Care alimente sunt bune pentru sănătatea ta?

Rasește nasul, în gât pershit, în lăstari ureche, și termometru a arătat o temperatură de 37.7 pentru o săptămână acum. Ce va face terapeutul modern în această situație? Desigur, el va prescrie un curs de antibiotice. Și există o alternativă la un astfel de tratament? Antibioticele au un dezavantaj important: Prin eliminarea bacteriilor patogene, ele nu supraviețui microorganisme utile care susțin sistemul nostru imunitar.

De aceea deseori numirea de antibiotice provoacă utilizarea unei mii de medicamente concomitente. Fără îndoială, dacă este o infecție gravă sau o boală cronică periculoasă, efectul antibioticului justifică toate posibilele efecte secundare. Dar dacă este o răceală, o formă ușoară de gripă, o furuncă mică, este logic să recurgeți la remedii naturale. Multe produse pot suprima dezvoltarea bacteriilor patogene fără a afecta apărarea naturală a organismului, ci, dimpotrivă, contribuie la consolidarea acestuia. Ce alimente sunt bune pentru sănătatea ta și ce ar trebui să mănânci pentru a-ți îmbunătăți sistemul imunitar?

Usturoiul asupra naturii ocupă o poziție de lider printre antibioticele naturale. Louis Pasteur, faimosul microbiolog francez, a stabilit că usturoiul este capabil să omoare microbi dăunători. Are proprietăți similare cu penicilina. Substanța alicinei care se formează - atunci când becul este deteriorat (de exemplu, incizia), combate activ organismele gram-pozitive și gram-negative, în mod eficient împotriva stafilococilor, streptococilor și agenților patogeni ai infecțiilor cutanate. Dar proprietățile medicinale ale legumelor sunt active numai în formă brută. Allicinul conținut în sucul de usturoi poate fi folosit pentru tratarea rănilor și zgârieturilor. O rețetă utilă: o salată de roșii, brânză și usturoi zdrobit în proporție de 1 felie pentru 2 roșii, îmbrăcată cu ulei de măsline, un remediu gustos și util terapeutic și profilactic pentru stimularea imunității. Usturoiul este contraindicat în afecțiunile acute ale tractului gastro-intestinal, ficatului și rinichilor. Și, de asemenea, ar trebui să fie utilizat cu ușurință în hipotensiune arterială, deoarece are proprietatea de a scădea tensiunea arterială.

merișor

Cranberries sunt, probabil, cel mai delicios și natural antibiotic. Substanțele de tanin conținute în boabe împiedică reproducerea bacteriilor patogene și le face mai dificilă penetrarea în celulele organismului. Vitaminele C și PP, bogate în fructe de pădure, stimulează imunitatea. În plus, planta are proprietăți antipiretice pronunțate. Sucul de afine poate fi băut în cazuri deosebit de acute, împreună cu unele antibiotice sintetice, în special, cu sulfonamide, deoarece afinele contribuie la îmbunătățirea acțiunii comprimatelor. Consumați boabe sau sucuri de preferință umede, cu tratament termic, proprietăți antibacteriene sunt reduse. O rețetă utilă: pentru a face o afine în zahăr, aveți nevoie de 500 g de fructe de padure, de pudră de zahăr și de proteine ​​1. Cranberry este amestecat cu proteine, apoi așezat pe suprafață, presărat cu zahăr, și se prăbușește. Câteva medicamente de mare calorie, dar utile sunt gata. Nu uitati ca afinele sunt un alergen puternic, deci, inainte de a lua doze drastice de acest boabe, efectuati un test de testare.

miere

Proprietățile utile ale mierei sunt legendare. Cu toate acestea, ca agent antibacterian, poate fi utilizată numai substanța nepasteurizată, adică mierea dintr-un stup care nu a suferit nici un tratament. În plus față de proprietățile de întărire generală mierea are o altă calitate utilă - curăță efectiv rănile de microbi și puroi, contribuind la vindecarea timpurie. Un amestec de miere și pudră din scorțișoară stimulează producerea de leucocite și construiește o barieră de protecție în calea virușilor. O rețetă utilă: dacă simțiți că microbii vă atacă, amestecați cartofii de usturoi de masă cu o lingură de miere de desert și luați-o înainte de a merge la culcare, beți ceai cald sau apă. Luați un mic flacon de miere împreună cu dvs. într-o călătorie, cu răni și vânătăi, va ajuta nu mai rău decât iodul.

