În special, între inovațiile în nutriția bebelușului de la vârsta de 3 luni, mama trebuie să renunțe treptat la hrănirea de noapte, care îi antrenează doar pe ea și pe copil, împiedicând să vă simțiți suficient de somn și să vă simțiți vesel și vesel până dimineața. "Cum?", Întrebi? Acest lucru se face foarte simplu.
În primul rând, nu treziti bebelușul pentru hrănire, dacă sunteți obișnuiți să îl hrăniți cu ceasul. Dacă se trezește, vei încerca să nu te apropii timp de câteva minute. Este probabil ca el să plângă puțin și să adoarmă, acest lucru nu este neobișnuit. Dacă el a strigat deja cu seriozitate, atunci, desigur, merită să se hrănească, dar în viitor, o pauză între trezirea lui și apariția lui la patul lui. Poate că din partea ta pare o metodă puțin sadică, dar dacă nu traduci dieta unui copil de 3 luni la un nou nivel - o va complica doar (mai întâi de toate!) Viața.
Probabil, în acest stadiu, deja îi dați treptat sucul de mere. După câteva săptămâni, puteți să-i diversifici meniul, să-i dați treptat alte sucuri, de exemplu, cireșe. Nu dați copilului același suc în fiecare zi, ar trebui să alterneze și de fiecare dată să se extindă și să extindă gama de băuturi, introducând copilul la astfel de sucuri: prune, varză, sfeclă roșie. Când copilul are deja trei luni, puteți crește semnificativ cantitatea de suc care consumă, începe să dărui, portocale, mandarine, lămâie, roșii și multe alte sucuri.
Apropo, știați că prin introducerea sucului de mere în nutriția bebelușului vom evita problema deficienței de fier în sânge. Cu toate acestea, nu uitați să consumați suficiente vitamine, pentru că bebelușul încă mai este alăptat, iar laptele matern ar trebui să fie bogat în vitamine și substanțe nutritive.
De fiecare dată, dând copilului un suc nou, urmați cu atenție reacția copilului: nu există nici o erupție sau roșeață - nu trebuie să uitați niciodată despre alergii! În cazul în care sucul este foarte acru (și încercați în cele din urmă înainte de a da copilului), se diluează cu apă fiartă și se adaugă puțin sirop, altfel va fi foarte greu să-i convingeți pe copil să bea din nou.
Prima regulă : alegeți numai fructele și legumele coapte și proaspete pentru a face suc pentru copilul dumneavoastră.
A doua regulă : în nici un caz nu folosiți sucuri de metal, deoarece metalul distruge vitamina C, care este de obicei prezentă în orice suc. Cel mai bine este să luați un storcător de sticlă de mână - și sucul își va păstra calitățile gustative și vor exista mai multe beneficii de la o astfel de băutură.
A treia regulă : nu apăsați sucul în rezervă, nu vă fie leneș de fiecare dată pentru a vă stoarce proaspăt pentru copilul dvs., deoarece există niște sucuri care se oxidează rapid și își pierd gustul. Da, și tu, probabil, e frumos și liniștit să-i dai copilului 3 luni de sucuri proaspete.
A patra regulă : dacă ați preparat sucul înainte ca copilul să se trezească, ar trebui pus într-un loc întunecos, deoarece vitamina C este foarte rapid distrusă sub razele directe de lumină.
De asemenea, trebuie amintit faptul că unele sucuri slăbesc scaunul copilului, în timp ce altele, dimpotrivă, sunt fixate. Nu vă lăsați însoțite de astfel de sucuri: rodii, suc de coacăze negre și cireșe - aceste sucuri pot provoca stagnare în intestinul bebelușului, ceea ce va afecta negativ bunăstarea sa. Dar atunci când un copil are probleme cu un scaun, va fi foarte util să beți suc de varză și sfeclă.
Nu te duce departe și suc de struguri. Vitaminele în ea un pic, dar există o mulțime de zahăr fructe, care poate provoca formarea de gaz și colici intestinale. Sucul de morcovi, pe de altă parte, este foarte util, deoarece în el există o cantitate incredibilă de vitamina A, care este foarte importantă pentru creștere și viziune. Dar și acest suc nu ar trebui să fie abuzat, deoarece pielea copilului de la utilizarea frecventă a acestuia poate deveni galbenă. Așa cum am spus mai sus, sucuri alternative.
Oferirea sucului copilului nu costă mai mult de trei ori pe zi și fără a se rupe apetitul, acesta trebuie făcut după alaptare.
Ar trebui să fie foarte scrupulos să tratați prepararea sucurilor pentru copilul dumneavoastră.
Dacă este suc de mere, atunci este bine să spălați mărul, să-l ardeți cu apă clocotită și să-l coajați. Apoi mănâncă mărul (practic, transformă-l într-un piure) și apasă-l prin tifon. Vă reamintim că, pentru pregătirea sucurilor, folosiți numai vase de sticlă și porțelan! De asemenea, facem restul cu fructe: spălați, căldură, curățați, tăiați și stoarceți. Aceste proceduri sunt simple, așa că nu fiți leneși și întotdeauna răsfățați-vă copilul cu 3 luni de sucuri posibile - permiteți-i să se familiarizeze cu gusturile, în același timp obținând suficiente vitamine în procesul de nutriție.
Toate piurele sunt preparate, precum și sucuri, numai fără ultima fază, fără stoarcere. Puree ar trebui să fie făcut un pic, astfel încât copilul a mâncat-o la un moment dat. Nu-l păstrați în frigider, va avea timp să se deterioreze și să-și piardă substanțele necesare chiar înainte ca copilul să-i fie foame.