Pentru a înțelege mai bine cum să evitați venele varicoase, trebuie să înțelegeți cum apare aceasta? Deci, o mică anatomie. Sângele se mișcă la picioare de-a lungul arterelor și se mișcă foarte repede - inima ei o conduce. Când se apropie de vasele mici, încetinește și apoi se adună în venele și curge înapoi în inimă. Dar cum se ridică sângele? Ce o împinge? Se pare că venele în sine, fiind într-un tonus, împing sângele înapoi în inimă. De asemenea, ajută la promovarea sângelui până la locul de muncă al mușchilor. Deci, cu venele varicoase, tonul venelor este foarte scăzut, astfel încât sângele stagnează în loc să se miște în inimă. Venele se extind, încep să se strecoare și să se ridice deasupra suprafeței pielii. De asemenea, sângele revine din venă, ceea ce determină umflarea picioarelor. De obicei, în picioare apar vene varicoase, dar există vene varicoase ale anusului (hemoroizi) și testicule (varicocel). Vom considera venele varicoase pe picioare.
Cauzele apariției venelor varicoase:
- Lucrul în picioare sau în picioare contribuie la dezvoltarea venelor varicoase. La șoferi, vânzătorii, chelnerii, coaforii se află de obicei în poziție nemișcată, sute promovează apariția stagnării sângelui în picioare și apariția periculoasă a venelor varicoase;
- de multe ori vene varicoase apar cu picioare plate;
- de asemenea, ereditatea joacă un rol important în apariția venelor varicoase;
- Pentru femei, cauza varicelor este sarcina (datorită unei sarcini suplimentare asupra picioarelor) și purtând tocuri înalte;
- varicoza apare adesea la persoanele cu greutate în exces sau la persoanele a căror activitate este asociată cu ridicarea încărcăturii grele;
Semne ale varicelor:
- vene convexe;
- umflarea frecventă a picioarelor;
- greutate și durere la nivelul picioarelor;
- spasme de mușchi de vițel;
- umflarea zonei gleznei;
Dacă simțiți astfel de simptome, asigurați-vă că urmați un examen medical!
Metode de prevenire a venelor varicoase.
Pentru a evita vene varicoase mișcați un stil de viață plin de viață. Du-te înot, alergând, ciclism. În loc să urci pe scări. Nu stati mult timp intr-un singur loc! Datorită imobilității prelungite, pot apărea umflarea picioarelor și stagnarea sângelui. De asemenea, urmăriți-vă greutatea: excesul de greutate contribuie la dezvoltarea varicelor.
Dacă doriți să evitați venele varice, beți cel puțin 1,5 litri de lichid pe zi, astfel încât sângele să nu devină vâscos și să se miște ușor prin venele. Evitați să purtați greutăți.
Amintiți-vă că cu cât vă deplasați mai mult, cu atât este mai puțin probabil să aveți vene varicoase!