Postul este cel mai lung (durează 48 de zile) și strict al posturilor de mai multe zile ale Bisericii Ortodoxe. Întemeiat în memoria postului Salvatorului de 40 de zile, este cea mai înaltă manifestare a idealului ascetic al creștinismului și o mare faptă spirituală. Primele șase săptămâni ale postului în canoane sunt numite Sfânta Cincizecime, ultimele săptămâni înainte de sărbătoarea luminată a Paștelui este Săptămâna Mare. Să vorbim azi despre cum să observăm în mod corespunzător Postul Mare ?
Cum să observăm în mod corespunzător Postul Mare - numele săptămânilor
- Triumful Ortodoxiei. Prima săptămână a postului este legată de amintirile victoriei necondiționate a Bisericii asupra dușmanilor care căutau să pervertească esența credinței.
- Sf. Grigorie Palama. Glorifică campionul vieții monahale, purtătorul de cuvânt al doctrinei bisericii despre lumina ceresc binecuvântată.
- Cinstirea Crucii. Reamintește credincioșilor că mântuirea sufletului fără răbdarea suferinței și tristeții, lupta cu pasiunile și păcatele este imposibilă.
- Sfântul Ioan de Ladder. Cea de-a patra săptămână a Postului Mare dă memorie Sfântului Ioan ascet, care și-a dedicat toată viața pământească faptelor mănăstirii.
- Călugărița Maria a Egiptului. Este dedicată vieții Mariei Egiptului - păcătos, care a arătat un exemplu de profunzime a căderii revoltei păcătoase și fertile.
- Intrarea Domnului în Ierusalim. Lăudăm începutul Căii Domnului a Crucii.
- Săptămâna Mare. Este dedicată amintirilor din Cina cea de Taină, răstignire, suferință, înmormântare a lui Isus Hristos.
Participați la închinare pentru a observa în mod corespunzător Postul Mare
Cum să observi Postul Mare - du-te la servicii solemne
Biserica oferă laicilor să participe la servicii cât mai mult posibil și să se abțină de la fast-food. Rugăciunile din zilele Postului ar trebui să fie mai profunde și mai penitențiale. În fiecare zi, cu excepția zilelor de duminică și a sâmbetelor, rugăciunile călugărului Efrem Sirian sunt citite în biserici, în primele patru zile ale celui de-al Patrulea Legământ de la Compline se citește canonul penitențial al călugărului Andrei din Creta, joi, 5 Vecernici, cu ocazia comuniunii, Liturghia Cadourilor Presanctificate.
În zilele de duminică se citește Lenturgia Sf. Vasile cel Mare. În Buna Vestire, sunt servite vestele, combinate cu liturghia lui Ioan Gură de Aur. În Joia Sfântă a săptămânii celebre în bisericile ortodoxe după Liturghia lui Vasile cel Mare, piciorul picioarelor se face, în lectura de seară a celei de-a 12-a Evanghelie a Patimilor Domnului, una dintre cele mai frumoase și mai durabile servicii ale anului bisericii. Vinerea Mare este o zi de postură strictă, în care Liturghia nu este servită. Seara și înlăturarea Giulgiului trece după amiază, apoi se cântă "Plângerea Preasfintei Teologii". În Marele Sabat se efectuează un serviciu divin, pe care se citesc Evanghelia și iluminarea felurilor de Paște.
Respectarea Postului înseamnă o rugăciune serioasă
Cum să vă conformați mesei de fast-food Great Post
În canoanele Bisericii Ortodoxe sunt prevăzute reguli foarte stricte cu privire la Postul Mare, dar ele sunt obligatorii pentru respectarea numai în zidurile mănăstirii. Laicii sunt permise diferite indulgențe în funcție de starea de sănătate și de circumstanțele vieții. Femeile gravide și copiii sub vârsta de șapte ani, de la nevoia de a fi rapizi, sunt eliberați.
