Este imposibil să pierzi controlul de sine în ochii altora. Iritația este mai proastă decât plânsul. Cu enervare, îi arăți tuturor incapacitatea ta de a depăși o situație dificilă, nu știu cum să iei lucrurile în mâinile lor și să îmbunătățești situația. Dar trebuie doar sa te calmezi, numarand la 10, si sa evaluezi problema. Nu te aștepta din lumea justiției. Viața noastră este un lucru nedrept. Este necesar să se găsească o modalitate de guvernare, pusă de viață, de a folosi eficient. Chiar nu ne place rutina in viata, si la urma urmei este baza pentru realizarile noastre.
Cum să luați lucrurile în mâinile lor, ce alte căi există? Trebuie să vă puteți reduce dorințele. De exemplu, știm că o mulțime de dulce este dăunătoare pentru sănătatea noastră și, prin urmare, trebuie să ne limităm la acest lucru. În același timp este abordarea copilului. Și trebuie să înțelegem că trebuie să putem aștepta, să planificăm și, pe drumul spre atingerea scopului, să ne refuzăm ceva. Crezi că nu poți salva ceva. Dar trebuie doar să încercați să salvați puțin din fiecare salariu și veți fi surprins de rezultat.
Optimistii cred ca, cu orice lovituri de soarta, cu o situatie dificila, primim anumite daruri din viata. Prin urmare, nu se poate percepe o situație dificilă ca o tragedie. Frica noastră de această problemă paralizează creierul. Și acest lucru nu oferă o evaluare adecvată a situației. Prin urmare, în orice situație, principalul lucru este să vă liniștiți, să vă relaxați și chiar și cu un efort de voință să vă imaginați ceva bun. Sa dovedit - bine, și apoi vom decide situația conform planului.
Primul este de a determina care este esența problemei.
Al doilea este să înțelegeți motivele și ce ar trebui să faceți pentru a evita o astfel de problemă în viitor.
În al treilea rând - imaginați cel mai rău rezultat, faceți-o calm. Poate că nu este la fel de rău cum credeai la început.
În al patrulea rând , încercați să înțelegeți în ce direcție va fi cea mai bună situație dificilă.
Al cincilea - gândiți-vă, este posibil în această situație o soluție nestandardă și ceea ce va trebui abandonat pentru a atinge acest obiectiv.
A șasea - alcătuiesc un plan real pentru a ieși din această problemă. Ar trebui să indice în mod clar ce resurse vor fi necesare, cât de mult timp cheltuiești și ce ar trebui să faci în mod specific pentru a depăși situația actuală.
Al șaptelea - cel mai important lucru, este necesar să înțelegem ce beneficii pot fi extrase din această problemă. Și acesta este cel mai important lucru.
Una dintre componentele succesului este starea dvs. emoțională. Dacă sunteți negativ cu privire la dificultățile și greșelile care apar în mod inevitabil în orice activitate, atunci toate eforturile voastre vor fi în zadar. Emoțiile negative sunt doar un obicei prost și trebuie să înveți să-l înlocuiți cu un obicei, să includeți emoții pozitive. Cum se poate realiza acest lucru?- Este necesar să vă tratați cu dragoste. Amintiți-vă acest sentiment și o numiți într-o situație dificilă.
- Viața e frumoasă. Iubiți-vă viața.
- Nu fi un whiner, ele sunt întotdeauna evitate de noroc.
- Învață să te relaxezi și să te relaxezi.
- Ești constant neliniștit. Definiți lucrurile în importanță, nu vă depuneți eforturi pentru idealitate mereu și peste tot.
- Nu te compara niciodată cu ceilalți, așa cum crezi mai mult. Ei au, de asemenea, probleme, dar ei le rezolvă.
- Pentru fiecare caz, adus la sfarsit, lauda-te.
- Ar trebui să devină obiceiul tău să te bucuri de probleme ca o experiență de viață. În aceste condiții, în curând, eșecurile voastre se vor transforma în victorii.
- Trebuie să acționăm mereu, atunci frica de problemă va trece și controlul asupra situației nu va fi pierdut. Este mai bine să cheltuiți energia pe acțiune, nu pe experiențele voastre.
- Mintea ta subconstientă ar trebui să fie pozitivă și stabilită pentru succes.
- Nu trebuie să renunți niciodată la dificultăți.
Vreau să trăiesc mai mult despre cum să facem față emoțiilor negative în timpul unei situații dificile, când ar fi imposibil să luăm situația în mână. Încercați să transferați atenția de la gânduri grele la orice activitate. Ei bine, dacă te va epuiza fizic. Este necesar să vorbești, dar persoana trebuie să fie prietenă cu tine. Vă puteți relaxa vorbind cu animalul dvs. de companie. Doar dă-mi pisica.
O modalitate foarte bună de a lua lucrurile în mâinile voastre este să vă puneți toate gândurile grele pe hârtie și apoi să le ardeți. Veți simți imediat o ușurare în duș. Fă-ți un cadou. Cumpărați ceva pe care l-ați dorit de mult sau petreceți ziua așa cum doriți. Poți doar să te culci și să dormi. Poți face ceva bun pentru oamenii apropiați de tine. Și, cel mai important, în orice situație, trebuie să găsiți ceva pozitiv. Într-un cuvânt, respirați adânc și mergeți la ieșirea din problemă și atingeți obiectivul. Amintiți-vă - totul este în mâinile voastre, credeți în voi înșivă și totul se va întoarce.
În viață, se întâmplă - cineva intră în situații grave pentru o perioadă scurtă de timp și din ele cu o victorie. Și există oameni care trăiesc în această condiție pentru viață, deoarece au recunoscut situația ca fiind complexă și neschimbată. Astfel de oameni nu încearcă să iasă din situație, ci caută compromisuri. Compromisul nu implică împlinirea dorințelor voastre și nu vă permite să vă ridicați la un nou nivel de viață. Încercați astfel să traversați conceptul de viață - o situație dificilă. Acum știi cum să iei lucrurile în mâinile tale și să remediezi situația. Transformați situația într-o situație pozitivă, în îndeplinirea aspirațiilor și dorințelor voastre. Astfel, prin schimbarea atitudinilor față de viață, veți realiza singur totul.