Psihologie: cum să schimbi locul de muncă fără stres

Potrivit unor rapoarte, sa constatat că mai mult de jumătate dintre cetățenii ruși sunt gata să-și schimbe locul de muncă atunci când sunt înființate condiții mai favorabile. Dar, în ciuda acestui fapt, locul de muncă pentru a schimba fără stres nu este întotdeauna simplu și ușor. În această stare de stres, este imposibil să evaluăm în mod adecvat și corect ceea ce se întâmplă în jurul nostru și să luăm decizia corectă. Uneori numai știința, cum ar fi psihologia, poate ajuta: cum să schimbați locul de muncă fără stres - aceasta este întrebarea pe care o va ajuta să găsească cel mai rezonabil răspuns.

Motivul schimbării mediului de lucru.

V-ați confruntat cu o alegere între conceptele "schimbați locurile de muncă" sau "rămâneți pe același"? În primul rând, trebuie să înțelegeți și să înțelegeți de ce doriți cu adevărat să vă schimbați locul.

Dacă motivul pentru schimbarea muncii este insultarea obișnuită a liderului, atunci, pentru a spune ușor, vă arată lipsa de profesionalism. Stăpânul real al afacerii sale va trata în mod normal critica și va încerca să-și corecteze minusurile și greșelile. Este clar că emoțiile, din păcate, nu sunt întotdeauna adevărați prieteni și consilieri, și vă veți liniști după un anumit timp, răcoriți-vă și consecințele după ele nu vor dispărea nicăieri, va trebui să "dizolvați porumbul sudat de voi".

Motivele reale de a părăsi locul de muncă pot fi enumerate, recurgând la un subiect precum psihologia:

Cum de a salva nervii?

Sfaturile psihologice privind schimbarea unui loc de muncă fără stres afirmă că timpul pentru schimbarea locului de muncă trebuie ales cu înțelepciune, astfel încât să nu coincidă cu timpul, așa-numitul "sezon mort". În acest moment, puteți lua toate sărbătorile și weekend-urile de lungă durată ale calendarului nostru (poate fi ca și zilele de Anul Nou și sezoanele de vacanță), desigur, niciun angajator nu va avea o dorință deosebită de a vă citi CV-ul atunci când se gândește deja la weekendul mult așteptat. Și trebuie să știți că fiecare profesie are propriile sale "sezoane moarte", cu care este necesar să se acosteze.

Pentru ca șefii tăi să aibă o părere bună despre tine și că, poate chiar dacă ți-au dat recomandări bune, nu trebuie să-ți acordi îngrijirea pentru timpul mâinilor și după cursuri scumpe. Și veți avea nevoie cu siguranță de recomandări bune la un nou loc de muncă pentru noii dumneavoastră superiori.

Nu dedați absolut tot personalul pe care îl veți lăsa în curând, aceasta va genera doar conversații inutile și, poate, convingeri în adresa dvs. Ar fi mai bine să iluminați pe toți înainte de a pleca. Și pentru a căuta o muncă este necesar în orice timp liber de muncă care nu a văzut și nu a auzit "urechi inutile". Dacă vi se va acorda un interviu, este mai probabil că va fi mai bine să luați o zi liberă sau o zi pe propria cheltuială, în timp ce spuneți un motiv motivat colegilor. Nu încercați să criticați autoritățile, provocând astfel intrigi inutile, ei vor fi acum departe de locul lor.

Întrebarea naturală la interviu este motivul pentru care intenționați să schimbați locul de muncă. Prin urmare, trebuie să vă gândiți la cuvintele dvs. în prealabil, puteți chiar să le repetiți cu o zi înainte acasă. Concentrați-vă atenția asupra felului în care veți pronunța cuvintele voastre despre motivul plecării, nu ar trebui să aibă afecțiune emoțională și nici un fel de furie și resentimente.

Vorbind despre lucrarea prezentă, nu este necesar să folosim cuvintele de critică, aici, îmi pare rău, poate pentru o declarație complet inadecvată, cum nu este vorba de defunctul decedat, și în această situație. Doar spuneți acest lucru. De exemplu: "Aș dori să avansez deasupra nivelului carierei, unde nu a existat o astfel de oportunitate în lucrarea anterioară, iar opinia corectă va fi luată în considerare de mine".

Nu uitați de legi.

Pentru a fi condus la concediere, este necesar, în mod natural, recurgerea la lege. Acțiunea obligatorie din partea dvs. va fi aceea de a scrie o declarație de îngrijire la începutul momentului de așteptare. Este mai bine să faceți acest lucru în două exemplare, primul dintre care trebuie înregistrat la secretar, iar cel de-al doilea trebuie păstrat pentru tine.

Deși există cazuri în care o astfel de declarație este pur și simplu aruncată sau ruptă, poate pentru că sunteți un angajat atât de important și de valoare pentru superiorii voștri. În acest caz, puteți acționa conform scrisorii din lege, trimiteți o cerere prin scrisoare recomandată, păstrând în același timp chitanța, în cazul în care data va fi clar văzută, din care se numără cele 2 săptămâni pe care le-ați stabilit.

După toate acțiunile în justiție necesare, în special după depunerea cererii de concediere, 2 săptămâni trebuie să fie rezistate demne și, cel mai important, calm, deși vor fi foarte grele. Unii manageri cred că plecarea ta este egală cu trădarea, indiferent cât de greu încerci să faci totul corect și tactic. Unii dintre aceștia recurg la faptul că încep să vă scoată din afară pentru a pune-o ușor, pentru a umple sarcini dificile sau pentru a începe să critice, a găsi vina și că este mai rău să vă ridicați vocea.

Este necesar să încercăm să tratăm tot ceea ce se întâmplă, conversational vorbind, "de la turnul înalt", realizând că există, de asemenea, șefi necorespunzători, nimic nu se poate face în acest sens. Doar să nu lași lucruri neterminate sau uitate, ca să poți pleca "cu un suflet calm". Și este de dorit să dați toate recomandările, fiind un înlocuitor pentru dvs. la locul de muncă lăsat.

Astfel, în memoria foștilor dvs. colegi, veți rămâne un adevărat asociere al afacerii dvs. și vă veți elibera de apeluri neașteptate de la un loc de muncă lăsat, care este încăpățânat de orice întrebări legate de muncă, în timp ce încercați să ajungeți la inima noului cu mare atenție și diligență.