Oboseala, pierderea puterii, lipsa vivacității? Sindromul de "oboseală" a glandei suprarenale poate fi o cauză ascunsă a stării slabe a corpului. Acest termen este în cursul specialiștilor europeni care explică sindromul prin disfuncționalități în activitatea glandelor endocrine. Stresul constant afectează producția de cortizol - un hormon care poate rezista tensiunii nervoase. Rezultatul este reducerea energiei, slăbiciunea, depresia.
A rupe acest cerc vicios este posibilă cu ajutorul a patru reguli simple interne. Prima axie este un pahar de apă cu o lamă la trezire. Această perfuzie stimulează activitatea nu numai a sistemului digestiv, ci și a sistemului excretor, normalizând funcțiile ficatului și rinichilor.
A doua regulă este o dietă sănătoasă. Partea sa principală ar trebui să fie proteine și carbohidrați complexi, și nu grăsimi și monozaharide.
Exercițiul zilnic de jumătate de oră este un alt obicei plăcut: permite organismului să obțină o cantitate de vitamina D, necesară pentru a întări imunitatea.
Atenția față de corpul propriu este un principiu fundamental care promovează bunăstarea. Examinările preventive și dieta potrivită vor ajuta ficatul și rinichii să-și facă munca pentru cinci, cu un plus.