Aerul cald are un efect puternic asupra sistemului vascular prin terminațiile nervoase ale pielii. Ca rezultat, vasele de sânge superficiale se extind, iar aportul de sânge la nivelul pielii se îmbunătățește. Porii pielii se extind și ies din plută sebace-noroi, iar porii deja curățați sunt dezinfectați de temperaturi ridicate.
Pentru a diversifica și intensifica efectul băii de aburi, apa este alimentată cu pietre. În această apă se adaugă uleiuri esențiale și infuzii de plante medicinale - pelin și șarpea albă, rozmarinul îmbunătățește circulația sângelui, este folositor pentru pielea îmbătrânită, musetelul calmează pielea agățată, hameiul ameliorează roșeața. Uleiul de sânge întărește sistemul imunitar. Ulei de trandafir normalizează activitatea glandelor sebacee, activează regenerarea pielii. Uleiul de citrice (bergamot, grapefruit, lamaie), contribuie la îmbunătățirea fluxului limfatic, au un efect antiseptic asupra pielii, care ajută la combaterea celulitei.
Baia acționează activ pe piele. Este inutil să se aplice pielea măștii direct în camera de aburi. Când o persoană transpira, porii pielii sunt deschiși și curățați. Masca la revenirea din camera de aburi trebuie făcută după 15 sau 20 de minute, când evaporarea transpirației este redusă și temperatura corpului va reveni la normal. Puteți utiliza măști gata făcute și vă puteți face o mască care săruri cu vitamine, înmoaie și hrănește pielea. Luați o lingură de ulei de cătină și amestecați cu 2 linguri de smântână sau brânză de vaci. Amestecul rezultat se aplică pe față sau pe corp, după 20 de minute, spălându-l cu apă caldă.
Îngrijirea părului
Parul nostru are nevoie de îngrijire specială. Pentru a da strălucire părului și a le întări, vom pregăti o mască. Pentru a face acest lucru, amestecați 3 linguri de maioneză cu cățelul de usturoi prăjit și aplicați pe păr. După 30 de minute, spălați-vă masca cu șampon.
În timpul iernii, când părul este slăbit și deseori cade, masca de ulei cu ea va ajuta să facă față. Pentru gătit, amestecați 2 linguri de miere și 3 linguri de ulei de brusture. În cinci minute vom spăla părul cu șampon. Pentru clătirea părului, folosim apă, în care măturea era aburită.
În camera de aburi trebuie să mergeți într-o pălărie de lână, așa că protejăm părul de uscare. Să profităm de asta. Înainte de a merge la camera de aburi, am pus o mască pe păr, am pus pe partea de sus o pungă de celofan, un prosop terry sau o pălărie. Astfel, părul va fi protejat de căldură, iar temperatura ridicată va spori efectul de vindecare.
mătură
Tratamentul cu o mătură umedă fierbinte este un peeling și un masaj, va ajuta organismul să devină subțire și inteligent și va avea un efect benefic asupra pielii. Masajul de masaj este frecarea, mângâierea, atașarea. Persoana de masaj se află pe stomac, brațe întinse de-a lungul portbagajului. Masajul face o mătură și efectuează un complex de masaj.
1. Accident vascular cerebral de la picioare, se deplasează la cap, în timp ce apucă mâinile și umerii. Mișcările sunt ușoare, fără folosirea forței, durata este de 5 minute.
2. Împreună cu o compresă. Noi interpretăm din spate. Mătură ușor, apoi pe spate vom face 2 sau 3 lovituri. Apoi ridicăm măturea, să o punem, cu partea caldă pe zonele deja masate, timp de 2 sau 3 secunde apăsați-o cu mâna. Aceleași mișcări se fac pe picioare și fese.
3. Atunci când mănâncăm măturea pe care o ținem în mâna stângă, o punem pe suprafața masivă a corpului. Lăsați coșul cu o mână liberă, apoi efectuați frecarea. Mișcările trebuie să fie circulare. Mai întâi vom freca zona șoldului, partea inferioară a spatelui, înapoi. Noi o facem și pe picioarele și mâinile noastre. Înainte de a vă deplasa dintr-o zonă în alta, măturea este ridicată în sus pentru încălzire.
La efectuarea masajului, vom acorda o atenție deosebită domeniilor problematice, și anume în cazul în care "crusta portocalie" sau pliuri de grăsime. Dar pentru ouă, mâinile de sub cot, zona inimii trebuie tratată cu prudență, sarcină inutilă a sistemului circulator al acestor zone pentru orice.
Bea în baie
De regulă, într-o baie, pierdem de la 1 la 1,5 litri de transpirație. Pentru a păstra sănătatea și frumusețea, pierderea umidității trebuie să fie refăcută, dar pentru aceasta trebuie să respectați anumite reguli. Băuturile puternice "încarcă" inima și ar trebui abandonate, iar aceasta este cafeaua, alcoolul. După ce camera de aburi stinge perfect setea de fructe, vase, ciorbe, ceaiuri de fructe, apă minerală, dar și restabilește activitatea vaselor și a vaselor nervoase, au proprietăți fortificatoare.
