Ai văzut la probă două benzi. Aceasta înseamnă că în curând veți deveni mamă. Pentru unii poate fi o surpriză, pentru cineva - rezultatul unei lungi planificări. Orice doctor va spune că este mai bine să vă pregătiți pentru sarcină în avans: opriți consumul de alcool, renunțați la țigări, luați testele necesare, începeți să luați complexe speciale de vitamine. Dar, uneori, sarcina devine o surpriză, în acest caz, nu vă fie teamă că nu s-au luat măsuri în avans. Ce ar trebui să știe femeia gravidă de a naște un copil sănătos? Citiți mai multe în articolul nostru.
În primele câteva săptămâni de la concepție, încă nu puteți face rău copilului cu obiceiuri proaste, deoarece Embrionul nu sa atașat încă țesuturilor mamei și este în "înot liber".
În plus față de testul pozitiv de sarcină, există și alte semne: o întârziere în menstruație, grețuri și vărsături, un sentiment de oboseală, amețeli, slăbiciune, o aversiune la miros și unele produse, o dorință frecventă de a merge la toaletă "într-un mod mic". Dacă ați găsit aceste semne și un test de sarcină pozitiv, trebuie să contactați un ginecolog care va confirma sarcina, dar trebuie făcută nu mai devreme de 2 săptămâni după întârziere, pentru a vă asigura imediat că fătul este în uter. Aceasta se determină prin ultrasunete. În principiu, pe tot parcursul sarcinii, ultrasunetele se fac doar de 3 ori:
1. În primul trimestru pentru o perioadă de 8-12 săptămâni pentru a exclude sarcina ectopică, amenințarea cu avortul spontan;
2. În al doilea trimestru, pentru o perioadă de 20-24 săptămâni, pentru a evalua evoluția fătului și pentru a determina sexul copilului;
3. În al treilea loc trei, la o perioadă de 32-34 săptămâni, pentru a determina starea placentei, precum și nivelul de dezvoltare a tuturor organelor și sistemelor fătului. Dar nu vă temeți dacă medicul prescrie dintr-o dată un studiu extraordinar cu ultrasunete, adesea o ultrasunete suplimentară este indispensabilă în diagnosticarea stării fătului.
În timpul întregii sarcini, trebuie să fii mai atent la tine și la corpul tău, să-ți asculți nevoile și dorințele. Imediat după confirmarea sarcinii, merită să renunțem la toate tipurile de medicamente și medicamente. În caz de boală sau stare de rău, consultați imediat un medic. Trebuie să începeți să luați vitamine, acum există o mare selecție de complexe de vitamine pentru femeile însărcinate pe orice portofel. Dacă sarcina cade pentru perioada de vară, atunci merită luate pauze în luarea de vitamine, tk. În timpul verii, există suficiente fructe și legume care conțin o cantitate mare de substanțe nutritive naturale.
În timpul sarcinii, trebuie să acordați mai multă atenție la ceea ce mănâncă mama viitoare, alimentația ar trebui să fie echilibrată, este necesară prezența unor astfel de alimente în dietă, cum ar fi laptele, brânza, hrișcă, ficat, carne, pește, legume și fructe. Este necesar să se limiteze utilizarea băuturilor carbogazoase, a produselor de cofetărie, a conservelor, a cafelei, a cacao-ului și a ciocolatei. Este necesar să se utilizeze o cantitate suficientă de apă, nu mai mică de 1,5-2 litri pe zi.
Nu mai puțin important pentru o femeie însărcinată este regimul zilei. Nu tensionați corpul cu activitate fizică crescută, dar nu uitați de activitate, poate fi o gimnastică specială pentru mamele în așteptare, înot, exerciții de respirație, yoga și întindere pentru femeile însărcinate. Gravidul ar trebui să doarmă bine, somnul de noapte ar trebui să fie de cel puțin 8-9 ore, cu oboseală crescută, puteți permite 2-3 ore de somn în după-amiaza. Viitoarea mamă are nevoie de plimbări și de plajă, dar este mai bine să se ascundă de soare de la 12 la 16 ore și să închidă burta rotunjită de lumina directă a soarelui.
Principalul lucru care trebuie amintit, sarcina nu este o boală, ci cel mai minunat moment din viața unei mame viitoare, care se va încheia odată cu nașterea unui copil. O femeie însărcinată trebuie să urmeze toate prescripțiile medicului și să-și urmeze sinele, iar după 9 luni familia va fi adăugată unui bărbat mic care sa născut în dragoste și armonie.