Indiferent de cât de crud s-ar putea suna, mai întâi de toate, trebuie să ieși din pat și, mai mult, să ajungi la duș. Dușul rece vă ajută cel mai bine dintr-o mahmureală grea. Nu fierbinte, nu cald, ci rece. Numai apa foarte rece nu trebuie să fie turnată pe corpul tău slăbit, sau puteți obține cu ușurință o răceală. Mai mult - mai rău. Pentru ca corpul dumneavoastră să revină la normal, celulele corpului dumneavoastră sunt importante pentru a se satura cu oxigen. Și acest lucru se poate face cu ajutorul exercițiilor de întindere. Da, da! Exerciții exacte. Poate că acum răsuciți templul cu degetul: "Cine face mahmureala cu mahmureala", totuși merită să încercați și veți vedea cum vă faceți bine. Nu vorbesc despre ceea ce ar fi un program de fitness cu normă întreagă, doar câteva exerciții de întindere. Acesta vă va ajuta corpul să fie saturat cu oxigen și voi vă veți simți mult mai bine. În scopul de a scăpa rapid de o mahmureală grele foarte bine potrivite sauna sau baie. Dacă aveți o astfel de oportunitate, atunci mergeți imediat la termal. Apropo, merită să ne amintim acest sfat celor care vor să petreacă weekend-ul pentru o sticlă de ceva, iar la dacha există o baie. Desigur, acest lucru nu înseamnă că merită să te îmbeți doar pentru că există o baie. Doar această metodă vă ajută foarte bine să scăpați de o mahmureală datorită faptului că corpul nostru se transpiră și toate vaporii inutili și nocivi de alcool trec prin piele. Pentru a stabili efectul este foarte potrivit ceasca de ceai fierbinte cu lamaie. Dacă se întâmplă în timpul iernii, și nu departe de dacha există un râu, atunci este timpul să mergem după baie într-o gaură rece! Acest mod de a scăpa de o mahmureală greu este garantat pentru a ajuta, va da veselie și bună dispoziție.
Ce este cel mai bun pentru o mahmureala? Așa e, metodele vechi dovedite. De exemplu, carbon activat. Acest medicament absorbant este capabil să ne purifice corpul de toxine dăunătoare, care sunt perechi de alcool. Este necesar să se administreze cărbune activ la o doză de 1 comprimat pe 10 kilograme de greutate. Pentru un efect mai rapid, se recomandă spălarea cu apă minerală a cărbunelui activ. Cel mai bine este să consumați carbon activ cu o oră înainte de petrecerea planificată pentru a preveni consecințele grave după sărbători și petreceri. Apoi, nu vă veți îmbăia foarte repede, iar dimineața capul se va simți foarte proaspăt, fără absența semnelor de mahmureală.
Destul de ciudat, pentru a face față unei mahmureli, puteți mânca. Unii oameni au un apetit brutal după o mahmureală. Dacă trupul tău cere mâncare, dă-i mâncare! Fă-ți o ouă delicioase, amestecați cartofi sau fierte carne. Un mic dejun consistent vă va ajuta să faceți față sindroamelor de mahmureală, o ceașcă de ceai verde beat cu o lamă vă va da veselie, vă veți ajuta să vă luptați cu somnolență. De asemenea, pentru a scăpa rapid de o mahmureală, merită să mâncați mai multe verde. Marar, patrunjelul vă va ajuta să vă saturați corpul cu vitamine, să vă reîmprospătați respirația, să vă ajutați să faceți față cu o mahmureală grea. Dacă nu puteți mânca dimineața, trebuie să vă forțați să înghițiți ceva. Cea mai bună, cu consecințele libâției de ieri, luptă cu varza. Mănâncă câteva linguri, iar tu imediat simți cum te îmbelgi. Varza activa promoveaza digestia, activeaza sistemul de excretie, ajuta la eliminarea toxinelor dăunătoare din organism. Cea mai bună mâncare pentru a scăpa de o mahmureală grea este o supă de carne bogată. Poate fi supa, kharcho, hash, miso-supa. Într-un cuvânt, lichid cald fierbinte și carne. De exemplu, khash, care conține doar verdeață, bulion și usturoi, vă permite să saturați corpul, să stimulați sistemul digestiv, în timp ce nu încărcați stomacul cu produse excesive. Verzii și usturoiul vă vor satura corpul cu vitaminele și elementele necesare.
