Uleiurile esențiale pot fi utilizate în două moduri: prin porii pielii sau prin tractul respirator. Prin piele, uleiurile esențiale penetrează corpul prin masaj, băi, comprese și prin tractul respirator prin inhalare și evaporare.
Inhalare.
Inhalarea rece este una dintre cele mai simple metode de utilizare a uleiurilor esențiale. Este necesar să puneți câteva picături de ulei esențial pe o bucată de țesut (batistă) și să inhalați aroma timp de 5-10 minute. Această metodă este foarte bună pentru durerile de cap și răcelile. Pentru a dormi bine, puneți o bucată de pânză pe pernă noaptea, scuturând pe ea 2-3 picături de ulei cu un efect relaxant sau liniștitor.
Inhalările cu aburi sunt în mod special potrivite pentru tratamentul bolilor respiratorii. Pentru inhalarea aburilor, adăugați 4-6 picături de ulei într-un bol cu apă fierbinte (dar fără fierbere), apoi acoperiți capul și vasele cu un prosop, închideți-vă ochii și inhalați adânc timp de 5-10 minute. Această metodă utilizează de obicei uleiuri de angelica, eucalipt, arbore de ceai, mirt, salvie, pin, lămâie, ienupăr, cimbru, musetel, cedru.
Pentru a vindeca o raceala, amestecati cateva picaturi de pin, eucalipt si ulei de lamaie. Dacă doriți să utilizați metoda de mai sus ca o baie de aburi pentru față, atunci uleiul de arbore de ceai sau lamaie ajută la curățarea pielii și deschiderea porilor.
Inhalările cu aburi pot fi luate în saună. Pentru a face acest lucru, trebuie să pulverizați pereții camerei de aburi sau cărbuni cu o soluție de pin sau eucalipt. Dar amintiți-vă că metodele cu aburi de utilizare a uleiurilor sunt contraindicate astmului.
Aromatizarea aerului în cameră.
Pentru a satura camera cu parfum, puteți utiliza metoda de evaporare. În plus față de asigurarea unui efect terapeutic, este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a curăța aerul din cameră și de a respinge insectele. Unul dintre cele mai comune mijloace de aromatizare a aerului din apartament sunt lămpile cu aromă . Cel mai adesea ele sunt fabricate din sticlă, ceramică sau marmură. În aromalamp, un amestec de apă și diverse uleiuri (aproximativ 10 picături, cantitatea lor depinde de dimensiunea camerei) este încălzită în rezervorul vaporizatorului, iar uleiurile în acest moment se răspândesc lent în aer. Aromalamp trebuie folosit cu ușa închisă și ferestrele pentru 1-3 ore.
Un dispozitiv pentru pulverizarea uleiului esențial în aer se numește difuzor . Aceasta este una dintre cele mai eficiente modalități de utilizare a uleiurilor. Difuzorul convertește uleiul în microparticule, care vor fi stocate pentru mult timp în aer într-o stare suspendată. Microparticulele pot pătrunde cel mai bine în plămâni și, prin urmare, au un efect terapeutic. Timpul de pulverizare este de la 15 la 30 de minute.
Aromatizați aerul din apartament și pot fi pulverizate . Pentru a face acest lucru, într-o lingură de vodcă sau alcool pur, se dizolvă aproximativ 10 picături de ulei, se agită bine, se toarnă amestecul într-un spray și se pulverizează în jurul camerei.
De asemenea, puteți adăuga câteva picături de uleiuri preferate în umidificator sau într-un mic recipient de apă și puneți-l pe baterie.
Pentru a aroma aerul din apartament, puteți folosi și lumânări speciale, parfumate . Aceste lumânări sunt vândute, dar le puteți face singuri. Pentru a face acest lucru, aprindeți o lumânare, așteptați aproximativ 5 minute și apoi opriți. Pe ceara topită, aplicați 1 picătură de ulei esențial, apoi aprindeți lumânarea. Mirosul nu va dura mult timp, iar efectul terapeutic poate fi redus semnificativ, deoarece datorită temperaturii ridicate, unele elemente ale uleiului pot fi distruse. Uleiurile esentiale sunt inflamabile, deci trebuie sa fiti foarte atenti.
Masaj.
Pătrunderea uleiului esențial prin piele în sistemul circulator este ajutată de masaj. Uleiurile esențiale pentru masaj sunt amestecate cu o bază, de exemplu, jojoba, migdale, ulei de nucă de cocos. De asemenea, sunt floarea soarelui, porumbul, untul de arahide. În 10 picături de uleiuri de bază, se vor adăuga 3-5 picături de uleiuri esențiale. Dacă cumpărați amestecuri de uleiuri pregătite pentru baie, masaj sau miros de aer, atunci nu este nevoie să le diluați. Îmbunătățiți circulația sângelui și relaxați mușchii uleiuri esențiale de lamaie, rozmarin, scorțișoară, lavandă, mesteacăn, ienupăr, pin. Efectul relaxant are uleiuri de bergamot, trandafiri, musetel, lavanda, mimoza, geraniu, balsam, cedru, neroli, portocala, lemn de santal si mandarin. Pentru masajul senzual, sunt potrivite trandafiri, iasomie, scorțișoară, ylang-ylang, uleiuri de iris și lemn de santal.
Modul de a face uleiuri pentru piele este exact la fel ca pentru masaj. Acestea pot fi folosite zilnic pentru a hrăni pielea. Conținutul de ulei esențial într-un amestec cu ulei de bază pentru față ar trebui să fie 1%, pentru organism - 3%. Pentru pielea matură și uscată, uleiurile neroli, trandafirii sunt potrivite; pentru un tip de ten gras - bergamot.
Bath.
Baia este cel mai plăcut și mai simplu mod de utilizare a uleiului esențial. Într-o baie completă, picurăți 7 picături de ulei esențial, înainte de ao dilua într-un pahar de cremă sau lapte sau într-o linguriță de ulei de bază sau într-o spumă pentru baie; astfel că aburul nu scapă, închideți ușa și faceți o baie timp de aproximativ 15 minute. Pentru a îmbunătăți starea de spirit, puteți utiliza ulei de lemn de santal sau ylang-ylang. Pentru a calma și a dormi bine, utilizați musetel sau ulei de lavandă. Efectul stimulativ va avea uleiuri de rozmarin, pin sau neroli.
Din oboseala picioarelor sunt băi foarte folositoare cu uleiuri esențiale de rozmarin, menta, lavanda (4-5 picături pe bazin de apă).
Compresa uleiurilor este foarte eficientă în reducerea inflamației și a ameliorării durerii. Cu dureri de spate, artrită și reumatism, comprimatele fierbinți sunt utile, cu ligamente tensionate și inflamații - o compresă rece. Pentru a face comprese fierbinți, 4-5 picături de ulei ar trebui să fie picurată într-o ceașcă de apă fierbinte. Umpleți o bucată de pânză, răsuciți excesul de umiditate și aplicați petele de pe piele până când compresa se răcește. Apoi repetați procedura. Pentru a pregăti o compresă rece, în loc de apă fierbinte trebuie să aplicați unul rece.