Menținerea corpului într-o "formă" constantă pentru a merge pe podium nu este ușor, supermodelele trebuie să adere la o varietate de diete, atât pe termen scurt, cât și permanente. Aceștia împărtășesc cu ușurință secretele dietelor lor, crezând că femeile ar trebui să-și optimizeze corpul ca să-și păstreze atracția sexuală mai lungă. Încearcă-ți câteva dintre dietele recomandate de "stelele" lumii printre supermodele și, cu siguranță, îți vei aduce corpul în ordine, cel puțin vei pierde kilogramele în exces.
MIRANDA KERR aderă la o dietă pentru grupul de sânge.
Una dintre galaxiile fericitelor "îngeri" - simboluri vii ale faimosului brand de lenjerie de corp pentru lenjerie de corp Victoria's Secrets a adoptat o așa-numită dietă de grup sanguin pentru a-și menține figura adorabilă. Conceptul acestei diete extrem de populare astăzi se bazează pe faptul că produsele trebuie selectate în funcție de grupul de sânge. Miranda are un al doilea grup, care corespunde dietei vegetariene. Ingerul "australian" practic nu consumă carne, în meniul său se găsește doar sub formă de pui cu legume, somon și ton. Pentru cel de-al doilea grup sanguin, este necesar consumul de produse alcaline, cum ar fi citrice, roșii, dovlecei și fasole. Puteți consuma fructe și legume proaspete cu o astfel de dietă fără nici o restricție, dar trebuie să vă abțineți de condimente, pansamente sub formă de sosuri dulci și chiar mai multă cremă. Lăsați o lingură de ulei de măsline la legume proaspete. Conceptul Miranda de "proaspete" trata unic: cumparat doar alimente, nimic de la frigider!
CAROLINA KURKOVA consideră că cel mai bun mod de a menține o dietă bogată în proteine.
Dieta modelului ceh este simplă și naturală din punct de vedere al sortimentului. Modelul de vârf preferă, la fel ca toate femeile care urmează imaginea, sucuri naturale și proaspete stoarse proaspete, dar nu se teme să amestece proteinele și suplimentele de glutamină, crezând că în munca ei proteinele sunt pur și simplu necesare. În dimineața, un suc mic, cu o cantitate mică de pulbere de proteine, după câteva ore - două ouă fierte fierte. Mai aproape de cină, Carolina mănâncă o duzină de nuci, indiferent de ce - nuci sau migdale. Nu interziceți un super-model de pește prăjit cu legume și salate. Dar ea nu se oboseste sa repete faptul ca sucurile pentru ea sunt principalele lucruri, le tine mereu aproape de ea. Pentru o schimbare, smântânile din lapte, miere, banane și căpșuni înghețate, care creează un sentiment de sațietate cu un minim de calorii, pot permite.
ADRIANA LIMA preferă băutura abundentă.
Modelul de vârf "stă" pe o dietă lichidă. Rezultatul dieta - cu o creștere de 177 cm brazilian nu încalcă limita de greutate de 51 kg - doar accentuează eficacitatea acestuia. Dar mărturisirile lui Adriana au provocat o adevărată agitație atunci când a spus că în ajunul unor spectacole importante (supermodelul, ca Miranda Kerr, demonstrează lenjeria de secrete a lui Victoria, așa că nu privește doar fața, ci și alte părți ale figurii) timp de nouă zile consecutive numai lichide. Compoziția unei astfel de diete exprese include cocktail-uri de proteine, care includ un întreg ou. În timpul zilei, apa obișnuită de băut se bea abundent în alternanță cu apa minerală necarbonată. În timpul zilelor spectacolelor, modelul de vârf oprește să bea chiar și 12 ore înainte de a ajunge pe podium. Astfel, reușește să piardă până la trei kilograme și jumătate. Doctorii nu primesc un astfel de meniu de la Adriana, considerându-i o absurditate alimentară. În opinia lor, sunt mai preferate variantele de încercare de a rămâne pe o astfel de dietă timp de 3-5 zile pentru rezultate rapide fără consecințe nedorite. Da, și Lima însăși avertizează că orbii nu își copiază dieta, pentru că aceasta este o măsură forțată de dragul unor spectacole importante. Și în viața obișnuită, mănâncă diferit, deși, bineînțeles, că mâncarea ei reprezintă o dietă echilibrată. Tratament termic minim pentru produse, legume și fructe - numai în formă brută. Nu macaroane, făină, produse semifinite! La fel ca toți "Latino", brazilianul nu este indiferent față de produsele din carne, nu poate rămâne un vegetarian adevărat. Rezultatul este găsit - carne slabă. Pentru a menține imunitatea lui Adrian în fiecare zi mănâncă o lingură de miere.
Să ascultăm acum sfatul lui Naomi CAMPBELL, unul dintre cele mai cunoscute modele de top din lume.
Liderul în popularitate printre cele mai bune supermodeluri nu recunoaște nici o dietă, dar tehnica ei este, de asemenea, un fel de dietă și se numește o dietă de detoxifiere. În pregătirea pentru expoziții importante, Naomi curăță corpul de toxine cu un "cocktail" special bazat pe limonada și ceaiul laxativ din plante cu diverse rețete. Îl ia timp de 10 zile, dar nu mănâncă alimente solide. "Sitting" pe o astfel de dieta, supermodelul pierde greutatea la 9 kg. În conformitate cu asigurările "Pantherului Negru", după o astfel de curățare a corpului de toxine și toxine, se simte minunată, ca și cum ar fi născut din nou. Specialiștii în nutriție nu recomandă femeilor să se grăbească să facă astfel de cocktailuri de curățare, deoarece Naomi curăță corpul unui program de dezintoxicare exclusiv destinat ei de către un dietetician profesionist și ia în considerare caracteristicile constituției și sănătății.
Se pare că nu există o dietă specială secretă care să mențină o formă excelentă în regine, iar podiumurile îngerilor nu sunt notate, dar toate diferă de rațiile tradiționale. Cu siguranta, indiferent de dieta pe care o alegi, trebuie sa te consulti cu specialisti.