Următorul mod de a lupta împotriva mahmurelii este să luați o altă doză de alcool! Firește, această metodă nu poate fi utilizată dacă intenționați să lucrați sau aveți lucruri de făcut, unde ar trebui să fiți cu mașina. Se întâmplă ca mahmureala să fie ca moartea dimineața. Dacă nu ai puterea să faci nimic din cele de mai sus, simți imediat cum sufletul tău părăsește corpul, atunci, din păcate, ah, singura cale de a lupta cu o mahmureală grea este să te îmbeți. Vă va salva de la o palpitație amețitoare, dureri de cap și alte bucurii de mahmureală, doar un pahar de alcool. Mai mult, astfel de recomandări sunt date de medici profesioniști, deoarece, în timpul mahmurelii, pereții vaselor se îngustează, ceea ce poate duce la stop cardiac. Pentru a extinde pereții vaselor de sânge, trebuie să luați puțin alcool. Pentru a elimina sindromul mahmurelii, puteți bea două pahare de vodcă și puteți mânca un castron de supă fierbinte. Puteți bea bere sau un cocktail. De exemplu, o sticlă de bere ușoară sau o vodcă cu suc de portocale, conține doar vitamina C esențială a organismului. În general, pentru a evita o mahmureală, mulți oameni de știință recomandă să beți puțin alcool cu 6 ore înainte de începerea libanei principale. Astfel, corpul dumneavoastră este pregătit în avans și nu va suferi prea mult din cantitatea de alcool pe care ați băut-o mai târziu.
Care este cel mai bun mod de a scapa de o mahmureala grea? Pentru a bea câteva tablete de alkoseltser sau vitamina C. Apropo, puteți bea comprimate nu numai în dimineața când vă treziți, dar și seara. Pentru medicamente care ne pot salva de o mahmureală grea, includ aspirina efervescentă, vitamina C, aspartam. Dacă aveți o mahmureală teribilă de la o mahmureală, puteți bea orice medicament pentru durere. Apropo, există o modalitate foarte bună de a face față unei mahmureli, mai ales dacă trebuie să mergeți la lucru dimineața. Puteți începe alarma cu două ore mai devreme decât trebuie să te ridici. Veți bea două tablete de aspirină sau alcoselzer și veți continua să dormiți. După cum arată practica, acest lucru, bineînțeles, nu elimină complet sindroamele, dar vă va ajuta să vă simțiți mai bine atunci când vă treziți. În plus, pentru a lupta eficient împotriva mahmurelii, merită să beți o mulțime de fluide. Pentru că alcoolul usucă corpul și este nevoie de multă apă pentru a se recupera. Pentru a elimina sindroamele de mahmureala, apa simpla va face, dar, cel mai bine, sucurile, apa cu caramida cu lamaie, muraturi, brosuri de rosehip, ceaiuri din ierburi naturale si multe altele sunt potrivite pentru aceste scopuri. Apropo, destul de ciudat, dar, este salata care ajută foarte repede să scape de o mahmureală. Oricine poate să o facă: de la varză până la murături, în care castraveții au fost gătite. Lucrul este că sarea întârzie apa din corpul nostru.
Băuturi mai puțin utile pentru a lupta împotriva mahmurelii grele sunt laptele, chefirul, iaurtul. Apropo, în cazul în care condiția permite, apoi seara, înainte de a merge la culcare, merită să beți lapte, kefir sau apă, acest lucru este garantat pentru a vă ajuta să vă simțiți mult mai bine dimineața. Faptul că produsele lactate sunt foarte bune în îndepărtarea toxinelor din corpul vostru, iar în timpul somnului, laptele își va face treaba. Vă atragem atenția asupra faptului că, în timpul mahmurelii, este foarte recomandabil să nu beți cafea, deoarece crește presiunea și, când mahmureala, presiunea din corpul dumneavoastră este deja mărită, nu o creșteți mai mult. Apropo, există o altă modalitate care ajută cel mai bine la o mahmureală - o Coca Cola. Acțiunea acestei băuturi nu poate fi explicată de nimeni, dar cei care au de multe ori costurile de a bea alcoolul asigură că cola ajută să facă față cu o mahmureală nu mai puțin decît o murătură sau o baie. Coca-Cola curăță corpul, îndepărtează zgura din acesta.
Toate mijloacele de a face cu mahmureala sunt bune, alege orice. Și, cel mai bine, nu abuzați!