Mai târziu, el a injectat cu succes în mintea celor care pierdeau greutate că în stomacul nostru, alimentele incompatibile între ele nu sunt digerate, deoarece digestia proteinelor necesită un mediu acid și pentru carbohidrați - alcalini. Principalele reguli ale nutriției separate sunt numite o combinație sănătoasă de alimente într-o singură masă. Adică dacă consumați o cantitate mare de alimente care conțin proteine (carne, pește, ouă etc.) și carbohidrați (cereale, macaroane, pâine ..), nu totul va fi complet absorbit și va ocupa în siguranță un loc pe șolduri sau abdomen.
De exemplu, dacă aveți micul dejun cu fructe, atunci în 20 de minute stomacul va digera deja și dacă mâncați cu fructe, cum ar fi desertul, după carne, ele vor rămâne în stomac, provocând decădere și fermentație. Nutriția separată ajută la rezolvarea unor probleme cum ar fi constipația, bolile de colon, deoarece este exclusă sarcina suplimentară asupra pancreasului. Produsele intră în părțile inferioare ale tractului digestiv bine prelucrate - fără depuneri de grăsime. Regulile nu sunt complexe - folosiți produse incompatibile cu o pauză de 2 ore.
Suporterii unei alimentații mixte, dietetice insistă că preferând alimentele separate, o persoană, ca "omnivor", relaxează sistemul digestiv și "dezvăluie" să lucreze pe deplin. Deși un organism sănătos, potrivit medicilor, ar trebui să folosească alimente mixte, deoarece caracteristicile bucătăriei noastre tradiționale, precum multe alte țări, se găsesc în feluri de mâncare multicomponente (găluște, borsch, sandvișuri, clătite ...) Alegerea este a ta, Este o filozofie a frumuseții și a sănătății. Un mod sigur de a pierde in greutate, sustine tonul pielii fetei si corpului. Dacă doriți să reduceți intoxicația corpului, îndepărtați-vă de stereotipurile de nutriție mixtă, tabele festive abundente și reprogramați-vă creierul pentru întinerire - nu este niciodată prea târziu pentru a începe.
Astfel, regulile principale ale alimentelor separate - un mic dejun sănătos de fructe sub orice formă, pentru cei care vor să-și piardă excesul, iar pentru cei care doresc o dietă sănătoasă - pâinea cu tărâțe este combinată cu succes cu unt, brânză de vaci și verdeață. Mâncați mai bine cu alimente cu proteine. Produsele din carne sunt cel mai bine să nu se ducă, folosesc înlocuitori de pește sau legume proteice (soia, leguminoase, nuci, mazare, fasole, ciuperci). Cina este ideala daca combina doar alimentele cu carbohidrati.
Vă veți obișnui rapid și corpul însuși va solicita meniul separat corect, iar principalele reguli stabilite aici vor fi o tradiție și organismul vă va mulțumi cu bucurie pentru lipsa excesului de greutate, dispnee și celulită. Combinați și împărtășiți - motto-ul metodologiei. Pâinea cu lapte, de exemplu, se ajută reciproc în procesul de digestie, deoarece lipsa laptelui în carbohidrați este mai mult decât compensată de excesul de calciu și de pâine, invers. Rezultatul, în sensul literal, pe față. Pielea strălucește și este un semn al unei alimentații bune.
Ei bine, și, desigur, nici un "fast-food". Mâncarea pentru o combinație ideală de mese separate poate fi menționată în tabel, având în vedere faptul că carnea, peștele și ouăle sunt combinate cu verdețuri și legume, cu pâine, paste și cereale - cu ciuperci, verdeață, untură, unt și ulei vegetal, smântână, smântână. Tabelele de alimente separate nu sunt greu de găsit, tipăriți și atârnați, la început, în frigider, decât să facilitați sarcina de a vă compila dieta zilnică. Aveți grijă de sănătatea și corpul vostru, merită, nu vă va lua mult timp și rezultatele vor fi colosale.