Rețetă pentru salata cu ton conservat Favorit aproape toate tonul justifică dragostea sa națională. Fileurile de ton sunt într-adevăr o comoară. Conține atât de mult fosfor și vitamine, încât principalele universități americane (Berkeley și Harvard) au introdus mâncăruri de ton în meniul obligatoriu al elevilor în timpul ședinței și în rația personalului științific care rezolvă probleme de importanță națională. Francezii îl numesc "carne de vită" din cauza gustului necharacteristic al peștilor, iar această calitate a adus popularitatea deosebită a tonului. Și dacă tonul arată mai mult ca și carnea de vită, atunci are un gust de pui de găină. Se pare că acest pește este iubit pentru că este mai mult ca și carnea!
ingrediente:- Ton canned 1 poate
- Brânză Feta 200 g
- Salata verde cu 1 fascicul
- Castravete 2 buc.
- Ceapa verde 0,5 buchet
- Proaspătă mărar 0,5 buchet
- Lămâie 0,5 buc.
- Piper negru măcinat 1 vârf
- Uleiul de masline 1 lingura. l.
- Pasul 1 Pentru salată veți avea nevoie de următoarele ingrediente: o cutie de conserve de ton în ulei vegetal sau în suc propriu, brânză Feta, castraveți proaspeți, frunze de salată delicată și verde, precum și jumătate de lămâie și ulei de măsline.
- Pasul 2 Tăiați castraveții în inele subțiri, tăiați bine ceapa și mărarul.
- Pasul 3 Tăiați frunzele salatei.
- Pasul 4 Scurgeți tonul conservat și adăugați-l la frunzele de salată. Se amestecă ușor.
- Pasul 5 Adăugați castraveți tăiați și verdeață. Strângeți sucul unei jumătăți de lămâie. Se amestecă.
- Pasul 6 Tăiați brânza în cuburi.
- Pasul 7 Adaugati branza, o lingura de ulei de masline nerafinata, piperati-o si amestecati-o in salata. Acordați atenție faptului că nu aveți nevoie să salatăți salata. Brânza și tonul sunt sărate în sine.