Cum pot părinții să aibă grijă de copil să se adapteze la aceste schimbări constante? Există două moduri de organizare a modului zilei de prăjituri. Primul este acela de a oferi copilului o schemă universală, descrisă în numeroase alocații pentru îngrijirea copiilor, realizată fără a lua în considerare caracteristicile individuale ale organismului. Acest regim al zilei este potrivit pentru copiii care primesc alimentație artificială și pentru acei copii care nu au ocazia să se apropie de mama lor. A doua modalitate de ajustare a regimului este de a urmări bioritmii individuale ale copilului, ținând cont de periodicitatea nevoilor sale de somn și de alimentație. Această opțiune este ideală pentru mamele care au ales alăptarea și au posibilitatea de a avea grijă de propriul copil. Despre această metodă și vorbim în detaliu. Nutriția și regimul zilei copilului pe an sunt importante atât pentru copil, cât și pentru mamă.
Alimentarea la cerere
Uneori, în literatura medicală, el se numește "hrănire liberă". Ce se înțelege? Mama aplică bebelușul în piept ca răspuns la orice cerere de suge din partea lui. copiii dau deja semne complet de înțeles, pot trage cu penele în sân sau își pot inventa propriile căi de a cere lapte (această variantă de hrană nu implică utilizarea de înlocuitori de sân (sfârcuri, suzete sau sticle) și caracterul Organizația Mondială a Sănătății recomandă hrănirea liberă ca fiind cea mai optimă pentru dezvoltarea copiilor mici. Uneori, uneori hrănirea la cerere este asociată cu atașamente haotice și numeroase la piept, în timp ce o juxtapunere artificială cu hrănirea se face "în funcție de regim “. Între timp, nu este nimic mai ritmic și previzibil decât nevoia unui copil de lapte! Este adevărat că fiecare copil stabilește ritmul de alimentație în sine - frecvența și durata aplicației. Este adevărat că aceste ritmuri se pot schimba drastic de la o lună la alta. Dar, cu o observație apropiată a copilului, orice mamă poate prinde un mod clar, potrivit căruia copilul cere un sân! Și acesta va fi exact regimul care corespunde pe deplin nevoilor fiziologice și psihologice ale copilului în creștere. Care este schema generală a frecvenței aplicării la sân în varianta "hrănire liberă"?
- Perioada nou-născută (primele 1-2 luni): bebelușul suge sânul pentru o lungă perioadă de timp, se hrănește în principal în timpul fazei superficiale a somnului, aplicat neapărat pe piept noaptea. Poate cere un sân literal la câteva minute după suptul anterior și poate lua pauze până la ora 2 după-amiaza și până la 5 ore pe timp de noapte.
- 2-4 luni: intervalele dintre creșterile pe termen lung cresc, iar scurtele "întâlniri" cu pieptul în timpul veghei care durează de la câteva secunde până la câteva minute sunt alocate în mod clar. Numărul total de atașamente la sân este în medie de 12 ori pe zi.
- 4-6 luni: furajele cele mai productive și mai calorice sunt grupate treptat în jurul perioadelor de somn. Copilul suge la adormire, poate cere un sân într-un vis și, de asemenea, în momentul trezirii. Există aplicații pe termen scurt pentru diferite ocazii importante în timpul zilei.
- 6-9 luni: în timpul orelor de veghe, miezul este activ și mobil, aproape de piept își amintește destul de rar. Dar, în timpul alăptării nocturne, este nevoie să se hrănească în timpul somnului de o zi (aproximativ această "miros" semnalează aproximativ 40-60 de minute după ce a adormit după-amiaza.) Dorința de a se aplica la sân după trezire poate să dispară, dar în același timp există hrănire pentru adormire și " „san
- 10-12 luni: numărul total de întâlniri zilnice cu sânii se menține stabil la nivelul de 10-12. Aceasta poate fi atât o hrană prelungită în jurul viselor, cât și atașamente scurte în timpul vegherii din diferite motive. Există suge de noapte într-un vis. Dacă mama sa adaptat să se hrănească noaptea în timp ce se culca și chiar a învățat să se îmbolnăvească în timpul atașamentelor sale, o astfel de viață de noapte "nu duce la oboseală cronică". Și cum copiii sugeți noaptea fără trezire, nu le dăunează deloc!
vis
Somnul este principalul regulator al ritmului vieții cu un copil mic. Știm cu toții despre particularitățile visului unui copil și despre ce este pentru el? Într-un vis, creierul uman procesează și sintetizează informațiile, corpul descompune substanțele nutritive și curăță corpul.
Somnul este împărțit în două faze:
♦ o fază profundă, când activitatea creierului este minimă, respirația este rară, corpul este complet relaxat, ochii sunt bine închise și toate procesele metabolice ale corpului sunt lente;
♦ faza superficială - somn rapid, somnolență, când o persoană vede visele, este foarte aproape de trezire. Organismul se poate tremura, ochii sunt pe jumătate închis, mușchii se mișcă, respirația rapidă, procesele metabolice sunt activate.
