Ce este Tantra? Această fuziune a practicilor spirituale și a gimnasticii sexuale, care asigură obținerea unei intimități reale cu un partener, vă permite să experimentați întreaga profunzime a plăcerii. Cu siguranță, mulți dintre voi, învățați că tantra este un fel de yoga, se întind: "Urcați pe pod și legați-vă într-un nod? Nu e pentru noi. Dar nu sari la concluzii! Pentru a deveni tantrist ortodocși și o scrisoare într-o scrisoare care să urmeze instrucțiunile yoghinilor nu este necesară. Este suficient să adăugați elementele sale în viața intimă - acesta este modelul rusesc de sex tantric pregătit.
De unde vine?
Tantra a fost "inventată" de indienii Dravidienii cu câteva milenii în urmă, și în acel moment au gândit mai puțin despre sex. Esența a fost, vorbind în limbajul modern, meditația și gimnastica respiratorie. Cel mai înalt punct de a înțelege tantra a fost realizarea unei conștiințe modificate, atunci când o persoană complet neinstruită ar putea efectua exerciții fizice de neconceput de complexe și ar accepta cu ușurință asanele (poses) care sunt disponibile numai yoghilor experimentați. Dacă înainte de sex și a ajuns, este extrem de rară. Congelate intr-o pozitie incredibila, partenerii de yoga au facut sex sa se energizeze reciproc, nu sa se gandeasca la placere. Și tantrii tibetani, iar acest lucru nu era un scop în sine. Nu a existat decât un singur lucru - dacă există limite ale capacităților fizice ale corpului. Înclinația sexuală a tantrului a început abia la mijlocul secolului al XX-lea, cauzată de un val de revoluție sexuală, care apoi a izbucnit în țările occidentale. Rusia nu a fost o excepție, unde era destinat să apară ulterior modelul său rusesc de sex tantric. Apoi a apărut noțiunea de "neotantra" - adică o tantră nouă, actualizată. Aici, spiritualitatea se estompează în fundal, la primul masaj erotic, concentrarea asupra partenerului, tehnici de respirație, meditație și de fapt sex tantric. De fapt, în mintea fondatorilor tantrei nu a existat nici o desfrânare.
Să începem cu teoria
Sexul tantric este un act sacru, care este uniunea dintre Shiva și Shakti. În ea, orice mișcare, orice atingere face parte dintr-un ritual magic pentru parteneri, și nu doar un contact plictisitor la nivelul genital. Unirea spirituală cu partenerul și iluminarea minții sunt obiectivele tantrei.
Prea complicată? Doriți să obțineți nirvana fără prea mult efort? Nu, va trebui să muncesc din greu. Și nu numai fizic, ci și emoțional. Dar asigurați-vă că eforturile dvs. nu vor trece în zadar: adepții artei tantrice trăiesc în armonie cu ei înșiși și cu lumea, nu suferă de depresie, impotență și tulburări sexuale. La urma urmei, tantricii nu se susțin cu ajutorul sexului - și aceasta este principala diferență dintre tantra și coitusul obișnuit. Partenerii se străduiesc nu numai din punct de vedere fizic, ci și din punct de vedere emoțional să pătrundă unul în celălalt, de parcă ar schimba corpurile: un bărbat încearcă să simtă ceea ce simte femeia și viceversa. Nu există loc pentru satisfacția egoistă a propriilor nevoi sexuale! Prin urmare, dacă actul sexual obișnuit ușurează tensiunea, atunci tantricul, dimpotrivă, îl acuză pe persoana cu energie divină. În timpul sexului, în conformitate cu predarea tantrică, cele două fluxuri de energie merg în fuzionare. Se pare că se transformă într-o singură rază, care mai târziu le permite unui bărbat și unei femei să cunoască legile universale de a fi prin sentimente și senzații.
