Știți ...
Dacă îndreptați toate pliurile și îndoirile intestinului, suprafața acestuia poate dura până la 400 de metri pătrați. m - această zonă este comparabilă cu mărimea terenului de baschet.
Greutatea totală a microflorei intestinelor noastre este cuprinsă între 3 și 4 kg.
Faptul este că bacteriile sunt mult mai mici decât celulele noastre.
Dacă prevalează microorganisme benefice, atunci persoana este veselă, proaspătă și funcțională. Cu toate acestea, în timpul lui Mechnikov, nu au existat produse funcționale speciale care să promoveze creșterea naturală a microflorei utile. La începutul secolului XXI, au apărut astfel de produse. Una dintre cele mai eficiente și mai ușor de utilizat este iaurtul "Hermigurt Prebiotic". Lumină, delicioasă și, cel mai important, utilă pentru microflora noastră și, prin urmare, pentru sănătatea noastră în general.
Practic , microflora noastră constă în bacterii. Cea mai mare parte din acesta trăiește în intestine. Întreaga microflore poate fi împărțită condițional în două lagăre de luptă. Pe de o parte - bacterii utile, dintre care cele mai renumite - bifido - și lactobacilli. Pe de altă parte - dăunătoare, patogenă. Este imposibilă supraestimarea influenței microflorei asupra sănătății și a tonului general al unei persoane. Atunci când microflora intestinală benefică predomină asupra celei dăunătoare, ea este capabilă să facă organismul nostru un ajutor cu adevărat neprețuit:
digera componentele insolubile ale alimentelor;
protejarea organismului de flora patogena dăunătoare;
menține imunitatea;
pentru a dezvolta vitamine;
scăderea colesterolului;
hrănește celulele intestinului gros;
prevenirea cancerului intestinal și a altor boli grave.
Microflorea intestinală este capabilă să descompună anumite componente ale alimentelor (în principal carbohidrații), pe care corpul nostru nu le poate digera independent. De exemplu, divizarea fibrei vegetative și extragerea substanțelor din ea, putem doar datorită unei microflorii benefice.
Cea de-a doua funcție cea mai importantă a microflorei utile este de a ne proteja corpul. Logica acestei protecții este simplă: mai multe microorganisme "bune", cu atât mai puțin nocive. Creând în jurul unui micro-mediu prietenos, o microfloră utilă suprimă și "supraviețuiește" bacteriile dăunătoare, împiedicându-le să se înmulțească. Există și alte, la fel de importante pentru "serviciile" de sănătate ale microflorei utile.
Când se procesează bacterii utile pentru anumiți carbohidrați, se formează acizi grași cu catenă scurtă, care au un efect pozitiv asupra metabolismului. Mai mult, celulele noastre intestinale folosesc acești acizi ca sursă de energie. Microflora utilă ne ajută, de asemenea, să absorbim calciul. Și toată lumea știe că calciul este necesar pentru întărirea oaselor și pentru munca normală a țesutului nervos și a tuturor mușchilor.
În plus, o microfloră utilă produce substanțe pe care corpul însuși nu le poate crea - de exemplu, vitamine care au un efect benefic asupra intestinului și a întregului organism ca întreg.
O altă proprietate foarte importantă a microflorei utile este că ne ajută să scădem nivelul colesterolului din sânge, ceea ce înseamnă că reduce riscul de ateroscleroză.
Și, în cele din urmă, cercetarea științifică a demonstrat perfect că microflora sănătoasă normală împiedică dezvoltarea unui număr de boli foarte neplăcute, printre care și cancerul intestinal.
Toate aceste funcții importante utile microflorei pot fi efectuate cu ușurință atunci când sunt în stare normală. Dar, din păcate, microflora utilă este vulnerabilă, ca o plantă cu efect de seră; dăunătoare, aceleași bacterii, dimpotrivă, așa cum se întâmplă adesea în viață, incredibil de tenace. Este utilă slăbirea microflorei utile, abundența ei este redusă brusc, iar "teritoriul" este ocupat de bacterii patogene.
Creșterea necontrolată a microflorei dăunătoare duce la diverse consecințe neplăcute, dintre care cea mai frecventă este dysbioza. Disbacterioza - aceasta este starea tulburării de microfloră, când bacteriile dăunătoare încep să domine corpul. În societatea modernă, în special în rândul populației urbane, disbacterioza este extrem de comună. Se crede că este prezent în 70% -80% din locuitorii orașului. În acest caz, în multe cazuri, disbioza nu poate fi, în general, manifestată în exterior. Se pare că o persoană este sănătoasă, numai că tipul său este întotdeauna obosit, difuz, nefericit și, desigur, nu este optimist. Deci starea echilibrului tulburat al microflorei se poate manifesta.
Dacă luăm în considerare toți factorii care influențează aspectul disbiozelor, atunci suntem cu toții în pericol. Dar copiii mici, adolescenții, femeile însărcinate, persoanele în vârstă și aceia dintre noi care se îmbolnăvesc adesea sunt în mod special predispuși la disbacterioză. Microflora intestinului poate, de asemenea, să afecteze starea de sănătate.