Fiecare fată vrea să rămână tânără și frumoasă mereu. Dar aceasta este inerentă naturii, că corpul nostru se împrăștie într-o schimbare legată de vârstă. Și una dintre aceste schimbări sunt ridurile. Astăzi, cosmeticienii au venit cu multe mijloace bune împotriva lor. Dar știm cu toții că este mai ușor să prevenim apariția ridurilor, decât să scăpăm mai târziu de ele.
Primele riduri încep să apară în trei locuri: în zona ochiului (așa-numitele picioare ale cioară), pe gât și în decolteu, în jurul gurii (în special plăcerile celor care zâmbesc foarte mult). Ridurile apar în mâini la vârsta de opt ani. Cu toate acestea, toată lumea are propriile genetici, astfel încât cineva poate și să vă faceți griji cu privire la riduri la 35 de ani, iar cineva începe deja să stocheze în creme.
De ce apar ridurile?
Pentru a preveni apariția ridurilor, trebuie să știți cauza aspectului lor. Și din câteva motive.
Cauze naturale ale ridurilor
- schimbări de vârstă, de care nimeni nu poate scăpa;
- soarele. Cu cât mai mult soare în locul în care trăiți, cu atât este mai probabil să obțineți riduri premature, deci este foarte important să utilizați protecția solară;
- genetica si tipul de piele. Se dovedește că în cazul persoanelor subțiri apar riduri mai des decât cele pline.
Cauze nefirești ale ridurilor
- stilul de viata afecteaza direct sanatatea si aspectul;
- alimente - preparatele prea sărate, grase și dulci provoacă apariția prematură a ridurilor;
- Stresul frecvent afectează negativ aspectul nostru și duce la alăptare;
- un vis rău ne îmbătrânește de câțiva ani, deci este foarte important să dormim cel puțin opt ore;
- ecologie rea.
Metode naturale de îndepărtare a ridurilor
Desigur, cel mai simplu mod este să mergeți la magazin și să cumpărați o cremă anti-îmbătrânire. Dar el doar maschează problema și nu-l scapă complet. Pentru a preveni apariția prematură a ridurilor pe față și pe corp, nu este necesar să folosiți cosmetice scumpe. Puteți urma regulile simple care pot face parte integrantă din viața dvs.
Nutriție corectă împotriva ridurilor
La 90% dintre persoane apar riduri premature din cauza faptului că nu sunt hrănite corespunzător. Ritmul modern al vieții, gustările rapide și lipsa de timp conduc la faptul că mâncăm mâncăruri de calitate slabă. Preferăm hrana pentru restaurante la fast-food, și nu la alimentația sănătoasă la domiciliu. Mâncăm o mulțime de prăjit, gras, sărat, picant. Dar nu există absolut nimic util în astfel de alimente. În el aproape nu conține vitamine și elemente necesare pentru pielea noastră, și este datorită lor că organismul replenishes rezervele de substanțe necesare pentru frumusețea noastră.
O fată care mănâncă în mod corespunzător nu va arăta doar mai frumoasă, cu atât va fi mai sănătoasă, nu va avea probleme inutile cu pielea. Cele mai utile pentru pielea noastră sunt legumele și fructele proaspete, precum și spanacul, salata verde, pește și alte produse. Acestea conțin antioxidanți, fier, acizi grași omega-3 și alte substanțe esențiale.
Sport împotriva ridurilor
Viata sedentara duce la multe probleme de sanatate. Ea afectează aspectul nostru nu numai cu kilograme în plus, ci și de aspectul prematur al ridurilor. Pentru a evita acest lucru, trebuie să vă obișnuiți să faceți nenumărate dimineața, înscriindu-vă în dans sau aerobic, în piscină sau yoga. Cu cât vă deplasați mai mult, cu atât mai bine.
Bună bunăstare
O persoană se poate simți bine numai atunci când este sănătoasă, nutrițională și duce un stil de viață activ. Toate acestea sunt strâns interconectate. În plus, acești factori reduc stresul pentru corpul nostru. Și, după cum știm, stresul duce la probleme de sănătate și la riduri. Persoanele care trăiesc mult timp, îmbătrânesc, suferă mai des de boli cardiovasculare și boli oncologice.
