Smoothies de castraveți și menta Freshening și revigorant, astfel de smoothies va aduce extrem de plăcere și nu o picătură de componente dăunătoare. În plus, dacă includeți o astfel de băutură în dieta dvs. și excludeți alimentele grase și prăjite, veți obține în cele din urmă un spirit sănătos într-un corp sănătos! Desigur, această formulă pentru succes nu este completă fără efort fizic, reducerea porțiunii și autocontrolul constant. Dar, când mai multe serii renunțați la partea obișnuită și o înlocuiți cu legume, fructe de pădure sau fructe - după câteva zile vă veți simți ușor. Desigur, acest lucru nu este un apel pentru a mânca doar smântână, dar acum de vară, astfel încât legumele și fructele sunt parfumate, apetisante și necostisitoare.
ingrediente:- Castravete 5 buc.
- Var 1 buc.
- Menta proaspătă 25 g
- Miere 1 lingura. l.
- Pasul 1 Pentru a face astfel de smântână ia: castravete, câteva cârlig de menta proaspătă, var sau lamaie, miere.
- Pasul 2 Castraveți pentru spălare și coajă. Chop mare.
- Pasul 3 În recipient, combinați castraveții cu menta și adăugați o lingură de miere de miere generoasă.
- Pasul 4 În recipientul cu ingrediente stoarceți sucul de lime.
- Pasul 5 Se amestecă toate ingredientele cu un blender până când este neted. Înainte de a servi, țineți geamul în frigider timp de 5 minute și apoi turnați lichidul în el. Adăugați niște gheață zdrobită.