Sfaturi practice, cum să schimbi viața?
1. Încetiniți-vă
Pentru ca viata ta sa se schimbe, ai nevoie de timp pentru reflectie si meditatie. Când sunteți ocupat, nu aveți timp să vă gândiți cum să vă schimbați viața, nu aveți timp să luați măsuri pentru acest lucru. Încetați și încercați să găsiți timpul pentru a aplica toate sfaturile enumerate mai jos, în practică.
2. Trebuie să fiți dispuși să vă schimbați
Este foarte important să vă pregătiți pentru schimbare, pentru că aceasta este viața și care nu o puteți schimba. Și dacă nu vrei să te schimbi, atunci în această lume nimeni și nimic nu te va forța să o faci. Dacă sunteți gata să vă schimbați, trebuie să înțelegeți că vă puteți îmbunătăți întotdeauna viața. Și chiar dacă este bine, se poate face chiar mai bine. Nu vă disperați, dacă viața voastră nu vă convine, gândiți-vă cum o puteți schimba.
3. Ia responsabilitate
Este necesar să ne asumăm responsabilitatea pentru viață. Nu dați vina pe alte persoane, pe economie sau pe șef pentru eșecurile dvs. Totul depinde de tine, indiferent dacă viața ta se mișcă în jos sau în sus. Când vă asumați responsabilitatea pentru dvs., veți deveni la dispoziția schimbărilor în viață.
4. Găsiți valori
Undeva în inima ta sunt adevărate valori. Încercați să le căutați și să faceți timp să le găsiți. Care este cel mai valoros lucru din viață? La urma urmei, pentru a trăi o viață deplină, trebuie să urmați niște principii, acestea sunt principiile și valorile de care aveți nevoie pentru a fi egale. Întotdeauna amintesc acest lucru.
5. Este necesar să găsim motivul
Nu este ușor să se schimbe, deoarece există inerție care trebuie depășită. La fel ca și naveta, aveți nevoie de o rachetă puternică pentru a depăși gravitatea Pământului, astfel încât, pentru a vă depăși inerția vitală, aveți nevoie de o sursă puternică de energie pentru a vă schimba. Cauza voastră este sursa energiei voastre, iar prezența unei cauze vă poate da putere.
6. Înlocuiți credințele care vă limitează
Pe drumul spre schimbarea vieții, limitarea credințelor va fi principalul obstacol. Și pentru a le lupta, trebuie să le identificați. Prin urmare, urmăriți gândurile care conțin astfel de fraze:
"Întotdeauna voi fi ...", "Nu pot ...", "Nu există nici o cale de ieșire ...", "Nu pot ...".
În plus, pentru a identifica convingerile limită, trebuie să găsiți obiceiuri proaste, să aflați care dintre ele vă presează și trageți în jos? La care dintre obiceiurile ți-ar plăcea să te despărțiți? Încercați să le listați. Nu încercați să scăpați de ele, încercați să vă concentrați asupra obiceiurilor pozitive care pot înlocui obiceiurile proaste. De exemplu, aveți un obicei prost, petreceți mult timp uitându-vă la televizor. Utilizați acest timp în cel mai bun mod, obțineți un obicei pozitiv, începeți să citiți foarte mult.
8. Găsiți un mentor
Mentorul dvs. va ajuta la îmbunătățirea vieții. În plus, vă va oferi sfaturi valoroase despre cum să acționați într-o anumită situație, vă va avertiza despre posibile dificultăți și capcane în calea vieții voastre. Fără un mentor, va trebui să depășiți mai multe teste și dificultăți, iar faptul că îl aveți va economisi mult timp.
Nu este ușor să obțineți un bun mentor, nu trebuie să vă gândiți că cineva va dori să vă petreacă timpul și efortul asupra dumneavoastră, fără a obține nimic în schimb. În orice caz, trebuie să vă arătați a fi o persoană inteligentă și deschisă, să vă ajutați mentorul. Dacă îi puteți face munca mai ușoară, ajutați-l, atunci veți putea demonstra că sunteți o persoană serioasă.
9. Aveți așteptările corecte
Este foarte important să vă așteptați la dreapta, altfel veți vedea curând că afacerea dvs. nu merge așa cum vă așteptați. Pentru a schimba viata, este nevoie de timp, doriti ca schimbarile sa fie pastrate mult timp. În momente dificile, având așteptările corecte vă poate da putere.
10. Mențineți impulsul
Cea mai dificilă va începe atunci când începutul este în urmă, va fi mult mai ușor. Este necesar să menținem acest impuls, acesta este un mecanism pentru o mașină. Se consideră dificilă pornirea mașinii. Apoi se va mișca foarte ușor până când doriți să o opriți. De asemenea, trebuie să îmbunătățiți viața, trebuie să o schimbați în fiecare zi, pentru că dacă nu încercați să vă schimbați, nu creșteți.
Sfaturi pentru un psiholog, cum să schimbe viața
1. Este necesar să visezi
Făgetați din partea de jos a inimii pe tema "Ce vreau". Acest lucru este dovedit în practică și, în mod repetat, faptul că puterea gândirii poate fi încorporată în realitate.
2. Alege un scop demn pentru tine
Alege un scop pentru tine, că te inspiră și determină, pe baza acestui lucru, care este în acest moment principalul lucru din viața ta. Nu este necesar să se gândească cum oamenii care sunt critici față de dvs. vor reacționa la acest obiectiv.
3. Faceți doar ceea ce vă place
Faceți ceea ce vă interesează cu adevărat, vă va ajuta să învățați să respectați și să vă iubiți, să primiți emoții pozitive, veți scăpa de complexe.
4. Nu te certa pentru niciun motiv
Aveți experiență de viață, învățați să lucrați cu ea. Există 3 întrebări, în fiecare seară trebuie să vă întrebați în scris: 1) ce trebuie să faceți mâine, 2) ce trebuie să faceți mai bine, 3) ce ați făcut mai ales în acea zi. Aceste întrebări și răspunsurile la acestea vă vor ajuta să vă evaluați oportunitățile. Răspunzând la întrebarea: "ce trebuie făcut mai bine", se poate decide ce poate fi îmbunătățit și ce poate să crească.
5. Este necesar să negăm ceva într-un fel
Dacă aveți un obiectiv principal, estimați pentru dvs. ce vă va costa eforturile și ce vă puteți nega. Și, în final, aplicând aceste sfaturi, cum să schimbi viața, încercați să schimbați ceva în tine, să creșteți, să vă îmbunătățiți și apoi viața voastră se va schimba spre bine.