Acei reprezentanți ai sexului echitabil care doresc să se laude cu părul luxos trebuie să includă în mod necesar un masaj al capului în arsenalul mijloacelor de îngrijire a aspectului lor. Tehnica masajului capului este potrivită pentru absolut toate tipurile de păr, stimulează perfect circulația sângelui în scalp și influențează pozitiv procesele metabolice.
Cerințe generale pentru tehnica masajului capului
Timpul total de masaj ar trebui să fie de 15-20 de minute. Pentru a începe masajul, este necesar, cu încălzirea ușoară a capului și mișcări ușoare, care să reamintească mișcarea unui cap. În timpul masajului, presiunea ar trebui să crească treptat. Termină din nou masajul cu lovituri ușoare.
O tehnică competentă pentru efectuarea unui masaj al capului ar trebui să includă patru tipuri de mișcări: mișcări mecanice, circulare, împingere și vibrații.
stroking
Aceasta este tehnica cu care ar trebui să înceapă întregul masaj al zonei capului. Facem mângâierea cu o perie semi-îndoită, atingând ușor scalpul cu degetele (degetele de degete). Perii în acest moment ar trebui să fie relaxați.
Este important să se asigure că în procesul de mișcare scalpul este frecat și ușor deplasat. Nu este recomandată o presiune puternică asupra pielii. Toate mișcările sunt ușoare și netede.
Uscarea ușoară în prima etapă este capabilă să acționeze fluxul de lichid, să accelereze circulația sângelui, să relaxeze mușchii, să curată canalele glandelor sebacee, să calmeze sistemul nervos.
Mișcări vibrative
Aceste mișcări sunt considerate un fel de masaj energetic. Ele sunt făcute cu ajutorul unei palme sau a unor degete de degete. În procesul acestei tehnici, efectuăm mișcări oscilante pe una din zonele pielii cu perii, trecând treptat pe toată suprafața, care este masată. Puterea acestor mișcări poate varia. Este posibil ca în timpul masajului să nu se rupă mâinile și să se acționeze în mod continuu cu ajutorul presiunii. O altă opțiune se aplică scalpului slab ritmic succesiv. Mișcările vibrante măresc tonusul muscular și afectează foarte bine țesuturile. Aceste mișcări, de regulă, se desfășoară în procesul de finalizare a masajului capului.
Miscari circulare
Acest masaj acordă o atenție deosebită scalpului. Aceasta, așa cum ați bănuit deja, este realizată cu ajutorul mișcărilor circulare. Principalul lucru de urmărit este că mișcările nu alunecă. Pentru a face acest lucru, este necesar să nu apăsați inițial puternic capul, apoi, cu ajutorul mișcărilor netede, să vă deplasați într-o direcție laterală. În acest moment, trebuie să vă asigurați că palmele sunt îndoite, degetele sunt ușor separate. Degetele trebuie să atingă ușor scalpul. Apropo, degetul mare ar trebui să servească drept suport, iar restul degetelor - un masaj.
Nu este nevoie să vă apăsați degetele puternic pe scalp, doar masați locul ales și treceți la altul.
Acest masaj al capului se relaxează foarte bine.
Mișcări de mișcare
În caz contrar, ele sunt numite metode de vibrații de șoc, care includ transpirația. Este această efleurație care înmoaie perfect scalpul. În timpul acestui masaj, puteți, treptat, dar crește ușor atingerea. Este necesar doar să o faceți foarte atent.
Poziția mâinilor în momentul acestui masaj corespunde complet tehnicii de tipul precedent (mișcări circulare). Aceste două masaje diferă doar prin natura tehnicii lor. Pentru a face eflorescență, este necesar doar prin intermediul unor plăcuțe de degete. Aceste mișcări trebuie să aibă o anumită periodicitate și să fie făcute sub forma unor tremoruri independente, care se repetă.
După fiecare astfel de împingere, ne mișcăm degetele într-o altă zonă sau mută mâna sau schimbăm distanța dintre degete.
Atingerea este făcută brusc și rigid.
Aceste mișcări, precum și vibrarea datorită vigorii lor, sunt recomandate pentru a fi utilizate în mijlocul unui masaj al capului.
Cu ajutorul mișcărilor de împingere, este posibil să se adapteze activitatea sistemului nervos central, să se stabilizeze procesele metabolice și nutriționale care apar în zona zonei de masaj și, de asemenea, să se îmbunătățească tonusul muscular.