Nu credeți că China nu cunoaște medicina clasică care recunoaște tablete, pulberi și un bisturiu. Dimpotrivă, toate acestea sunt dezvoltate în țară. Cu toate acestea, medicii chinezi au fost medicii atât de mult timp încât au învățat dintr-o varietate de mijloace să prefere cele mai accesibile, simple și eficiente. Ele nu aparțin lui Confucius, ci oamenilor înțelepți chinezi. 15 reguli de sănătate din medicina tradițională chineză nu conțin rețete, care detaliază doza de ierburi și poțiuni. Ei obligă o persoană să monitorizeze permanent starea lor și, în caz de eșec, să ia imediat măsuri. Deci, încercați să respectați aceste reguli.
1. Fața trebuie masată mai des. Soare, vânt, ploaie, mâini, dar nu întindeți pielea și amintiți-vă că mușchii feței sunt delicate, necesită doar o atingere ușoară.
2. Părul este mai bine să se spele mai des. Aceasta îmbunătățește circulația capului și, prin urmare, ameliorează durerile de cap, îmbogățește ceapa rădăcinilor părului cu oxigen, le face frumoase și strălucitoare.
3. Ochii trebuie să se miște tot timpul. Dar, odată cu lectura intensă și munca mentală, trebuie să fie închise, să le odihnească, deși încă se rotește stânga-dreapta, în sus și în jos.
4. Urechile trebuie să fie în permanență alerte. Ei trebuie să surprindă nu numai rușine și sunete, ci și fenomene subtile: un flux de aer, un rugină de floare, respirația unui iubit, un copil, un prieten. Audierea va fi subțire, urechile vor fi sănătoase.
5. Dinți. Faltele superioare și inferioare trebuie să se atingă întotdeauna. Acest lucru va permite ca partea inferioară a feței să nu piardă ovalul, să nu se estompeze, dar persoana va determina fiecare dinte să se bată, să lupte pentru existența sa în gură până la sfârșit. După ce absența a doi sau trei dinți nu permite atingerea feței superioare și inferioare, mestecați în mod corespunzător alimentele.
6. Gura trebuie acoperită. Deci, nu prindă infecția altcuiva, nu prinde un gât. Este mai estetică și arată că nu aveți adenoide, sinuzită, inflamație în sinusurile maxilare și alte sinusuri care vă fac să respirați cu gura deschisă.
7. Trebuie să existe întotdeauna o salivă în gură . Este un indicator al sănătății membranelor mucoase. Prin urmare, mai puține emoții și urmăriți consumul de lichide. Apă, compoturi, sucuri, kissels, împreună cu bulion - nu mai puțin de 1,5 litri pe zi.
8. Respiratia trebuie sa fie usoara. Dacă devine greu, trebuie să pierdeți în greutate și să învățați să dormiți cu o fereastră deschisă, să mergeți mai des și să vizitați natura mai des.
9. Inima să fie întotdeauna liniștită. Va fi atunci când spiritul tău preia corpul. Când îți dai seama în tine și în ceilalți de prezența scânteii divine, esența divină, nu ai nici un drept să judeci pe alții, pentru că, mai presus de toate, îl condamni pe Dumnezeu în ei. De ce vă faceți griji cu vesti proaste, dacă inima voastră, ca purtător al unei conștiințe superioare, știe că nimic nu poate fi remediat, că toate nenorocirile sunt "câștigate" de noi în fosta existență. Dacă am fi fost furate, atunci nu am renunțat la datoriile vechi, dacă am fi fost luați de la soția sau soțul nostru, i-am luat de la cineva, fără să ne gândim la cum vor părăsi sau abandona oamenii. Dacă am ajuns la sinucidere sau i-am împins pe alții, avem aceleași decese în casa noastră. O inimă liniștită nu trăiește fără rugăciune. Comunicarea cu cerul este mâncare pentru el. Și nu trebuie să-l lăsați fără acest paradis "dietă".
10. Conștiința este întotdeauna prezentă. Aceasta înseamnă că, înainte de a vă gândi, atunci veți ajunge să credeți că gândul este cel mai important lucru și ar trebui să fie curat și curat. Amintiți-vă, conștientizarea zilei următoare nu are valoare.
11. Spatele trebuie să fie întotdeauna drept. Coloana ne ține corpul. Nu-i place o stare îndoită. În interiorul său, ca mercurul într-un termometru, măduvea măduvei pulsează. Nimeni nu se gândește la îndoirea unui termometru - înseamnă distrugerea acestuia. Dar toată lumea îndoaie spatele sub greutatea încărcăturii, atunci când spală ouăle, lucrează la dacha. Și există o stoarcere lentă a discurilor spre rădăcinile spinării, iar aceasta este o grămadă de boli și o scurtă viață. Prin urmare, când trebuie să lucrați pe pantă, gândiți-vă cum să o ușurați și să vă îndreptați mai des, să vă odihniți.
12. Stomacul trebuie ironizat mai des. Astfel, întărim peristaltismul intestinal, împingem repede conținutul și prevenim fixarea grăsimii pe abdomen. Dar el,
care mănâncă moderat și cel puțin o dată pe lună curăță complet intestinele, nu se poate teme de plinătatea și boala din acest domeniu. Trebuie remarcat faptul că în zona plexului solar stomacul trebuie mângâiat în sens contrar acelor de ceasornic, iar restul spațiului - în sensul acelor de ceasornic.
13. Lasă pieptul întotdeauna să fie concav. Acest lucru vă va salva de la înclinare, osteocondroză cervicală, vă va face să vă potriviți și să priviți întotdeauna în ochii interlocutorului.
14. Discursul ar trebui să fie laconic. Aceasta în orice situație te face să gândești. Este zadarnic să nu pierdeți energie. Nu distruge secretele, din cauza unui discurs mediu, nu poți aduce nimic și, cel mai important, îi lipsește emoții puternice care intră mereu pe interlocutor sau pe ascultător, perturbându-și liniștea.
15. Mențineți întotdeauna hidratat pielea. Și asta înseamnă că este timpul să observați regimurile de băut și apă: du-te la baie, du-te de duș (dacă sănătatea permite, apoi contrastul) ... Eradicate invidie, avarice: pentru oamenii invidios și lacomi, pielea este foarte uscat.
Din aceste norme simple chinezești, se observă că sănătatea și frumusețea sunt legate de gândire, moralitate și mod de viață.