Masaj pentru întregul corp
Există o mulțime de puncte biologic active pe picior, fiecare dintre ele fiind conectată cu un anumit organ. Lucrand pe ele, poti imbunatati munca intregului corp. Prin urmare, atunci când mergem desculți, are loc un fel de masaj, în care se încheie beneficiul pentru organism. Ca urmare, circulația sanguină crește, starea pielii și a vaselor (inclusiv a creierului) se îmbunătățește. Există un beneficiu pentru picioarele obosite. La urma urmei, când ne plimbăm desculți, antrenăm arcul piciorului. În acest proces, sunt implicate toate oasele, mușchii, articulațiile, chiar și cele mai mici, care de obicei rămân imobiliare din cauza pantofilor strâmți. De aceea este atât de util din când în când să vă despărțiți de pantofi! Dacă nu ați încercat, atunci acum este momentul.
Atenție vă rog! Nu este necesar să mergem desculți la cei care suferă de reumatismul picioarelor, gută, boli cronice ale sistemului genito-urinar. Acești pacienți trebuie să se ferească de hipotermie.
Pământul va îmbunătăți energia
Pentru a îmbunătăți energia și, prin urmare, sănătatea, este foarte util să mergeți desculți pe pământ. Potrivit medicilor orientali, beneficiile mersului cu picioarele goale sunt pur și simplu enorme. În acest fel, dăm pământu încărcături negative și, la rândul lui, ne "încarcă" cu energie utilă. Oamenii de știință au găsit o explicație pentru astfel de "miracole". Faptul este că omul modern acumulează prea multă electricitate statică nesănătoasă. Atingând pământul cu picioarele goale, el scapă de astfel de acuzații. Aceasta se datorează influenței câmpului magnetic al pământului asupra tuturor lucrurilor vii.
Dispozitivele speciale arată că energia umană începe să se îmbunătățească în aproximativ 40 de minute de la începutul contactului cu solul. Prin urmare, într-o casă de țară pe vreme caldă, este mai des să vă scoateți pantofii în timp ce lucrați în grădină sau grădină de legume.
Mers pe apă
Aceste proceduri de întărire vor întări corpul și vă vor înlocui cu multe medicamente. Toată lumea știe că apa se calmează și ne ușurează munca excesivă. Când ne plimbam în apă cu picioarele goale, plămânii și intestinul încep să funcționeze mai bine. În acest fel puteți scăpa chiar de dureri de cap și flatulență. Aceste proceduri pot fi efectuate direct acasă.
În baie trebuie să turnați apă rece până la nivelul gleznei și să mergeți de-a lungul apei. Durata: 1 minut pe zi pentru incepatori, apoi 5-6 minute. După baie, trebuie să vă încălziți picioarele, frecându-i energic cu un prosop uscat și dur. De-a lungul timpului, nivelul apei ar trebui să fie ridicat la viței și genunchi, iar apa ar trebui să devină mai rece.
Pe pietre umede
Un excelent antrenor pentru picioare - o coastă de pietre de râu sau de mare. Procedura vă va ajuta cu picioare plate și alte boli ale picioarelor, precum și cu anemie. Dacă aduceți pietricele acasă, vă puteți vindeca în baia voastră.
Puneți pietrele într-un bazin, turnați-le cu apă rece (puteți adăuga un pic de oțet) și pasul de la picior la picior. Durata procedurii: de la 3 la 15 minute pentru cei care sunt slăbiți sau bolnavi, 30 de minute - pentru cei care sunt absolut sănătoși. Atenție vă rog! Este important ca pietrele să fie ude în timpul procedurii.
Vindecarea roua
Strămoșii noștri au crezut că roua care a căzut la sfârșitul lunii iulie sau începutul lunii august a fost cea mai vindecătoare. Plimbarea desculțată de-a lungul rocii nu numai că se întărește, întărește întregul corp, dar ajută și la vindecarea bolilor grave. Astfel de plimbări pregătesc navele, tonul muschilor. Și ambalajele de rouă dau vitalitate, hrănesc corpul cu săruri minerale, întorc tinerețea. Deci, de ce nu încercăm puterea minunată a rocii de vară?
Dimineața devreme, ieșiți în câmp și mergeți desculți de-a lungul iarbă roșie. Mai întâi așteptați, trageți mușchii. Apoi, ia timp, sari. Începeți cu 1-2 minute și aduceți treptat timpul de mers pe jos la 45 de minute. Nu trebuie să-ți ștergi picioarele. Lăsați-i să se usuce, să-și pună șosetele din bumbac și să ia imediat loc.