Tantra este în primul rând o metodă de extindere a cunoștințelor și abia apoi un sistem care vizează îmbunătățirea exercițiilor fizice, o tehnică specială de masaj, o tehnică unică de trezire a libidoului și metode de îmbunătățire a calității orgasmului.
Fă-o încet
Poate că ritualul pregătirii pentru relații sexuale te va arunca în deznădejde prin autocontrol. Tantra clasică sugerează că primii parteneri se uită numai la unul pe celălalt, încercând să stabilească contactul vizual - incorporeal și prost. Există un "aspect" al partenerului, admirându-l și acceptându-i apariția - îi pune pe oameni la o parte, influențează pozitiv stima de sine, ușurează jena și ne eliberează de teama relațiilor viitoare.
Când se atinge acest obiectiv inițial, soțul și soția încep să se servească reciproc - ajutându-se să facă exerciții, să masage părți ale corpului. Și toate acestea au loc în respectul dorințelor și preferințelor partenerului. Aceste acțiuni sunt erotice, dar nu de natură sexuală activă. De exemplu, masajul nu este interesant, ci relaxant, iar dacă unul dintre parteneri adoarme sub influența mișcărilor monotone ale sesiunii de masaj, acest lucru este considerat un rezultat excelent, nu un eșec. În timpul sexului tantric, nu este nevoie să vă atingeți partenerul cu mâinile: puteți folosi o pene de gâscă, o blană, un pătrat de mătase sau satin, alte materiale plăcute la atingere. Ca și masajul obișnuit, Tantric trebuie, de asemenea, să ușureze tensiunea și să ofere sănătate bună. Așa că nu vă lăsați însoțite de atingeri fermecătoare, plăcute, ușoare și blânde, alternându-le cu mișcări intense - acest lucru vă va aduce un sentiment de apropiere și siguranță. Și apoi cereți partenerului să vă ofere o astfel de fericire. Mai mult, partenerii încep să se culce între ei într-o îmbrățișare, dar fără mângâieri active și contacte ulterioare. Și numai după trecerea timpului sexul dintre ele devine posibil.
Experții susțin că o astfel de psihoterapie sexuală ajută să se apropie de soți reciproc răciți, să experimenteze cel de-al doilea tânăr al senzualității. Dar fi pregătit pentru faptul că rezultatul dorit nu vine instantaneu - tu și soțul tău va trebui să muncești din greu.
Exerciții practice
Faptul că pregătirea fizică specială este necesară pentru efectuarea exercițiilor tantrice este o eroare profundă. Nu trebuie să fii yoghin sau campion olimpic în gimnastica ritmică.
■ Meditația pe yantre. Potrivit tantrei, un bărbat și o femeie care fac sex, simbolizează începuturile de sex masculin și feminin, creând universul și condamnându-l. Organele intime sunt percepute ca obiecte de închinare. Tantra clasică practică meditația asupra yantrelor - imagini-simboluri care seamănă remarcabil de organele genitale masculine și feminine.
Practică . Găsiți picturi - printuri, grafică - în cazul în care imaginea seamănă cu organele genitale masculine și feminine. Așezați una sau două imagini similare în dormitor și le priviți - singuri și împreună, cultivând dragostea și respectul pentru semnele de sex. Apoi tantricii trec de la yantre la organele sexuale reale ale partenerilor, meditând deja asupra lor. Aceasta eliberează, ajută la îndepărtarea clemelor, pentru a scăpa de timiditatea timidității și pentru a stabili un contact apropiat intim.
■ Masajul chakrelor. Chakrele sunt centrele "vortexilor", unde energiile fizice, emoționale, mentale și electromagnetice trec una în cealaltă și ne conectează la lume. În total, există șapte chakre care sunt plasate de-a lungul coloanei vertebrale și reprezintă o reflectare a conștiinței noastre.