cătină

Catelul de mare este bogat in apa si vitamine si minerale solubile in grasimi. Anul acesta activez sistemul imunitar, ajută la protejarea membranelor celulare împotriva atacurilor virale. Mănâncă produsul brut va. Recent, în ciuda dezvoltării medicinei, mulți medici se îndreaptă din ce în ce mai mult spre rețete din trecut. De ce? Faptul este că bacteriile și virușii au un grad ridicat de adaptare la agenții care doresc să-i distrugă. De aceea, dependența de antibioticele sintetice ca mijloc de salvare de la toate infecțiile duce la necesitatea de a lua doze tot mai mari de droguri și la trecerea la noi pastile puternice, care, la rândul lor, periclitează deja sănătatea. De aceea antibioticele naturale vin în prim plan. Dar nu uitați că, deși antibioticele naturale sunt substanțe naturale create de natura însăși, este necesar să le tratăm cu prudență și să luăm sub supravegherea unui medic, deoarece fiecare organism este individual și pot exista boli ascunse sau predispoziție la reacții alergice.

ghimbir

Această rădăcină este capabilă să distrugă virușii, să se încălzească din interior, să stimuleze munca imunității, să purifice corpul de toxine datorită proprietăților diuretice și diaforetice, să stimuleze circulația sângelui și să îmbunătățească pofta de mâncare. Ginger conține uleiuri esențiale, vitaminele C, A, fosforul, calciul și potasiul, fierul, magneziul, zincul, aminoacizii și aceasta nu este o listă completă. Dacă mestecați ghimbir proaspăt după masă, acesta vă va reîmprospăta respirația pentru o perioadă lungă de timp și va ușura infecțiile orale. O rețetă utilă: ceaiul de ghimbir este o bună combatere a infecțiilor. Pe un pahar de apă clocotită, adăugați 1-3 pene de rădăcină uscată, puneți miere și lămâie. Utilizarea ghimbirului este contraindicată la temperaturi ridicate, sângerare, inflamare a pielii.

Echinacea

Echinacea stimulează sistemul imunitar și curăță bine sângele. Se demonstrează că polizaharidele din plante conținute în Echinacea au un efect pronunțat antiviral și antibiotic, afectează stafilococi, virusuri herpetice, gripa, E. coli. O rețetă utilă: bomboanele care conțin extract de Echinacea sunt de neînlocuit dacă trebuie să suferiți o răceală în timp ce continuați să mergeți la muncă. Virușii și microbii nu vor sta, iar stăpânirea, ca în cazul usturoiului, nu apare. Principalul lucru nu este să se depășească dozele indicate pe preparate, particularitatea plantei este astfel încât efectul de vindecare să fie redus la minim în cazul utilizării excesive.

Aloe Vera

Acest lucru bine-cunoscut în planta noastră poate ucide bacterii, atât în ​​interiorul cât și în afara corpului nostru. Aloe vera conține substanțe care activează macrofagele, celule care distrug bacteriile patogene și virușii. Sucul de Aloe este un remediu excelent pentru tratarea abceselor și acneei. Un alt suc din această plantă unică este, de asemenea, utilizat pentru tratarea nevralgiei, radiculitei, sciaticei, durerilor de cap, arsurilor, abceselor, ulcerului trofic, eczemei, parodontitei și stomatitei. O rețetă utilă: într-o farmacie puteți găsi un medicament, cum ar fi un sirop de aloe cu fier, va ajuta cel mai eficient organismul în lupta împotriva unei stări dureroase. Aloe este contraindicată în cazul sângerărilor uterine, cancerului, sarcinii, afecțiunilor hepatice, vezicii biliare, rinichilor.

Cum funcționează?

Antibioticele naturale și antisepticele creează un mediu care distruge microbii nocivi fără a afecta bacteriile benefice care trăiesc în intestin. Mecanismul antibioticelor naturale este diferit: unele stimulează producția de leucocite, care sunt responsabile pentru protejarea organismului de infecții, altele acționează ca medicamente antibacteriene, distrugând viruși sau bacterii "rele", în timp ce alții elimină toxinele prin piele, stimulând transpirația activă, al patrulea intenționat întărește sistemul imunitar .