Cuvântul "igienă" a venit de la igienii greci - "aducerea sănătății, vindecarea". Iar copilul dvs. nu are nevoie doar de o mamă, ci de o mamă sănătoasă! Așa că amintiți-vă elementar în ciclul de îngrijire din primele luni. Este adevărat că conceptul de "igienă elementară" va deveni mai extins decât de obicei: spălarea mâinilor și luarea unui duș este necesară mai des. Dar vă veți salva și o miez de infecții, la care sunteți în mod special sensibil în perioada postpartum. Dar vom face imediat o rezervare - fără fanatism! Sterilitatea cu igiena medicamentelor nu are nimic de-a face. Regulile de igienă pentru un nou-născut sunt astăzi un subiect actual.
Proces intim
Organele dvs. sexuale trebuie să revină la dimensiunea lor anterioară în termen de 8 săptămâni. Până când copilul sa născut, uterul a cântărit aproximativ 1 kg, dar în perioada postpartum el va scădea la 50 g. Suprafața sa interioară seamănă acum cu o rană solidă - după separarea placentei, există multe vase deschise de sânge. Iar uterul scade treptat, scade, aproximativ două luni nu oprește abundentul de pete. Bineînțeles, nu trebuie să permitem infecția! În condiții normale, imunitatea dvs. va face față unei bacterii dăunătoare, iar inflamația nu va începe. Acum, când microbii au șanse mai mari să intre în sânge, puritatea trebuie monitorizată cu o atenție deosebită. Nu vă spălați doar dimineața, dar seara, dar după fiecare vizită la toaletă. În primul rând, spălați organele genitale externe, apoi pielea coapsei și, în sfârșit, zona anusului. Este important ca bacteriile din anus să nu fie în contact cu vaginul. Utilizați bebeluș sau săpun obișnuit de toaletă Dar nu mai mult de o dată pe zi! În caz contrar, puteți usca pielea delicată. După urinare, clătiți bine cu apă curată. Ai obținut cusături în perineu? Încercați să nu le atingeți cu mâinile. Este suficient să trimiteți un jet de la duș la ei. Sarcina dvs. nu este să permiteți un mediu favorabil pentru reproducerea microorganismelor în regiunea organelor genitale. Și sunt foarte îndrăgostiți de sintetice, umiditate și crampe. Anterior, spitalele de maternitate nu aveau nici măcar dreptul de a purta lenjerie de corp! Astăzi regulile nu sunt atât de stricte, iar bomboanele de bumbac de unică folosință vor veni la îndemână. Schimbați-le și tampoanele (după postpartum speciale sau obișnuite pentru secreții foarte abundente) cât mai des posibil! Lenjeria de pat și articolele de uz casnic sunt de asemenea folosite exclusiv din țesături naturale - bumbac sau lenjerie. În primele săptămâni după naștere este recomandabil să actualizați foile în fiecare zi.
Nu fi leneș!
Luați în considerare faptul că toate produsele chimice de uz casnic ar trebui să fie adecvate pentru copii. Este convenabil să utilizați o pulbere hipoalergenică pentru copii, marcată "0+", pentru spălarea tot ce este în casă. Încărcați hainele pentru copii numai în mașină de spălat separat de alte lucruri. În timpul nașterii, bebelușul zdrobește rectul și vezica urinară pe peretele pelvian. Și ca rezultat, terminațiile nervoase ale acestor organe pierd sensibilitate. La început nu puteți simți nevoia de a urina. Cu toate acestea, o vezică completă împiedică uterul să se contracteze. Deci, nu uitați să o goliți la fiecare 2-3 ore. Un simplu reflex fiziologic vă va ajuta: sunetul apei curente. Pentru a merge la toaletă într-un mod mare nu va dori în 2-3 zile de la naștere. Și pentru a preveni constipația, includeți în dieta dvs. mai multe prune, iaurt proaspăt și ulei vegetal. Bebelus aceste produse naturale pur si simplu nu doare. Când uterul scade, aveți senzații ușor dureroase, ca în timpul menstruației. Pentru a accelera procesul va ajuta o bule de gheata, care trebuie aplicata pe stomac. În spitalele de maternitate există de obicei gheață. La domiciliu, încercați să vă minți mai des pe stomac - acest lucru contribuie la scurgerea conținutului uterului și la reducerea acestuia.
