Salvați tinerii și frumusețea pot fi cu ajutorul tehnicii antice orientale - masaj shiatsu. De milioane de ani de mai multe secole, eficacitatea sa a fost testată. Asigurați-vă că rezultatul este impresionant.
Masajul siatsu (numit si acupresura) a fost folosit inca din antichitate ca o metoda terapeutica si terapeutica. Cu toate acestea, femeile s-au verificat prin faptul că, prin aplicarea anumitor puncte pe față, se poate obține un efect cosmetologic minunat: ridica ridurile și avertizează apariția unor noi, făcând ovalul feței mai clar.
În est, shiatsu de masaj este foarte popular - acolo a fost mult timp recunoscut ca medicina tradițională. Atunci când occidentalii au învățat despre această tehnică, cuvântul "shiatsu" (translatat sub presiune și azu ca un deget) a fost ușor modificat pentru a facilita pronunțarea poporului european, în timp ce litera "c" a fost înlocuită cu "sh": shiatsu. Cu toate acestea, nimeni nu știe acum ce țară a "creat" acest masaj. În China, a fost deschisă o acupressură pentru vindecarea și tratarea multor boli, după care sa mutat în Țara Soarelui Răsare. A fost acolo că această tehnică a fost utilizată ca o procedură de cosmetologie. În plus, în Japonia, femeile își încep ziua cu un astfel de ritual de frumusețe.
Care este eficiența secretă?
Cu toate acestea, ca orice alt tip de masaj, shiatsu îmbunătățește circulația sângelui. Ca rezultat, celulele sunt saturate cu oxigen, pielea intinereste, tonul muscular se ridica, pielea isi obtine elasticitatea si elasticitatea. Cu toate acestea, secretul principal al Shiatsu este un efect punctual. Tsubo sau puncte sunt situate în articulații, între mușchi, în depresiile oaselor, în artera, unde se resimte pulsul și tendoanele. Prin apăsarea unui anumit punct, organul sau o parte a corpului care este îndepărtată, dar legată de acest punct, începe să se activeze.
Pas cu pas
Din primele lecții care au stăpânit acest masaj, nimeni nu a reușit. Da, și nu faceți acest lucru, pentru că vă puteți confunda.
- Începeți o zonă cu probleme pentru dvs. și studiați treptat punctele.
- Este foarte important să avem o atitudine pozitivă în această tehnică. Este nevoie de câteva minute de masaj pentru a deveni astfel de mici sesiuni de relaxare acasă. Amintiți-vă că această procedură ar trebui să se desfășoare într-o stare relaxată, astfel încât să nu vă grăbiți nicăieri, televizorul ar trebui să fie oprit și nu ar trebui să existe în exterior nici un zgomot sau un zgomot. Ieșiți, tămâie orientală ușoară sau o lampă aromatică, opriți lumina de sus, puteți seta o muzică plăcută și discretă.
- Trageți spre puncte pentru a vă concentra și imaginați cum sunt netezite ridurile, pielea devine tinerească, suplă și netedă. În termen de o lună de la procedura de zi cu zi, veți vedea un rezultat extraordinar.
Există o legendă chineză despre un țăran care a suferit de dureri de cap constante. Și într-o zi frumoasă, când lucra pe podea, sa accidentat accidental pe genunchi și a observat că capul îi era bolnav. Și sa născut un masaj punct.
Obțineți punctul
Punctul pentru a găsi este foarte simplu - sunt aproape toate în "găuri" - mici indentations, care sunt ușor să se simtă sub piele.
Pentru câteva secunde, apăsați pe aceste puncte cu un inel sau cu degetul mijlociu. Dacă simțiți ușoară durere sau căldură în același timp, atunci faceți totul bine, totuși, trebuie să țineți seama că nu trebuie să existe senzații de durere în timpul masajului, așa că numărați presiunea, toate punctele exceptând 3, 10, 11 și 13 sunt asociate, persoană. Trebuie să le ocupați cu mâinile: dreapta - partea dreaptă a gâtului și a feței, iar stânga - cu stânga.
Buzele - un zâmbet blând
Zona din jurul gurii este problematică, deoarece există o folie expresivă nazolabioasă a ridurilor. Puteți câștiga ambele.