Oboseala afectează imediat pielea: vânătăi sub ochi, plictisesc tenul, ridurile devin pronunțate. Prin urmare, pentru a rezista ridurilor, învață să reziste stresului zilnic.
Efectele mici
Nu uitați să utilizați metode populare pentru a preveni ridurile. Bine ajuta urzica. Decocția este excelentă pentru mască și are un efect de întinerire, puteți folosi ceaiul verde. Faceți loțiuni pentru ochii ceaiului fiert dur. Apropo, se recomandă să beți în fiecare zi, deoarece este un antioxidant.
Produse bune împotriva ridurilor - lămâie, struguri și miere. Mastile si lotiunile diferite ale acestor produse ajuta perfect la intinerirea din exterior. Produsele naturale sunt ecologice și sigure. Îmbunătățește aspectul pielii, înmuiește mugurii de flori și face pielea mai moale.
Cribul strânge conturul feței și luptă cu semne de îmbătrânire a pielii. Proprietăți similare au un ou crud. Din ea puteți face măști pentru față, jocul gâtului.
Bea apă
Dacă consumați cantități mari de apă și sucuri proaspete, acest lucru va ajuta la normalizarea metabolismului în organism, la eliminarea toxinelor, care sunt cauza apariției ridurilor. În această zi, trebuie să beți cel puțin opt pahare de apă necarbonată pură. Când corpul dumneavoastră primește o cantitate suficientă de apă, pielea este bine hidratată și mai elastică.
Evitați lumina soarelui dăunătoare
Expunerea excesivă la soare este foarte dăunătoare pentru piele. Daunele la radiațiile ultraviolete pentru piele sunt cunoscute de toată lumea - ele provoacă îmbătrânirea veche a pielii și aspectul minereurilor. Asigurați-vă că utilizați ochelari de soare și ochelari de soare. Căutând de soare, ne străpunem ochii și pielea din jurul lor, încât modernitatea duce la riduri.
Somn sănătos
Oamenii care nu dorm suficient nu arată prea vechi. O poziție incomodă în timpul somnului are și un efect foarte negativ asupra aspectului. Cel mai bine este să dormiți pe spate, astfel încât fața să nu atingă perna. Constantă situată pe o parte poate duce la apariția ridurilor prematură.
Scapa de obiceiurile nocive
Fumatul și băutul de alcool sunt nocive pentru sănătate, piele și aspectul nostru. Vsigaretah și alcoolul sunt substanțe care afectează fibrele de colagen și elastină. Prin urmare, cu cât scapi mai devreme de aceste obiceiuri proaste, cu atât mai devreme apariția ta se va schimba în bine. În primul rând, aceste modificări vor apărea pe piele: ridurile vor scădea, tenul se va îmbunătăți.
Spălați bine
Unii consideră că cu cât își spală mai des fața, cu atât mai bine. Desigur, în fiecare zi trebuie să vă curățați fața de murdărie, cosmetice și alte lucruri. Totuși, acest lucru trebuie făcut cu atenție folosind mijloace speciale pentru spălare. Nu vă spălați fața cu ea - vă uscați prea mult pielea. Apropo, nu se poate spăla foarte des, deoarece aceasta îndepărtează grăsimea naturală de pe pielea feței, care asigură umiditate și protecție. După spălare, nu frecați pielea cu un prosop, astfel încât veți accelera procesul de apariție a ridurilor.
Mananca ciocolata
Ciocolata neagră de înaltă calitate conține antioxidanți naturali și flavonoide, care îmbunătățesc circulația sângelui, protejează pielea de factorii externi și își păstrează umiditatea. Cu toate acestea, nu uitați de măsură. O mulțime de ciocolată nu-ți va ajuta figura.
În plus, vreau să adăugați - nu neglija utilizarea cosmetice magazin. Cel mai bun mod de a preveni ridurile prematură este hidratarea pielii. Prin urmare, după 22 de ani, trebuie să utilizați cremă hidratantă pentru față și pentru pleoape.