Covoare din catifea
"V-ați spălat mâinile?" - prima întrebare pe care mama o întreabă când se întoarce de la serviciu vrea să-și ia copilul. Și aceeași întrebare este auzită de bunicii. Mâinile se spală cât mai des posibil! Și mai ales mama încearcă - după o igienă intimă, înainte de a schimba scutecul ... Aproximativ câteva duzini de drumeții la chiuvetă pe zi! Cu toate acestea, pielea mâinilor nu face un astfel de test. Există o iritare asupra ei. Cum de a preveni probleme? În primul rând, mâinile mele cu săpun nu fac de fiecare dată. Uneori spălați-le cu apă. În al doilea rând, nu utilizați în nici un caz săpun antibacterian sau alte detergenți agresivi. Pentru a face față microbilor este suficient săpun delicat pentru bebeluși. Apropo, pentru sufletul obișnuit, se va potrivi fie cu gel, la care de mult a fost obișnuit. Nu încercați să obțineți curat! Copilul este chiar util să aibă un mic contact cu bacteriile care sunt în apartament. Așa că își pregătește imunitatea. Fiți ghidați de principiul: este mai bine să spălați frecvent, dar nu aspirați la dezinfecție totală. Dus cu o soluție de permanganat de potasiu, frecându-ți mâinile cu alcool - toate acestea sunt de prisos. Cel mai bun prieten al tău acum este apa curată obișnuită. În al treilea rând, pe o masă cu produse cosmetice pentru copii "au stabilit" și un borcan cu cremă pentru mâini. Umidificați pielea cât mai des posibil.
Ajutați-vă cu hemoroizii
Varicele din rect sunt frecvent însoțitoare ale sarcinii și perioadei postpartum. Doar nu vă prescrieți medicamente. Unguentele și supozitoarele sunt recomandate de către medic. Au aparut noduri hemoragice? Nu folosiți hârtie igienică, ci bumbac sau șervețele sanitare pentru copii. După fiecare act de defecare, spălați-vă cu apă rece. Rece este un remediu bun pentru durerea cu hemoroizi. Aceasta va ajuta la aplicarea compreselor din gheață spre anus (numai prin stratul de țesut!) Supozitoarele de glicerină pentru înmuierea scaunului sunt singurul medicament pe care îl puteți cumpăra la farmacie. Dar instrumentul este foarte eficient.
Jos cu crack-ul!
Unul dintre sfaturile cele mai impracticabile care pot fi oferite unei mame care alapteaza este sa spala sfarcurile cu sapun inainte si dupa fiecare hranire. Și dacă există crăpături - le grăsim cu verdeață. Din fericire, astfel de recomandări nu există aproape nicăieri. Pielea din jurul mamelonului (pe întreaga areolă) este acoperită cu unsoare bactericidă. Protejează miezul de infecții, iar sfarcurile - de la fisuri. Dar spălarea cu sapunuri eliberează lubrifiantul, provoacă astfel iritarea pielii și fisurile. Pentru igiena pieptului, este suficient un duș zilnic normal, când spălați întregul corp cu săpun. În plus, nu uitați să lubrifiați areola cu laptele după fiecare hrană. Acest lucru o va salva chiar mai mult de daune.
Sex după naștere? Posibile nuante
Medicii nu recomandă începerea activității sexuale înainte de a opri sângerarea din vagin. Și tu chiar tu nu vrei să - libidoul imediat după naștere este concentrat exclusiv pe copil. Cu toate acestea, absența sexului clasic nu este un obstacol în calea iubirii! Explicați soțului dvs. că va trebui să așteptați cu afinitate. Dar față de sărutări, îmbrățișări delicate și mângâieri orale, medicii nu au nimic. Când suprafața interioară a uterului vindecă complet (după 6-8 săptămâni de la naștere), deja vă adaptați la noul dvs. rol și dorința sexuală se va trezi. Dar nu uitați să vă protejați dacă nu planificați vremuri! Un mit comun: în timpul alăptării, nu puteți rămâne gravidă. În 10% din cazuri - este posibil! Deci, aveți nevoie de o protecție suplimentară împotriva unei sarcini neplanificate. Cel mai bine este să folosiți prezervative. Cu ocazia contraceptivelor orale, consultați întotdeauna un medic. Preparatele trebuie să fie compatibile cu alăptarea. Kroh nu are nevoie de hormoni! Nu vă fie teamă de uscăciunea vaginului, care apare după naștere. În timp ce va ajuta la lubrifianți. Dar după terminarea alăptării, totul va reveni la normal.