Fiecare persoană care are grijă de starea de sănătate poate să-și permită produsele care reduc în mod semnificativ riscul de cancer sau chiar protejează complet împotriva acestuia. Acestea nu sunt produse scumpe și exotice, ele pot fi cumpărate în orice supermarket. Din păcate, nu toată lumea știe despre beneficiile acestui sau acelui produs și o neglijează. De fapt, suntem foarte familiarizați cu produsele anti-canceroase.
Desigur, cel mai bun și mai ușor mod de a evita cancerul, mergeți doar la alimentele vegetale. Mulți experți confirmă faptul că fitonutrienții care sunt conținute în alimentele vegetale, în combinație cu alte substanțe utile, ne pot proteja de bolile oculare.
Candidatul de Stiinte din cadrul Departamentului de Prevenire si Tratare a Cancerului de la Universitatea din Quebec din Montreal si autor al cartii "Produse pentru Combaterea Cancerului", Richard Belivo, argumenteaza ca astfel de alimente ca rosii, usturoi, fructe de padure, fasole, nuci si broccoli sunt cele mai eficiente pentru prevenirea cancerului.
roșii
Această legumă este bogată într-o substanță folositoare, cum ar fi licopenul - un carotenoid, datorită căruia roșiile au o culoare roșie. Oamenii de stiinta au dovedit ca licopenul poate opri cancerul endometrului. 8.000 de femei mor neagră. În plus, roșiile sunt capabile să lupte cu cancer pulmonar, prostată, stomac și endometru. Cele mai multe legume gătite vor beneficia, de exemplu, sub formă de sos de roșii, deoarece în momentul preparării cantitatea de licopen crește uneori.
usturoi
Usturoiul contine fitocite, care pot determina formarea nitrozaminelor - carcinogene, care apar in stomac si uneori chiar in intestin atunci cand se folosesc multe conservanti ai initiatilor. Iowa a efectuat un studiu asupra sănătății femeilor, care a arătat că femeile, ale căror dietă include o mulțime de usturoi, au cu 50% mai puțin riscul de a dezvolta cancer de colon decât femeile care nu o consumă deloc. De asemenea, ajută la vindecarea cancerului de sân, esofag, stomac și colon.
Cel mai bine este să zdrobiți usturoiul și să adăugați alimente (se vor aloca astfel de enzime utile), precum și este necesar să se fiarbă adăugați la sosul de roșii.
fructe de padure
Absolut toate fructe de padure au fitonutrienti, care lupta impotriva cancerului. Candidatul științei și profesorul de medicină internă la Universitatea Medicală din Ohio, Harry Stoner, prin cercetările sale, a constatat că zmeura neagră conține concentrații ridicate de substanțe fitochimice, numite antociani. Ei sunt capabili să încetinească creșterea celulelor precanceroase și să prevină formarea de noi vase de sânge, care sunt atât de necesare pentru tumorile canceroase.
Negrul de zmeură este eficient împotriva ginecofagului, a pielii, a colonului și a cavității bucale. Prin urmare, trebuie să utilizați o jumătate de cești de fructe în fiecare zi.
fasole
Potrivit Michigan State University, sa constatat că legumele reduc riscul de cancer de colon la șobolani. Acest lucru se întâmplă deoarece boabele măresc nivelul de butirat de acizi grași și, la rândul său, este capabil să lupte împotriva cancerului. Și, conform altor studii, oamenii de știință au aflat că în băuturile lizibile uscate este mult mai eficient să se prevină cancerul de sân la șobolani.
nuci
În nuci, există colesterol, care este capabil să blocheze receptorii estrogeni în glanda mamară, astfel încât încetinește creșterea tumorilor canceroase. Acest lucru a fost dovedit de doctor și profesor la Facultatea de Medicină de la Universitatea Huntington din Virginia de Vest, Elaine Hardman.
Nucile ajuta la combaterea cancerului de prostata si de san. Pentru a obține rezultatul dorit, trebuie să mănânci cel puțin o pereche de nuci în fiecare zi.
broccoli
Aceste legume crucifere, ca varza colorata si obisnuita, contin substante foarte utile si anti-canceroase. Dar broccoli este singura legumă în care există o cantitate bună și adecvată de sulforaphane, o substanță care poate proteja organismul împotriva cancerului și ajută la scăderea substanțelor chimice care contribuie la dezvoltarea cancerului în organism.
În Universitatea din Michigan, oamenii de știință au descoperit că sulforaphana poate evita cancerul celulelor stem care contribuie la creșterea tumorii.
Broccoli poate combate perfect sanii, ficatul, stomacul, prostata, pielea, vezica urinara si cancerul pulmonar. Cu cât veți mânca în broccoli, va depinde protecția împotriva cancerului și vindecarea acestuia.
Sfaturi pentru a ajuta la reducerea riscului de cancer
- Reduceți utilizarea gălbenușului. Din cauza alimentelor sarate, suprafața mucoasă a stomacului este iritată, ceea ce poate duce la apariția cancerului de stomac.
- Încercați să mâncați mai multe alimente bogate în calciu. Mananca mai mult brânză, brânză de vaci, migdale și legume verzi.
- Reduceți cantitatea de yam din dieta dumneavoastră. Ar trebui să mănânci nu mai mult de 0,5 kg de carne pe săptămână. Dacă mâncați carne, lăsați-o să fie pui. Treptat, renunțați la salam, șuncă și bacon.
- Mănâncă mai multe fibre. Utilizați mai puțin orez, chipsuri, rulouri și paste făinoase.
- Prăjirea hranei în mod moderat. Alimentele prăjite au proprietatea de a secreta substanțe chimice care dezvoltă cancer.
- Mănâncă în fructe citrice. Pe pește stoarce sucul de lamaie, adăugați-l la apă, și la cină mananca o portocala.
- Păstrați-vă gura curată. Păstrați întotdeauna o ață dentară și mâncați-vă gura după masă.
- Dacă conduceți în mod constant, aplicați protecție solară. Persoanele care stau întotdeauna în spatele volanului sunt mai susceptibile de a avea cancer de piele a mâinilor, a gâtului și a feței.
- Încercați să vă faceți timp din când în când. Medicii spun că mulți pacienți înșiși găsesc semne de cancer pe corpul lor. Uitați-vă mai des în oglindă și din orice motiv, contactați medicul.