Accidentul de căldură este o afecțiune patologică rapidă a corpului, care necesită îngrijiri medicale urgente. Alte manifestări ale supraîncălzirii organismului nu sunt atât de grave, iar dezvoltarea lor nu necesită tratament imediat. Acestea includ convulsii termice și supraîncălzire termică. Este necesar să cunoașteți manifestările de bază ale hipertermiei și să aveți abilitățile de a preveni un accident vascular cerebral.
Simptomele accidentului de căldură
Șocul cauzat de supraîncălzirea generală a corpului se referă la cele mai periculoase condiții de viață. Dacă nu efectuați un tratament imediat, o persoană poate muri. Comparativ cu oboseala termică, nu sunt cunoscute cauzele specifice ale apariției șocului termic. Există o lovitură bruscă și fără avertisment.
Se dezvoltă ca urmare a incapacității organismului de a răci corpul. Treptat începe să funcționeze defectuoasă în funcționarea normală a corpului: transpirația încetează din cauza conținutului scăzut de lichid din celule; termoreglarea este întreruptă, temperatura corpului crește brusc. La o temperatură critică, creierul și alte organe încetează să funcționeze normal și are loc un rezultat fatal.
Simptomele de accident vascular cerebral includ:
- (peste 40, 5 ° C) temperatura corpului,
- absența transpirației,
- piele uscată și fierbinte,
- palpitații ale inimii,
- pierderea conștiinței.
Sportivii se confruntă cu un tip special de accident vascular cerebral, exprimat în transpirație persistentă la o temperatură corporală ridicată (40, 5 ° C) și o schimbare a conștiinței - pierderea orientării, coordonarea depreciată a mișcărilor, confuzia. Dacă o astfel de stare nu oferă asistență medicală în timp util, aceasta poate duce la colaps și chiar comă. Când se observă oricare dintre simptomele enumerate mai sus, trebuie să căutați imediat un medic și să reduceți cât mai curând temperatura corpului.
Alte manifestări ale hipertermiei
Convulsii de căldură
Convulsiile termice, ca una dintre manifestările hipertermiei, apar, de obicei, după o intensă efort fizic în timpul unui timp fierbinte - sport, treburi și transpirații profunde. Durere foarte severă, crampe abdominale și de picior, transpirație profundă, slăbiciune generală, greață, amețeli - acestea sunt câteva dintre simptomele crampelor de căldură.
Cauza acestui tip de hipertermie poate fi, de asemenea, o deficiență de sodiu în organism. În acest caz, este necesar să se completeze alimentarea cu sodiu cât mai curând posibil și, în viitor, prevenirea creșterii aportului zilnic de sodiu. Stratul necesar este conținut în sare de masă obișnuită.
Epuizare termică
Oboseala termică rezultă din expunerea pe termen lung la temperaturi ridicate. De regulă, este foarte dificil să o distingi de o lovitură de căldură. În cazul oboselii termice, pierderea lichidelor datorită transpirației intense nu este suficient compensată. Ca urmare, volumul sângelui circulant scade și organele vitale încep să nu aibă o cantitate de sânge.
Caracteristic pentru simptomele oboselii termice: un puls slab, cefalee, greață, afectarea coordonării mișcărilor, pierderea orientării, pielea palidă și transpirată. Tratamentul oboselii termice este de a asigura o odihnă completă și răcirea foarte urgentă a corpului.
Unele sfaturi pentru prevenirea hipertermiei
- Este necesar ca organismul să se obișnuiască cu căldura - pentru aceasta înainte de antrenament este necesar să se aloce o săptămână de timp pentru aclimatizare.
- Setea este un simptom al deshidratarii corpului. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să beți mai multe lichide, chiar dacă nu simțiți că beți.
- Dacă nu există o astfel de nevoie, este mai bine să mutați antrenamentul mai aproape de dimineață sau de seară. În acest moment nu este la fel de cald ca în timpul zilei.
- Îmbrăcămintea trebuie să fie tăiată liber, culori ușoare și luminoase, de preferință din materiale de sudură neretente - in, bumbac. Foarte bine în căldura utilizării îmbrăcămintei Cool-Max din material din plasă.
- Pentru a preveni arsurile solare, se recomandă utilizarea de protecție solară.
- Căștile ar trebui să asigure ventilația și protecția capului de căldură.
- Când jucați sport cu un interval de 15 minute, trebuie să beți mai multe lichide, de exemplu, cocktailuri de sport sau doar apă.
- Dacă a existat o scădere a puterii sau a unei slăbiciuni generale, este necesar să opriți urgent formarea, să luați măsuri pentru răcirea corpului și să vă relaxați.
- Băuturile care conțin alcool sau cofeină contribuie la accelerarea deshidratării. Prin urmare, nu este de dorit să le folosiți înainte și după antrenament.
Nu trebuie uitat că tratarea hipertermiei este mult mai dificilă decât prevenirea.