Să dezvăluim secretele apetitului bun al copilului împreună.
Primul lucru pe care trebuie să-l înțelegi este modul de a mânca mâncare. Nu există delir, trebuie să aveți totul sub atenția dumneavoastră: calitatea alimentelor, cantitatea de hrană, timpul de hrănire.
Indiferent cât de modernă acum nu era hrănire liberă, este bună doar în copilăria timpurie, când copilul este cu adevărat mai bun decât mama lui știe când are nevoie să doarmă și când - să mănânce. De la o vârstă fragedă, încercați să stabiliți o dietă, pentru că toată lumea știe că mâncarea produce în același timp un reflex alimentar: sucul gastric și saliva încep să apară și apare un sentiment de foame. În cazul în care corpul nostru funcționează ca un ceas, este mai bine să se adapteze la acesta, astfel încât nu va exista probleme cu mâncarea și copilul va avea întotdeauna un apetit excelent, ceea ce înseamnă că tot ceea ce gătiți pentru el va fi țesut pentru ambele obraji pentru bucurie pentru tine.
Porțiunile de alimente ar trebui, de asemenea, să fie normalizate. Știți cât de mult vă mâncați copilul, deci nu-l puneți să mănânce mai mult decât poate să mănânce. Acest lucru poate provoca un refuz al alimentelor în viitor. Pune-i mai multă mâncare dacă te întreabă el însuși. Dacă pune copilul partea obișnuită a copilului, dar refuză să-l mănânce, nu insistă asupra lui și nu îl obligă să mănânce prin forță, astfel încât copilul să nu refuze să mănânce deloc. Copilul are propriile preferințe de gust, motiv pentru care un fel de mâncare poate fi consumat cu aditivi, iar celălalt poate fi abandonat cu totul. O mamă cu experiență știe cum să pregătească un produs pe care un copil nu-l plăce atât de delicios încât să ceară suplimente. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă familiarizați mai bine cu secretele bucătăriei "mamei mele". De exemplu, în cazul în care copilul nu-i place să mănânce brânză de vaci, gătește-i o caserola cu brânză de vaci cu stafide. Foarte gustos și nu mai puțin util!
Faceți regula înainte de a mânca pentru a face aceleași "ritualuri": spălați mânerele, puneți pe un șorț, doriti tuturor "un apetit plăcut". Astfel de ritualuri identice au stabilit copilului un aport bun și un aport alimentar.
Când bebelușul mănâncă, nimic nu-l va distrage de la mâncare. Ar fi mai bine dacă copilul să mănânce întotdeauna în același loc, să aibă propriul loc personal la masă. Nu porniți televizorul și nici radioul. Nu-l distrageți vorbind și nu vorbiți cu nimeni până când copilul nu mănâncă. De la o vârstă fragedă, el înțelege că "când mănânc, sunt surd și prost!".
Refuză o dată pentru totdeauna de la gustări între mese. Gustările, în special în condiții uscate, afectează grav digestia copilului. Mulți părinți între mese dau copilului să mănânce o cantitate imensă de dulciuri, dulciuri și biscuiți și apoi să se plângă că bebelușul mănâncă prost mâncarea "obișnuită". Limitați consumul dulce al copilului. Bomboanele și biscuiții ar trebui să stea întotdeauna într-un loc în care copilul nu le poate obține pe cont propriu. În cazul în care copilul se plânge că este înfometat și înainte de cină este încă departe, îl puteți face o salată de fructe sau puteți da un măr sau o banană.
Că copilul nu a avut un mare interes în copilărie cu produse dăunătoare cum ar fi chips-uri, crotoni și sifon, nu-i dați un exemplu rău și nu-i folosiți singur.