele mai periculoase în consecințele bolilor. Acest lucru este valabil mai ales pentru cariile. Această problemă afectează aproximativ 95% din locuitorii țării. Cauza cariilor este acumularea plăcii pe suprafața dinților după fiecare masă. În resturile de alimente, bacteriile se înmulțesc rapid, eliberând acizi în procesul activității lor vitale. Sub influența acestor acizi începe procesul de demineralizare, adică distrugerea și excreția de calciu, fosfor și alte minerale din smaltul dinților. Emaila este mai subțire, apar cavități care, în timp, devin mai largi. Deteriorarea smalțului duce la diverse probleme întâmplătoare. Organismul devine o infecție, se răspândește prin sânge, provocând consecințe grave. În special caria este periculoasă pentru femeile gravide, deoarece aceasta este o "ușă deschisă" pentru boli.
Vă puteți proteja de carii urmând principiile igienei orale adecvate. Nu este nimic complicat, dar totul trebuie făcut în mod corespunzător și în mod regulat. Cel mai important rol în această problemă îl are o periuță de dinți și o pastă.
Ce ar trebui să fie o periuță de dinți?
Acesta joacă un rol major în procesul de îngrijire dentară și prevenirea bolilor. În piața modernă, există un număr mare de perii de diferite forme, culori și funcții. Cum să nu vă pierdeți în această diversitate? Și ce este cu adevărat important atunci când alegeți o pensulă și ce este doar un alt truc publicitar?
Recomandate de autoritățile din domeniul sănătății, periile sunt întotdeauna fabricate din materiale de înaltă calitate. În acest caz, stomatologii împiedică utilizarea firelor naturale, deoarece fiecare păr are un canal care colectează o mulțime de bacterii. Fibrele netede trebuie rotunjite pentru a evita acumularea de bacterii. Ideal este opțiunea în care firele sunt aranjate în trei rânduri și lungimi diferite pentru curățarea ușoară a decalajelor dintre dinți și masajul gingiei. Părul poate fi zimțat, astfel încât să fie mai ușor să alunece între dinți.
Realizarea unor dinți îndepărtați și greu de accesat este facilitată de un vârf flexibil. Periuța de dinți poate avea și un tampon anti-alunecare sub degetul mare. În unele perii, fibrele sunt aranjate ca "mănunchiuri" pentru curățarea buzelor parodontale. Peria nu ar trebui să fie prea mare. Mânerul trebuie să fie subțire și lung pentru a oferi acces la toate locurile greu accesibile din cavitatea bucală. De obicei, este recomandat să vă spălați dinții cu mișcări destul de ferme, cu o presiune vizibilă, dar cu durere în gingii este mai bine să utilizați perii moi. De obicei, medicii stomatologi recomanda folosirea de perii cu peri medii rigizi.
De asemenea, este important să depozitați corect peria de dinți și să o modificați în timp. După curățarea dinților, peria ar trebui să fie spălată și depozitată în așa fel încât să se poată usca bine, deoarece bacteriile se înmulțesc foarte repede. Experții recomandă înlocuirea unei noi periuțe de dinți după cel puțin două luni. Ar fi, de asemenea, necesar să o înlocuiți după fiecare infecție.
În plus față de periile tradiționale, puteți utiliza perii interdentare, scobitori, fire interdentare și clătiri speciale de balsam pentru o igienă orală adecvată. De asemenea, le putem folosi pentru curățarea implanturilor, a dinților artificiali sau a dispozitivelor ortodontice.
Cum să vă spălați dinții în mod corespunzător?
Principala regulă - periajul dinților ar trebui să dureze cel puțin 3 minute. Cu toate acestea, nu le frecați prea tare, deoarece puteți deteriora emailul. Încercați să acționați frumos pentru a acoperi toate fisurile și fisurile. Oamenii și copiii care nu le place să-și spele dinții de mult timp pot folosi periuțe de dinți electrice. Ele produc circa 3000 rotații pe minut și nu necesită metode speciale de curățare. Ele sunt scumpe, dar mult mai durabile decât periile convenționale și uneori mai eficiente.
Cea mai eficientă modalitate de a menține igiena orală este curățarea dinților după fiecare masă. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci cel puțin clătiți-vă gura după ce ați mâncat cel puțin de două ori pe zi, adică după micul dejun și după cină. Este mai bine dacă sunt rinse speciale, care au agenți antibacterieni. În timpul zilei după fiecare masă, clătiți-vă gura cu apă sau cu un lichid special. Utilizați pH-ul optim în cavitatea bucală, care va ajuta la prevenirea acumulării de bacterii.
