Da, iar situația pentru mama viitoare în această perioadă este suficientă: îngrijirea sănătății, vizitele regulate la o consultație a femeilor, pregătirea unei zestre pentru un copil etc. Nu e de mirare că de multe ori nu e suficient timp pentru tine. În plus, femeile însărcinate devin adesea superstițios inutile și își iau credința în prejudecăți precum, de exemplu, interzicerea tunsorii în această perioadă.
Toate acestea au dus la apariția mitului că sarcina îndepărtează frumusețea unei femei. Corpul corupt, părul, dinții și unghiile, există vergeturi de-a lungul întregului corp, celulita și, în general, nu există dorința de a vă supraveghea singuri. Dar uită-te la stelele noastre! Natalia Vodianova, de exemplu, deja în prima lună după naștere, a participat la o fotografie în lenjerie. Și armonia lui Valeria, faimoasa mamă a multor copii, va invidia chiar și multe eleve.
Desigur, sarcina este o sarcină mare, chiar stres pentru organism. Fluctuațiile hormonale clare nu determină întotdeauna schimbări plăcute ale unei piele și ale unei figuri. Cu toate acestea, trebuie să lucrați pe voi înșivă. În plus, în timp ce aștepta copilul, emoțiile negative pe care le-ar putea avea Mamochka de la contemplarea reflexiei ei în oglindă sunt foarte dăunătoare. Copilul are nevoie de o mamă frumoasă, pentru că, pentru fete, imaginea ei este un exemplu al apariției sale viitoare, iar băieții la vârsta adultă aleg adesea inconștient propria soție, foarte asemănătoare cu cea a mamei, deci să ne dăm seama cum să păstrăm frumusețea în timpul sarcinii.
Deci, primul lucru care va fi ajustat este garderoba ta. Faceți cunoștință cu hainele - nu cu știrile. În plus, cumpărăturile în sine oferă o plăcere oricărei femei și un lucru bine ales face să te simți frumos. Dar în timpul sarcinii, adesea viitoarele mămici se îmbracă în hanoracele rudelor grele de manevră sau ale lucrurilor bagate de sotul ei. Se crede că cheltuirea banilor pe hainele care au nevoie doar de câteva luni este neeconomică. Cu toate acestea, sarcina - nu este o scuză pentru a deveni un "inventar albastru". Și vitrinele pentru femei într-o situație interesantă se încadrează literalmente dintr-o varietate de modele care vor ajuta mama viitoare să sublinieze frumusețea stării ei și, după naștere, să se transforme ușor în haine obișnuite. Deci, în orice caz, nu vă lepădați plăcerea. Frumusețea este, de asemenea, una dintre cele mai importante funcții ale unei femei.
O problemă foarte frecventă legată de sarcină și care evocă în mod legitim temerile sunt vergeturi sau striae. Motivul care provoacă apariția acestora este o creștere rapidă în greutate în timpul rulării copilului și o scădere bruscă după naștere. Unii norocoși reușesc de asemenea să evite aceste probleme, în timp ce alții suferă de "cicatrici de sarcină" în totalitate. Totul depinde de predispoziția ereditară și de caracteristicile pielii.
Ca și în majoritatea cazurilor, acest defect cosmetic este mai ușor de prevenit decât de lichidare mai târziu. Prin urmare, de la cea mai veche perioadă de sarcină, este necesar să se acorde atenție problemelor - pielea nu este abdomenul, pieptul și coapsele. Utilizarea zilnică a produselor speciale împotriva vergeturilor, care pot fi achiziționate la farmacie, creme nutriționale și hidratante, va ajuta la evitarea problemelor sau cel puțin la reducerea posibilelor sale manifestări. Utilizare foarte bună a utilizării pentru prevenirea vergeturilor diferitelor uleiuri. Astfel, de exemplu, vitamina E este considerată a fi un instrument puternic în lupta pentru o piele ideală, care împiedică în mod eficient apariția stridiilor, frecându-i zilnic în piele un amestec de ulei de migdale și lavandă. Strugurii sunt cunoscuți pentru proprietățile lor miraculoase în recuperarea pielii supra-uscate. Kashitsa de fructe de padure, aplicate periodic pe site-uri de risc ridicat, va ajuta la evitarea lipsurilor. Sfat important: nu vă zgâriați pielea. Pe masura ce abdomenul creste, se intinde si, in mod natural, incepe sa mancarimi si mancarimi. Cu unghiile, vă răniți doar epiderma și creșteți șansa de apariție a vergeturilor de mai multe ori. În schimb, lubrifiați stomacul cu un hidratant rece.
Purtarea unui sutien special și a unui bandaj este o altă condiție indispensabilă pentru fiecare femeie care știe să mențină frumusețea în timpul sarcinii.
Sarcina nu este un motiv pentru a înflori, a mânca pentru două și nu vă urmați formularul, indiferent cât de tentant ar părea. Excesul de greutate, în plus față de numeroase probleme estetice, afectează negativ, de asemenea, sănătatea și sănătatea copilului dumneavoastră. Amintiți-vă că purtarea unui copil nu este o boală, iar o sarcină fizică rezonabilă este numai benefică. Desigur, înainte de a începe exercițiile, consultați un medic - aveți contraindicații individuale. De regulă, următoarele tipuri de formare sunt recomandate tuturor femeilor însărcinate.
Plimbarea ajută la arderea caloriilor inutile, ajută la întărirea tonusului muscular și a inimii și nu necesită reduceri de timp speciale - este suficient în loc să călătoriți în transport public înțepenit pentru a ajunge la destinații nu prea îndepărtate pe jos. Bonus suplimentar - o parte din aerul proaspăt, atât de necesar pentru sănătatea copilului și pentru frumusețea mamei sale. Nu uitați că pantofii ar trebui să fie confortabili și că drumurile sunt cât se poate de bune, deoarece burta mare limitează semnificativ câmpul de vedere, iar căderile într-o poziție interesantă sunt inacceptabile.
Cel mai potrivit sport pentru femeile gravide este înotul. Este mai bine să o faceți în piscină, deoarece imunitatea slăbită a viitoarei mumii este prea susceptibilă la infecție, care poate fi cu ușurință ridicată într-un rezervor deschis. De asemenea, este util să mergeți la o sală de fitness sau yoga specială pentru femeile însărcinate, dar în majoritatea cazurilor este contraindicată.
Pentru frumusețea unghiilor, părului și dinților, este necesar să luați vitamina prescrisă de medic și să consumați multe fructe, legume și produse lactate fermentate.
Natura însăși oferă o oportunitate unică unei femei de a arăta frumos în timpul sarcinii. Așa că nu pierdeți această șansă.