Ce este periculos? Mai întâi, vene varicoase. Persoanele a căror profesie necesită să vă aflați în picioare toată ziua aveți de câteva ori mai multe șanse de a "câștiga" vene varicoase din extremitățile inferioare. Imobili- tatea mușchilor conduce la slăbirea presiunii exercitate asupra zidurilor vaselor. Sângele stagnează, presiunea asupra vaselor crește și, ca o consecință, venele dilatate se fac simțite sub formă de germeni vasculare inestetice.
În al doilea rând, boala articulară. Poziția verticală a corpului dă o încărcare mai mare articulațiilor, ca urmare a dezvoltării osteoartritei, care are proprietatea de a progresa inexorabil.
O probabilitate mare de boală la vânzători, cadre didactice și coafor.
profilaxie
- Stabilizarea greutății. Excesul său dă o sarcină suplimentară vaselor și articulațiilor.
- Îmbogățirea dietei cu pește și fructe de mare. Acest produs alimentar este bogat în proteine, care sunt ușor absorbite de organism. Și cuprul, conținut în midii, creveți și șobolan, dă vaselor rezistență.
- Consumul de chokeberry negru și de lamaie. Ambele aceste produse au o capacitate unică de a neutraliza edemul picioarelor, datorită vitaminei P conținute în ele.
- Băuturi de băutură din afine și afine. Acestea includ substanțe asemănătoare aspirinei care pot dilua sângele și pot rezista la formarea cheagurilor de sânge.
- Utilizarea produselor lactate fermentate. Împreună cu legumele și fructele, acționează profilactic împotriva bolilor articulare.
Ce este periculos? Lipsa activității fizice duce la dezvoltarea hipertensiunii arteriale și aterosclerozei, apariția constipației.
Reprezentanții ocupațiilor inactive suferă: șoferi, persoane în funcții de conducere, angajați ai birourilor.
profilaxie
- Înlocuirea alimentelor vegetale grase. În cârnați, untul, ouăle de pui, smântâna grasă și brânza conțin o cantitate mare de colesterol, care afectează negativ sistemul cardiovascular, deci nu este recomandat să le abuzezi. În alimentele vegetale, există o fibră grosieră, care stimulează activitatea intestinală și previne constipația.
- Utilizarea uleiului vegetal nerafinat în alimente. Ajută la eliminarea plăcii de colesterol.
- Introducere în dieta leguminoaselor, fructelor și legumelor crude. Ele conțin un număr mare de antioxidanți, și anume sulf, care pot neutraliza radicalii liberi care provoacă ateroscleroză.
- Mănâncă tărâțe. Atât în forma sa pură, cât și sub formă de cereale și pâine de secară, acest produs îmbunătățește și funcționarea intestinului.
Ce este periculos? Desigur, otrăvire. Persoanele care își contactează datoria cu substanțe nocive și toxice acumulează în mod continuu toate aceste otrăvuri în corpul lor.
Persoanele cele mai sensibile la otrăvire sunt profesii precum pictor, chimist, farmacist, suflante de sticlă.
profilaxie
- Consumul de șobolan și sfecla de mare. Aceste produse au proprietatea unică de a elimina toxinele nocive din organism sau de a le neutraliza.
- Se fierb cartofii cu coaja. Astfel, amidonul și fibrele din acesta sunt capabile să suporte compușii nocivi până la carcinogeni.
Ce este periculos? Stres cronic. Acei oameni a căror profesie este asociată cu o mare responsabilitate, tensiune nervoasă constantă, stres, poate submina în mod semnificativ sistemul lor nervos și poate cădea chiar în depresie.
Aceste posturi includ: manageri, chirurgi, manageri de diverse tipuri de vehicule pentru transportul în masă.
profilaxie
- Utilizarea alimentelor bogate în proteine, vitamina C și grupa B. Pește bogat în proteine și fructe de mare contribuie la întărirea sistemului nervos și la susținerea activității inimii.
- Excepția de fumat. Acest obicei pernicos neutralizează întreaga utilitate a acțiunii vitaminelor.
Ce este periculos? Pierderea auzului. Orice efecte de zgomot obișnuite generează leziuni ireparabile organelor auditive. Destul de ciudat va suna, dar cu ajutorul unei anumite dietă, nu numai că puteți reduce severitatea pierderii auzului, dar și îmbunătățiți auzul pentru câteva duzină de decibeli.
profilaxie
- Reducerea consumului de grăsimi animale și, prin urmare, reducerea colesterolului contribuie la scăderea pierderii auzului.
- Minimizarea utilizării sare în alimente. Refuzând produsele afumate și marinatele, maioneza și ketchupul, conservele și direct sarea în sine, ne îmbunătățim foarte mult poziția noastră în această problemă.
- Excluderea din dieta a produselor care conțin cafeină, și anume ceai, orice ciocolată, cacao și cafea propriu-zisă.
- Excluderea alcoolului. Orice băutură caldă, fie că este vorba de vin, bere sau un cocktail cu alcool redus, are un efect dezastruos asupra celulelor care primesc sunet.
Ce este periculos? Persoanele a căror activitate este direct legată de o tulpină constantă a ochilor, de câteva ori mai des decât altele, riscă să se despartă de aceasta sau cel puțin să-și înrăutățească starea.
Astfel de profesii includ: croitor, bijutier, profesor, utilizator PC.
profilaxie
- Consumul de fructe și legume este roșu și portocaliu. Produsele din această gamă de culori conțin vitaminele vitale A. Dar, datorită problemei auto-asimilare a organismului, vitamina A ar trebui să fie consumată împreună cu grăsimi naturale. Produsele care conțin grăsimi includ smântâna, untul, orice produs din lapte acru.
- Îmbogățirea dietei cu fier. Din cantitatea sa în organism, depinde direct de acuitatea vizuală. Produsele care conțin fier sunt: carne de vită, carne de iepure, carne de porc. În acest caz, asimilarea fierului reduce în mod semnificativ phytații conținute în cereale.