Igiena organelor reproductive ale unui tânăr.
Tinerii ar trebui să monitorizeze cu atenție puritatea întregului corp, în special a organelor genitale externe. Pe suprafața interioară a preputului care acoperă capul penisului, există glande care secretă un secret special. Dacă igiena nu este respectată, ea poate dezvolta agenți patogeni și poate provoca inflamația capului și a prepuțului, ca urmare a deteriorării stratului de suprafață al epiteliului, poate duce la eroziune. Pentru a evita acest lucru, trebuie să spălați capul penisului dimineața și seara cu apă caldă, săturați cu un șervețel sau prosop pentru uz personal. În special, trebuie spălate cu grijă în afara organelor genitale și, de asemenea, pielea din jurul lor după poluări (cu săpun sau o soluție caldă slabă de permanganat de potasiu).
Igiena organelor genitale ale fetei.
De asemenea, fetele trebuie să monitorizeze cu atenție puritatea genitalului lor extern. Pentru aceasta, dimineața și seara, trebuie să vă spălați cu apă caldă. Dacă este posibil, luați un duș cald, schimbați lenjeria de corp în fiecare zi. Dacă nu sunt respectate normele de igienă, apar și boli inflamatorii ale acestor organe, dar și ale celor vecine. Poate fi inflamatia tractului urinar (uretrita), vezica urinara (cistita), pelvisul renal (pielonefrita) si altele.
Regimul de igienă în timpul menstruației este deosebit de important, deoarece în această perioadă rezistența organismului la factorii nefavorabili ai mediului, în special la răcire, scade oarecum. Bacteriile care cauzează boli pot pătrunde cu ușurință în mediul organelor genitale. Prin urmare, în aceste zile este necesar să se îmbrace foarte cald, pentru a evita hipotermia taliei, picioarelor, abdomenului inferior, înotul în apă, așezat pe teren umed. Dacă nu vă protejați de acest lucru, pot exista boli ale ovarelor (anexe). Acestea sunt puternic vindecate, lăsând consecințe negative (procesele de spike în tuburile uterine, ovarele și altele), care în cele din urmă duc la infertilitate, sarcină ectopică. În timpul menstruației, ar trebui să evitați tot ceea ce poate provoca sângerări uterine: băi de soare, călătorii îndepărtate, jocuri în aer liber, dans, etc.
Desigur, nu fi întreaga perioadă menstruală în pat, puteți efectua munca obișnuită la domiciliu și școală și puteți evita doar o exercițiu fizic semnificativ. Se recomandă înregistrarea datei de la începutul și sfârșitul menstruației, pentru a păstra un calendar personal. Acest lucru vă va ajuta să vă planificați afacerile în avans pentru următoarea perioadă menstruală și în timp pentru a detecta eventualele nereguli în ciclul menstrual.
Procedurile igienice în timpul menstruației sunt deosebit de importante. În aceste zile trebuie să vă spălați cel puțin 3-4 ori pe zi, cu apă caldă și săpun sau o soluție slabă de permanganat de potasiu. Ștergeți pielea și membranele mucoase urmate de mișcări de înmuiere și nu mănâncați, deoarece frecarea provoacă iritare. Când irită membrana mucoasă a organelor genitale externe, un decoct de musetel sau de ceai puternic este folosit pentru spălarea acesteia.
Atunci când menstruația dureroasă, fetele recurg adesea la folosirea analgezicelor (de exemplu, analgin), puse pe încălzirea stomacului fără să știe că încălzitorul poate crește fluxul sanguin sau poate provoca sângerare. Utilizarea necontrolată a medicamentelor nu este, de asemenea, sigură, efectul acestora poate afecta sănătatea. Prima menstruație este adesea însoțită de senzații dureroase, dar în cele din urmă trece. În caz contrar, trebuie să vizitați un ginecolog.
Igiena glandelor mamare.
De la adolescență, fetele trebuie să poarte un sutien (sutien). Ar trebui să sprijine și să nu comprime glandele mamare, deoarece o ușoară creștere a acestora îmbunătățește circulația sângelui, iar stoarcerea, dimpotrivă, o încălzește. Astfel, un sutien confortabil promovează dezvoltarea normală a glandelor mamare și previne întreruperea funcției lor în timpul perioadei de alăptare.
Efectele dăunătoare ale nicotinei, alcoolului și drogurilor asupra corpului fetelor și băieților. Fumatul, băutul, drogurile întârzie dezvoltarea psihică și fizică a unui adolescent, distrug psihicul său neformat. Din aceste substanțe, activitatea sistemelor nervoase și cardiovasculare, a organelor de reproducere și așa mai departe este întreruptă.
Fumatul este extrem de dăunător, în special pentru fete, perturbând nutriția organelor și țesuturilor, conducând la dezvoltarea de schimbări semnificative în corpul lor. Vocea devine dură, neplăcută, pielea își pierde elasticitatea și prospețimea, apar ridurile timpurii. Fetele încearcă să fumeze mult mai târziu decât băieții, mai des atunci când schimbă echipa, de exemplu, înscriindu-se în școli, colegii, universități, fără a avea o supraveghere zilnică a părinților. Mulți dintre ei consideră că este la modă faptul că țigările le fac mai atractive.
Este deosebit de inacceptabil să fumezi în timpul sarcinii și alăptării. În acest caz, femeia dăunează nu numai ei însăși, ci și organismului copilului ei. Copiii care sunt născuți și născuți din astfel de femei sunt slabi, foarte sensibili la o varietate de boli infecțioase.
Fumatul în timpul perioadei de hrănire dăunează copilului. Nicotina pătrunde în laptele matern, a cărui calitate scade, iar cu acesta intră în corpul copilului. Ca rezultat, un astfel de copil se dezvoltă prost, se poate dezvolta anemie. Astfel de copii suferă adesea de bronșită, pneumonie și alte boli respiratorii. Alcoolul și drogurile provoacă tulburări grave în corpul adolescenților, întârzie dezvoltarea lor mentală și fizică.
Consumul de alcool scade controlul adolescentului asupra comportamentului acestuia. Chiar și în doze mici, alcoolul și drogurile suprimă rușinea, simțul demnității și siguranța proprie. Nu este un accident faptul că multe infracțiuni sunt comise în stare de intoxicare și abuz de droguri.