De asemenea, puteți mesteca o bandă elastică care conține xilitol. Experții confirmă că, imediat după masă, banda elastică este capabilă să îndepărteze dinții și plăcile din dinți. Este adevărat, pentru a da dinții albi și vindeca carii, nici o gumă nu este capabilă de această mișcare de publicitate.
Care pastă de dinți să alegeți?
Eficacitatea curățării poate fi îmbunătățită prin utilizarea de paste și pulberi adecvate pentru dinți. Părurile de dinți moderne conțin toate componentele și substanțele necesare, eficiența cărora este dovedită clinic. Rețineți că numele tuturor componentelor care alcătuiesc pasta trebuie să fie plasate pe ambalaj.
Există paste puternice, dezinfectante, respirații răcoritoare și protecția de tartru. Acestea includ așa-numitele materiale abrazive care ajută la îndepărtarea plăcii (de exemplu, carbonat de calciu, silicați) și agenți de spumare pentru a îndepărta resturile din locurile greu accesibile. Toate pastele de dinți conțin, de asemenea, fluor (de exemplu, fluorură de sodiu, fluorură de calciu, fluor amină). Piața oferă o varietate de paste, cu gusturi și compoziții diferite. Pastele preventive conținând fluorură sunt cele mai populare. Acestea accelerează procesul de includere a calciului din saliva în smaltul dinților. Dar fiti atenti - fluorura in cantitati mari este viata in pericol! Citiți cu atenție eticheta pastei pe care o cumpărați. Paste medicale cu un conținut de fluor mai mare de 1500 micrograme. utilizarea zilnica este contraindicata! Mai ales periculos poate deveni pentru copii - pentru ei există o pastă de dinți specială pentru copii.
Pastele de dinți de albire pot elimina petele pe dinți care rezultă din utilizarea anumitor alimente, cum ar fi cafeaua, ceaiul, medicamentele care conțin fier. Pigmentele, conținute, de asemenea, în fumul de țigară, cauzează adesea apariția de pete dăunătoare pe dinți. Pastele de albire conțin în compoziția lor silice, pirofosfați sau o combinație de pirofosfat cu polimeri. Ele sunt foarte populare, deoarece din ce în ce mai mult ne interesează dinții strălucitori albi. După consultarea unui medic, puteți utiliza și geluri dentare. Persoanele interesate în mod deosebit de strălucirea dinților pot efectua o operație specială cosmetică - albirea dinților.
Există, de asemenea, multe paste de dinți care au o compoziție complexă și sunt curative. Îndepărtează placa din dinți, protejează-i de decădere, previne decolorarea și oferă respirație proaspătă. Astfel de paste nu sunt scumpe, ele pot fi utilizate numai după consultarea unui medic. Cu toate acestea, eficacitatea lor (cu o calitate corespunzătoare) este indiscutabilă.
Știți?
Protezele trebuie să fie curățate în același mod în care ne curățăm și dinții "naturali". Diverse companii oferă, de asemenea, produse de curățare și dezinfectare destinate numai protezelor dentare. Cu toate acestea, elementele fundamentale ale igienei orale corespunzătoare pentru proteze nu au fost încă anulate.
Dinții copiilor nu sunt probleme ale copiilor
Potrivit Ministerului Sănătății și Protecției Sociale, cariile dentare reprezintă o boală a peste 95% din copiii ruși. Dinții se supun dezintegrării și bolii la mai mult de jumătate dintre copiii sub 12 ani. Chiar și cei mai tineri copii sub vârsta de trei ani au deja carii dentare și cariile dentare. Motivul este simplu - ecologie, malnutriție și lipsa igienei orale.
Dulciurile sunt principalii dușmani ai dinților copiilor. Există, totuși, printre acestea și utile "delicioase". Guma de mestecat fără zahăr cu xilitol are un efect practic larg, deoarece nu poate fi folosit ca un habitat pentru bacterii. De asemenea, guma de mestecat neutralizează acidul în plăci și ajută la restabilirea pH-ului la un nivel care este sigur pentru email.
Mijloace auxiliare de igienă a cavității bucale
Există multe medicamente bune în sprijinul igienei orale. Acestea ajută la lupta împotriva acidului dăunător, tartrului, pot preveni gingivita, protejează dinții de boala parodontală, asigură un pH optim în cavitatea orală și lasă un parfum proaspăt. Acestea includ loțiuni și diverse vase de gură. Acestea conțin substanțe speciale care ajută la rezolvarea problemelor specifice cu dinții sau gura. Le puteți cumpăra în farmacii, în magazine, precum și în cabinetele stomatologice.