Cu toate acestea, cel mai bine este să vă protejați de aspectul lor. Pentru profilaxia ridurilor în apropierea gurii și pentru a lupta cu cele deja existente, apăsați benzile 9 și 10. Punctul 9 se află pe ambele părți ale buzelor și punctul 10 se află pe fundul bărbiei. După ce apăsați punctul 10, trebuie să masați zona din jurul gurii cu indicele sau degetele mijlocii și trebuie să faceți acest lucru de la bărbie la colțurile buzelor. În procesul de masaj, observați că pielea de sub degete nu se întinde. Doar atingeți delicat tampoanele cu pielea.
Ochii - scoateți "picioarele cioară"
În jurul brațelor există o piele foarte vulnerabilă și delicată, deci este deosebit de important să-i protejăm tinerețea și elasticitatea.
Masajul shiatsu poate întârzia apariția ridurilor în ochi și poate reduce "picioarele cioară" deja existente. Faceți această procedură în fiecare zi.
Abordați oglinda și relaxați-vă mușchii feței. Puteți aplica preliminar pe fața uleiului de germeni de grâu sau de semințe de struguri, ceea ce va ajuta la creșterea sintezei colagenului și menținerea elasticității pielii, cu atât mai mult cu cât degetele se vor aluneca ușor. Apăsați pe rând punctele. Țineți degetele în fiecare punct timp de 10-15 minute. Pentru a găsi punctul 5 în mod corect, trageți două linii convențional: una de la aripa nasului în lateral și a doua din mijlocul pupilului paralel cu nasul. Ați găsit punctul. După ce apăsați și țineți apăsat, masați puțin fața, plasându-vă degetele în formă de ventilator și alunecând acest punct la urechi - efectuați zece astfel de mișcări.
Gât - vom face piele elastică
Dacă doriți să aveți același gât frumos ca Nefertiti, faceți un astfel de masaj zilnic.
Găsiți punctul 11 - este situat în partea de jos a coapsei, în mijlocul carierei, sub linia mediană a osului occipital și apăsați-l astfel încât gâtul să fie neted și strâns. Pe măsură ce apăsați acest punct, masați mișcările de la acesta în lobul urechii, apoi treceți de la pomeș la mijlocul claviculei. După aceea, găsiți punctul 12 - este situat pe partea laterală a gâtului, unde puteți simți pulsul fundului 13, care este situat în partea de jos a gâtului, unde claviculele sunt reduse - puteți vedea depresia acolo. După aceea, masați gâtul la bărbie cu ambele mâini.
Fruntea - suficient încruntat!
Dacă observați riduri orizontale pe frunte, nu vă grăbiți să utilizați metode moderne - injecții de frumusețe și alte proceduri pot aștepta!
Mulți au un astfel de obicei de a se încrunta pe frunte și, din păcate, nu trece fără urmă: datorită stimulării active, avem riduri premature. Aflați să vă păstrați fața relaxată, nu grimase. Încearcă să te uiți la oglindă pentru a vorbi și vei putea observa care părți ale pielii vor primi mai multă atenție - care sunt mușchii care se mișcă cel mai mult. Sau să învățați cum să puneți o palmă pe frunte - ca să o puteți proteja de mișcare inutilă. În mod preliminar, aplicați o hrană nutritivă, dar cu conținut scăzut de grăsime, care se relaxează și apasă pe punctul 6. Este în mijlocul frunții, dacă trageți o paralelă de la mijlocul sprâncenelor - dintr-o parte și alta. Masați degetele fără nume, de mijloc și de degete. Punctul 7 este aproape de templu. Apoi faceți câteva mișcări ondulate la urechi, apoi în spatele urechilor se deplasează. Acum este momentul pentru punctul 8 - este situat chiar deasupra punctului 7, și din nou face un masaj de frunte.
Știai că ...
Masajul siatsu este capabil sa mentina o energie pozitiva in organism. Datorită presării ușoare, tulburările nervoase sunt eliminate, stresul, starea emoțională este normalizată, se produce o relaxare și o ameliorare. Când faceți masaj, încercați să scoateți din cap toate gândurile rele, să nu vă gândiți la grijile și problemele, să vă imaginați chipul tău frumos și tânăr.