Cel mai important lucru este vremea
Mulți sunt siguri: meteosensibilitatea este invenția hipocondriilor. Ei abuzează atenția celor dragi, ca să învinovățească vremea, formând astfel o atitudine disprețuitoare față de acest fenomen. Cu toate acestea, fenomenul de meteosensibilitate a fost studiat pentru o lungă perioadă de timp, și nu numai bătrânul, dar și cel tânăr, pot avea dureri la nivelul capului, articulațiilor, depresiei și somnolenței în timpul schimbărilor meteorologice. De ce sunt unii dintre noi, sau mai precis 85% din populație (depuse de OMS), dependenți de vreme? Oamenii de știință sugerează că în corpul uman există "locatori" specifici care percep schimbarea de vreme. Ele sunt situate pe pereții arterei carotide. Când presiunea atmosferică scade, se declanșează un reflex, care protejează corpul de colapsul circulației. Semnalele de la "localizatori" prin măduva spinării intră în cortexul cerebral, iar corpul transformă reacțiile protectoare, salvând-o din stoparea circulatorie. Astfel de procese pot apărea și cu încălzire neașteptată și cu o răcire puternică. Cu toate acestea, organismul nu poate reacționa la astfel de modificări și, prin urmare, starea generală a sănătății se înrăutățește. Dar nu numai procesele interne afectează bunăstarea. Agresiv atac, corpul nostru este expus din exterior. De exemplu, cu schimbări în presiunea atmosferică, nivelul substanțelor toxice din aerul clădirilor și al străzii crește. Prin urmare, în această perioadă crește riscul bolilor infecțioase. În plus, cu modificări bruște ale vremii, cantitatea de oxigen din aer scade, ceea ce determină corpul să experimenteze înfometarea cu oxigen. Din acest motiv, oamenii au crescut iritabilitatea, eficiența redusă, oboseala este în creștere.
Pictura in ulei
Există două tipuri de "meteobolny": direct meteosensitive și persoanele care suferă de meteonoze. Meteosensibilitatea este o reacție larg răspândită și adecvată a organismului la schimbări în activitatea solară și temperatură. Simptomele acestei ajustări a condițiilor schimbate pot fi durerea de cap, somnolența, slăbiciunea. Practic toți oamenii meteozavisimyh într-o perioadă nefavorabilă în sânge crește numărul de leucocite (ca și în infecții) - organismul este protejat de vreme, de la boli reale. Persoanele cu afecțiuni cardiovasculare și boli respiratorii suferă foarte mult. Meteoneuroza este dependența de starea de spirit a vremii în afara ferestrei. În cazul în care ploaia și nici o rază de soare - oamenii cu această boală toate cad din mâna. Cu toate acestea, neuroticii pot fi atribuite celor care suferă de boli psihosomatice. Ei, dând în panică, încep să caute toate manifestările dependenței meteorologice: somnolență, modificări ale ritmului cardiac. Și vor găsi ceva pentru a-și dovedi boala imaginară. Sunt pacienți direcți ai psihoterapeutului.
Meteoprofilaktika
Schimbarea condițiilor meteorologice afectează toată lumea, dar dacă un tânăr organism sănătos poate suporta stresul fără prea multă suferință, atunci cu vârsta, precum și cu sănătatea precară, dependența de ceea ce se întâmplă în afara ferestrei crește. Există câteva reguli care vă permit să reduceți efectele vremii asupra unei persoane - urmați-le, iar apoi nu vă veți teme de frig sau de ploaie.
- Cu o schimbare bruscă a vremii, reduceți activitatea fizică și încercați să nu vă supraîncărcați cu muncă mentală, nu exagerați. Dar gimnastica dimineții de 15 minute nu va face rău. După ce este util să luați un duș de contrast (10-15 minute).
- În această perioadă, nu vă supraîncărcați corpul cu alimente grase, excludeți din meniu condimentele și băuturile alcoolice. Dar legumele, fructele și mâncărurile cu conținut scăzut de calorii încarcă ușor corpul, care deja suferă de schimbări de vreme.
- Dacă încă suferiți de insomnie, neliniște - se produce tahicardie, se iau sedative cu valerian, pionier, mumă. Aceste componente naturale au proprietăți somatice.
80% din toate cazurile de infarct miocardic apar atunci când vremea se schimbă dramatic. În zilele trecerii ciclonilor și în momentul trecerii de la anticicloane la cicloane, numărul de infarcturi miocardice crește de aproape 2-3 ori. Vârful bolilor este, cel mai adesea, în prima zi a ciclonului. Meteozavisimostul necesită un tratament complex, care, în primul rând, ar trebui să fie îndreptat spre tratamentul bolii subiacente, la urma urmei, conform observațiilor, aceste schimbări se produc cel mai adesea la persoanele care suferă de boli cardiovasculare, boli ale plămânilor și ale sistemului nervos. Nu exagerați. Dacă este posibil, încercați să faceți un pui de somn după masa de prânz 30-40 de minute și găsiți o jumătate de oră la o plimbare de zgomotul orașului și autostrăzile. În timpul zilei, beți mai multe lichide, în special apă - ajută la eliminarea toxinelor din organism. Nu fiți sucuri inutile și proaspete stoarse, care cresc rapid tonul și se încarcă cu vitamine. Dar este mai bine să refuzi cafeaua și ceaiul puternic, deoarece sistemul nervos este atât de entuziasmat. La primele semne de sănătate precară (tahicardie, cefalee) trebuie să luați medicamente care ușurează starea - blocante de adrenalină, antispastice. După administrarea medicamentului, încercați să stați într-un loc liniștit și liniștit și relaxați-vă. Acum știm cum să scăpăm de dependența meteorologică, remedii populare - pentru a vă ajuta.