Din cauza prezenței fazei superficiale a somnului, creșterea și dezvoltarea cu succes a unui copil mic depind în mod direct. Prin urmare, durează timpul principal din lungimea totală de odihnă. La nou-născuți această cifră este de aproximativ 80%, scăzând la 12 luni până la aproximativ 50%. Acesta este un vis util, despre care spun că "copilul crește într-un vis!" O tranziție de succes de la o fază profundă la una superficială și înapoi garantează alăptarea: dacă oferiți un sân copilului îngrijorat într-un vis, Regimul de somn al copiilor de la naștere la an este în continuă schimbare, dar aceste schimbări au modele evidente care permit părinților să-și planifice viețile și afecțiunile adulților. Primele 2 luni: miezul în multe feluri reproduce ritmurile somnului și ale vegherii El poate reveni la culcare 15-30 minute după ce se trezește, se culcă câteva ore, suge periodic în piept sau se poate trezi 15 - 45 de minute după închiderea ochilor, timpul total de somn atinge 20 de ore 2-4 luni: perioadele de veghe sunt în creștere, particularitățile individuale ale bioritmului zilnic se manifestă treptat: când copilul este pregătit pentru căderea nopții, cât de des are nevoie de lapte noaptea, cât de târziu este trezirea finală a dimineții, câte e somn în timpul zilei. În medie, vă puteți aștepta 3-5 zile de somn, de la 40 de minute la 2-3 ore.
- 6-9 luni: în legătură cu apariția numeroaselor schimbări calitative în viața copilului (dentiție, dezvoltarea de noi mișcări, introducerea alimentelor complementare), somnul poate deveni mai intermitent, neliniștit. Cu toate acestea, există încă un regim de odihnă de trei zile, iar caracteristicile bioritmului zilnic apar clar.
- 9-12 luni: copilul merge într-o pui de somn de două zile, hrănirea de noapte devine foarte scurtă. Dimineața, dimpotrivă, mirosul poate să alăpteze sânul pentru o lungă perioadă de timp, literalmente, până când va veni toată familia să iasă din pat! După un an, imaginea de somn este complet simplificată: copilul trece într-un vis de o zi, care va persista încă câțiva ani. Ei bine, atașamentele de noapte pe piept vor dura atâta timp cât mama decide să păstreze alăptarea.
Disfuncția zilei
Mai sus am menționat că principalul regulator al ritmului vieții unui copil este un vis. Prin urmare, toate problemele cu adormirea imediat afectează organizarea regimului zilei! De ce pot să apară astfel de încălcări? Cauzele care afectează calitatea somnului și capacitatea de a adormi sunt destul de multe. Lista celor mai frecvente.
1. Mama nu dă copilului să adoarmă sânul (de exemplu, încercând să se îmbolnăvească într-un scaun cu rotile sau pe stilouri, obișnuiți cu un suzetă).
2. Copilul refuză sânul, conflictele și strigătele când încearcă să-l hrănească.
3. Copilul este bolnav, suferind disconfort fizic sau psihologic puternic. În acest caz, din contră, el va dori în mod constant să-și suge pieptul, să doarmă, să nu-l lase să iasă din gură.
4. Dinții sunt tăiați. În timpul perioadei de durere maximă a gingiilor, visurile din timpul zilei devin scurte, atașamente frecvente la piept în timpul vegherii și noaptea.
5. Copilul învață noi abilități motorii: răsturnări, crawling, picioare pe picioare, mers pe jos.
6. Schimbarea semnificativă a somnului în timpul zilei: copilul doarme în timpul zilei, ca și mai înainte, atunci nu vrea să adoarmă la timpul obișnuit pentru el. De obicei, reducerea timpului total de somn în timpul zilei apare din cauza dispariției somnului de ultima noapte.
7. Copilul nu are suficiente impresii în timpul vegherii, el pierde! Această problemă este tipică pentru copiii care dorm mai mult pe stradă, iar restul timpului mama lor este ocupată cu treburile necesare de uz casnic. Problema este corectată prin schimbarea organizării plimbărilor: cu copii mai mari de 3-6 luni este mai bine să meargă, să luați o parte din starea de veghe sau numai într-o stare neliniștită și să puneți patul exclusiv acasă. Astfel, mama va avea mai mult timp pentru treburile casnice, iar copilul va primi mult mai multe stimulente pentru dezvoltare dacă mama se află în apropiere. În plus față de plimbările în timpul veghei, puteți veni cu multe activități interesante cu copilul: drumeții, întâlniri cu oameni, cunoașterea lumii din jurul vostru, implicarea în treburile casnice, jocurile după vârste, studierea proprietăților obiectelor, dezvoltarea activităților speciale, scăldatul, sau masaj.
Regimul este o bucurie
Cât de minunat este atunci când viața cu un copil îi dă adulților numai emoții pozitive! Și cum copilul însuși este mulțumit să vadă părinți sensibili și îngrijiți! Cunoașterea nevoilor copilului, abilitatea de a le răspunde în timp, dorința de a organiza în mod competent alăptarea și îngrijirea copilului, o înțelegere a regimului său individual al zilei - toate acestea fac mai ușor pentru mamă și tată să-și planifice propria viață adultă și, de asemenea, dă un sentiment profund satisfacției părinților.