Are un efect de fortificare a ceaiului, preparat conform unei formule speciale care accelerează reînnoirea țesuturilor și tonifică bine. Luați câteva frunze de balsam de lamaie, menta, iarba de lămâie, o linguriță de ceai verde sau negru. Umpleți un litru de apă clocotită într-un termos.
Saturați organismul cu antioxidanți și corectează perfect infuzia de sete de afine. O lingurita de afine se va amesteca cu miere, vom turna apa calda, nu numai cu apa clocotita, chiar in cana. Insistăm la 5 minute.
Contraindicații la scăldat
Există contraindicații: exacerbarea bolilor cronice, care sunt asociate cu febră, temperatură ridicată, în bolile în stadiul acut. Nu puteți folosi băile cu boli de pericardită, endocardită, miocardită, inimă. Baia este absolut contraindicată în prezența tumorilor maligne, pacienților cu semne de tahicardie, după infarct miocardic, tuberculoză pulmonară, epilepsie. Baia este interzisă pentru pacienții cu afecțiuni ulceroase cu semne de sângerare, bolnavi cu boală Botkin, cu anemie, cu scleroză vasculară severă. Dacă nu aveți bolile de mai sus, atunci fiți frumoși, sănătoși și mergeți în siguranță la baie.
Cea mai favorizată ocupație a femeilor în baie este o mască. Aburul fierbinte stimulează circulația sângelui, deschide porii, efect de vindecare asupra corpului. Principiul băii este contrastul termic. Această întărire este o bună gimnastică bună pentru capilare și vase care hrănesc pielea, încărcare excelentă a mușchiului inimii. După abur, pielea devine catifelată, netedă și moale. Este greu să te gândești la un loc mai bun pentru măști.
Masca de baie trebuie aplicata pe un corp relaxat si curat. Mastile sunt folosite in pauzele intre perechi, care reprezinta cel putin 15 sau 20 de minute. Porii sunt deja deschise și gata să absoarbă substanțele vindecătoare. În baie puteți folosi măști și creme gata preparate, într-o baie aveți nevoie de corpul dvs. pentru a "răsfăța" cu procedurile de la domiciliu.
Scopul mascului este de a elimina celulele moarte ale pielii și de a curăța profund pielea. Un excelent agent de exfoliere este cafeaua, care rămâne în mașina de cafea sau în vasul de cafea. Pentru moale în gros, să adăugăm 1 lingură de fulgi de ovăz, care în prealabil este încălzit cu apă clocotită. Pentru a curăța pielea grasă într-o mască normală, adăugați sifon și sare, în același
cantități. Pentru a curăța părțile dure ale corpului - genunchi, coate, tălpi, se înmoaie cu un amestec de sifon și sare și se înmoaie o cantitate mică de suc de lamaie.
După ce procedurile de exfoliere se fac, pielea este gata pentru măști hidratante și hrănitoare.
Hercules: Hercule se prepară cu apă sau lapte, adăugăm gălbenuș și ulei de măsline.
Masca de lapte constă dintr-un amestec de smântână și brânză de vaci. Tratament hrănit, hidratează corpul cu kefir.
Pentru măștile nutritive toate fructele și legumele sunt potrivite. Măști bune din kiwi, banane, dovleac, roșii, castraveți. Măștile din fructe și legume sunt saturate cu vitamine. Păstrează bine și înmoaie pielea de miere, dar pentru cei care au nave apropiate, trebuie să fii foarte atent cu ea. Toată lumea poate aplica miere pe buze, este utilă.
Într-o pereche de măști nu sunt absorbite, deoarece cu primele picături de sudoare, masca doar dispare, dar între perechi puteți experimenta și aplica diferite măști. Este important să pregătiți corpul pentru măști. Pentru a face acest lucru, turnați apă rece. Dacă vă gândiți la un gând groaznic despre piscina cu gheață, clătiți-l cu apă rece. Organismul se înmoaie cu un prosop, apoi se aplică o mască într-o mișcare circulară, blândă, închideți ochii și stați liniștit.
Pe pleoape închise, punem compresele din decoctul de ceai puternic, musetel. Mastile de pe gat si fata sunt spalate dupa 10 sau 15 minute, iar corpul este spalat dupa 5 sau 7 minute. Înainte de baia de aburi, corpul va fi ras uscat, pielea umedă poate obține, în plus față de senzațiile neplăcute, arde, deoarece condensează aburul fierbinte.
Acum știm ce îngrijire a pielii în baie sunt remedii folclorice. Baia hrănește și curăță pielea, vă scutiți de sarcina de oboseală și de responsabilitate, experimentând un val de putere și fericire.