Ce puteți face în timpul Postului Mare?
- fructe / legume: mazăre, rodii, fructe citrice, banane, varză, cartofi, morcovi, sfecla, mere, castraveți;
- cereale: grâu, hrișcă, orz, orez, fulgi de ovăz, porumb;
- paste: secară / făină de grâu, macaroane;
- dulciuri: halva, marmeladă, gem, gem, ciocolată amară;
- murături, ciuperci (agare de miere, șampiri, albi, chanterelles, ciuperci de stridii), fructe uscate (smochine, prune, stafide, caise uscate);
- fructe cu coajă lemnoasă, pâine neagră;
- germeni de grâu, porumb, ovăz;
- fasole: soia, linte, mazăre, fasole;
- ceai, dragă.
În timpul respectării Postului Mare, refuzați hrana rapidă
Ceea ce nu este permis în timpul Postului Mare
- carne / produse din carne, pește (cu excepția zilelor nestricte);
- ouă, păsări de curte, produse lactate / lapte;
- alcool, coacere, coacere, dulciuri;
- înghețată, prăjituri tradiționale, ciocolată cu lapte, deserturi cu creme
Stricte și nu zile stricte
Ultimile săptămâni înainte de Paște și primele patru zile de post se consideră a fi cele mai dure. În Vinerea Mare și Lunea Pură, statutul bisericii interzice complet mesele. În prima vineri a postului, este permis să mănânce grâu fiert, îndulcit cu zahăr sau miere.
În alte zile, meniul credincioșilor ar trebui să fie făcut conform calendarului:
- Vineri, miercuri, luni: compoturi, fructe, legume, apă, pâine neagră;
- Joi, marți: mâncare caldă fără adăugarea de ulei;
- Duminica, sâmbătă: pește, fructe de mare, alimente cu unt.
În timpul Postului Mare, mâncați numai mâncare slabă
Regulile de bază ale postului
- Conținutul zilnic de calorii al dietei trebuie păstrat în limitele obișnuite - 1500-1900 kcal;
- în meniul zilnic trebuie să includă în mod necesar produse din soia, cereale, fasole, ciuperci, linte, nuci;
- din băuturi este mai bine să preferați ceaiul verde, încă apă minerală, sucuri proaspete;
- nu reacționa prea mult la muraturi - ele măresc tensiunea arterială și contribuie la exacerbarea bolilor gastro-intestinale;
- pentru oamenii cu sănătate slabă, părinții sfinte recomandă consultarea cu confesorul și alegerea unui sistem de posturi fezabil;
- este imposibil să începeți postul repede - este plin de probleme cu sănătatea. În tradiția ortodoxă, nu este zadarnic ca Marele Post să fie precedat de Maslenitsa, atunci când este posibil să se mănânce produse lactate și lapte, este imposibil - pasăre și carne;
- postul prevede respingerea oricărui abuz - condimentele, mâncarea prajită, dulce, acră, picantă este interzisă.
Purificați sufletul cu pocăință în timpul Postului Mare
Cum să observi Postul cu beneficii pentru trup și suflet
Alimentele vegetale conțin mult mai puține calorii decât pește și carne, așa că în timpul postului acestea trebuie să fie completate, inclusiv o pastă cu sosuri de ciuperci / legume, o supă de ciuperci , ciuperci , terci de cereale . Nu uitați de fructe, legume, cereale integrale, verzui, varză, sparanghel.
Observând Postul Mare, vă veți apropia de Mântuitorul
Fapta adevărată este legată în mod inextricabil de pocăința sinceră, de rugăciunea neîncetată și de abstinența de la orice rău. A observa Postul Mare este aceea de a înălța spiritual și fizic, apropierea de misterul lui Hristos prin pocăință, umilință, aprofundarea vieții spirituale, purificarea inimii de gândurile păcătoase.
Cuvântul păstorului: cum să observăm Postul Mare