1. Chakra de la baza coloanei vertebrale este "centrul rădăcinii".
2. Chakra în pelvis.
3. Chakra la nivelul ombilicului sau plexului solar.
4. Chakra în inimă.
5. Chakra în zona gâtului.
6. Chakra pe frunte este "al treilea ochi".
7. Chakra pe vârf.
Practica. Trebuie să eliberați energia concentrată în aceste centre, pentru iubire conform legilor tantrei. Gândește-ți partenerul, începând cu chakrele capului tău, apoi mergi spre organele genitale și încerci să-ți ții energia acolo. Încercați să vă concentrați asupra modului în care să simțiți energia unui partener și să intrați în legătură cu acesta. Chakra masaj este o oportunitate de neegalat de a experimenta o intimitate sexuale uimitoare, cu un partener.
■ Contact sexual tantric. O cantitate imensă de energie psihică se află în centrul rădăcinii, la baza coloanei vertebrale, unde "dorm", curbată ca un șarpe. De îndată ce apare excitare sexuală, energia încet - ca un șarpe - se desfășoară și se mișcă prin coloană vertebrală, încărcând alte centre pe drum. Puteți chiar să simțiți-o sub forma unei mișcări ușoare, de-a lungul coloanei vertebrale, sau sub formă de contracție a mușchilor.
Practica. Pentru ca această "șarpe" de energie să se trezească - în timpul sexului trebuie să vă păstrați spatele drept. Aceasta înseamnă că trebuie să stați sau să stați cu o coloană vertebrală dreaptă. Deci, devine dificilă alegerea unei poziții, dar, potrivit adepților tantrei, veți fi așteptați de experiențe profunde și minunate. De asemenea, puteți schimba locurile cu un partener, oferindu-i posibilitatea de a simți ceva de neuitat.
■ Karezza. În traducerea italiană înseamnă "atingere blândă". Anterior, se credea că acest tip de tehnologie sexuală, dezvoltată pe baza tantrei, este potrivită doar pentru persoanele în vârstă, dar acum este practicată de tineri. Baza karetsy nu este sexul ca atare - activ, cu un vârtej de pasiune și secunde de uitare - dar afecțiune și atitudine atentă față de un partener. Contactul sexual, conform karetsa, este foarte lent. Partenerii realizează și simt fiecare minut al acestei acțiuni.
Practica. Îndeluiți-vă lung și atent cu grijă unul pe celălalt în toate căile posibile, punându-vă toată blândețea și tremurând, încercând să nu pierdeți un centimetru din corpul partenerului. Apoi, urmărind reacția dintre ele, începe să se împerecheze încet. Nu vă este necesar să vă închideți ochii: fără să vă priviți în timpul întregului act sexual, priviți-vă unii pe alții. Potrivit aderenților experimentați ai sexului tantric, orgasmul care completează karetsu este mai lung decât de obicei și mult mai palpabil.
Îmbrățișări finale. La sfârșitul oricărui exercițiu tantric sau a unui act sexual, este important să se "coboare din nou pe pământ" din nou. Principalul lucru este că, după un astfel de sex, nu veți avea niciodată dorința de a fuma o țigară, de a arunca o glumă proastă sau doar de a adormi, întorcându-vă la perete. Conștiința ta va deveni neobișnuit de clară, chiar și uneori prea vulnerabilă. Probabil nu vrei să vorbești, dar cel mai important - vei simți o afinitate incredibilă cu partenerul tău. Veți înțelege că ați trecut dincolo de caracterul pământesc, de carnal și ați intrat în lumea spirituală.
Practica. Exercițiul excelent de "împământare" este acela de a privi în ochii celuilalt. Doar încercați, întinzându-vă liniștit unul în fața celuilalt, privindu-vă în ochii partenerului. Este ușor și vă relaxați repede. Respirația voastră va încetini, iar energia va dispărea pe tot corpul. Veți putea chiar să auzi bătăile inimilor voastre. Aceasta este o finalizare minunată a actului tantric, atunci când vă îmbracați literalmente într-una, iar sufletele voastre încep să cânte la unison.