Aderă la calendarul Lunii și după ce a încercat dieta "Lunar", puteți pierde până la 4 kilograme în aproximativ șapte zile. Sistemul dietetic de hrănire pe Lună presupune că din corp excesul de lichid și apa "rea" vor fi excretate. Cand vine luna noua, cand apare o luna tanara, cursul dieta este directionat spre curatarea corpului nostru de toxine, despicarea grasimilor acumulate, eliminarea toxinelor.
Se pare că dieta "lunară" forțează corpul nostru să supraviețuiască mișcării, ceea ce duce la distribuirea corectă a enzimelor, necesare pentru digestia normală a tuturor celor consumați și a lichidului care există în organism. Această dietă nu poate fi de scurtă durată. Pot dura doar 36 de ore, când a apărut o nouă lună și aproximativ 24 de ore, când luna este plină. Dar se poate respecta și mai mult, de exemplu, 6 zile. O astfel de dietă este clasificată drept "rapidă". Trebuie să vă amintiți că, dacă suferiți de diabet sau de alte boli asociate cu procesele metabolice, atunci este mai bine să nu aderați la această dietă.
Lună plină. Dieta "24 de ore"
Ați așteptat momentul în care luna plină de frumusețe a urcat în ceruri și a decis să procedeze la dieta "Lunar". În termen de 24 de ore de la lună plină, trebuie să beți apă minerală necarbonată, dacă nu există nici unul, apoi beți apă fiartă simplu. Se recomandă să beți și sucuri (de preferință proaspăt stoarse), atât legume cât și fructe. În aceste zile este destul de posibil să scapi de câteva kilograme și de umflături, să te curăți de toxine.
Lună nouă. Dieta de 36 de ore
Seara, înainte de începerea lunii noi, puteți începe o dietă de 36 de ore, care implică utilizarea supei de legume cu morcovi și cartofi, fasole (fasole și mazăre). Supe pot fi preparate pe carne sau pește de pește. Astfel de supe va ajuta sa scapati nu numai de excesul de greutate, dar si de umflarea, ele pot satura corpul tau cu elemente utile de minerale si vitamine. Pentru a pierde in greutate rapid, poti consuma doar supa, dar supele inca nu interfereaza, pentru ca, atunci cand sunt preparate pe legume, sunt foarte bogate in fibre naturale sau fibre.
Luna plina: dieta de 6 zile
În prima zi a unei diete de 6 zile, puteți avea 5 sau 6 ori legume fierte sau crude. În cea de-a doua zi și a treia trebuie să mâncați doar ciuperci fierte și ananas proaspeți: 4 seturi pe 2 zile. Ananas stimulează digestia datorită faptului că acestea conțin elemente biologice active speciale, ajutând pancreasul, împingând activitatea acestuia și activând de asemenea funcționarea sucurilor gastrice. Ciupercile sunt o alimentație cu proteine cu conținut scăzut de calorii, care este capabilă să furnizeze mușchilor o energie suplimentară și, de asemenea, afectează pozitiv regenerarea celulelor. După două zile pe ananas și ciuperci, trebuie să aranjați o zi fără mâncare. Iar după 2 zile trebuie să mănânci ciuperci și ananas.
Nu petreceți o astfel de dietă mai mult de 6 zile. Acesta poate fi scurtat, dacă este necesar, până la 3 zile. Este necesar să începeți cu o zi de legume în acest caz, apoi o zi de foame trebuie să meargă, și din nou este necesar să se întoarcă în ziua pe ciuperci și ananas.
Luna nouă: Dieta de 6 zile
Ziua după 3 înainte de apariția lunii noi pe cer și în 2 zile de la apariția sa, puteți încerca o altă versiune a dietei. În aceste zile puteți mânca doar legume crude sau fierte. Volumele pot fi nelimitate, dar este important să se respecte o regulă: alimentele dietetice în aceste zile nu ar trebui să devină debilitante, dar nu ar trebui să fie permise prea mult.
După cum puteți vedea, dieta pentru calendarul lunar este destul de simplă. Rețetele pentru o astfel de dietă sunt în puterea oricărei femei. În concluzie, dați doar un mic sfat: nu începeți cu o dietă lungă de 6 zile, încercați mai întâi o perioadă de 36 de ore și diete. Doar după ce veți vedea cum organismul reacționează la ele, puteți continua programele de purificare pe termen lung. Puteți stăpâni cu ușurință etapele simple ale "dietei Lunii" - creșterea cu îndrăzneală a numărului de zile de nutriție lunară.
În general, înainte de a începe să aderați la orice fel de dietă (dieta "Lunar" nu este o excepție), este necesar să consultați un medic.