Ce mănâncă stelele?
Ce alimente și de ce aleg pentru mese? Pentru atenția dvs. vă vom prezenta cele mai bune produse pe care le folosesc stelele de la Hollywood. O dată vom spune că vedetele occidentale mănâncă aceste produse, nu numai pentru că ele influențează perfect frumusețea lor. Majoritatea vedetelor de la Hollywood conduc un stil de viață activ. Și, prin urmare, mâncarea ar trebui să le acorde o mare încărcătură de vivacitate, să fie energie. Dar, în plus, și stelele își urmăresc figura, astfel încât alimentele să fie calorice. Aceste 20 de produse sunt pe coridoarele au pair, care achiziționează produse la masa de celebrități. Să vedem ce mănâncă stelele de la Hollywood?
mere
Ei plictisesc sentimentul de foame mult mai mult decât alte fructe, și aceasta este valoarea lor. În plus, la mere o mulțime de zahăr fructe - fructoza, fibre dietetice. Stelele mănâncă mere nealcoolizate, împreună cu coaja. Deci, puteți reduce colesterolul în sânge și puteți îmbunătăți absorbția alimentelor.
Ceai verde
El este iubit de toate celebritățile, deoarece conține polifenoli, care stimulează metabolismul și scot corpul uman de radicali liberi. În plus, cu ajutorul ceaiului verde, vedetele de la Hollywood pierd o greutate și cresc mai tânăr.
varză
Utilizarea varza are un impact deosebit asupra stării pielii și curăță sângele. Starul mănâncă varză, aburit, proaspăt și foarte îndrăgit de băut suc de varză. Cel puțin o dată pe zi, stelele mănâncă legume verzi. În legumele verzi există calciu, betacaroten și vitamina C - toate acestea sunt conținute în broccoli. În plus, broccoli conține sulforafan, o substanță care împiedică formarea de celule canceroase.
Stelele mănâncă lămâi, deoarece lămâia afectează numai pielea, o umple cu o strălucire sănătoasă, netezește, întinerește și curăță. Lămâia conține mult mai mult vitamina C și bioflavonoide.
Boabele conțin o mulțime de fibre dietetice. De exemplu, într-un pahar de zmeură există oa treia parte a normei zilnice de fibre dietetice. De asemenea, fructele de pădure salvează celebrități din cauza cancerului.
Brazilia nuci
Ele sunt foarte bogate în seleniu, seleniul îmbunătățește metabolismul, este un antioxidant puternic și previne apariția parului gri devreme. Vedetele de la Hollywood mănâncă două nuci de Brazilia pe zi.
Orez brun
Orezul alb curat este gol în sensul vitaminelor. Dar orezul brun conține fosfor. Minerale, vitamine B. Aceste substanțe întăresc oasele.
Ardei dulce
Este o cămară de vitamina C. Stelele mănâncă de obicei ardei dulci, în comparație cu ardeii portocalii, conține mult mai multă vitamină C.
Legumele - acestea includ linte, mazăre, fasole, fasole, sunt foarte hrănitoare și utile. Conține vitamine, acizi grași de bază, minerale, aminoacizi și, de asemenea, conține zahăr natural, care atrage foarte mult stele.
ouă
Este un produs nutritiv și nutritiv, conține 6, 3 grame de proteine, 13 tipuri de nutrienți și 70 de calorii. Multe celebrități iubesc doar omeletele, ouăle brute, fierte. Luați exemplul de la Jennifer Lopez, nu omiți niciodată ouă și nu mâncați o omletă. La urma urmei, prajit nu este util.
grapefruit
Hollywoodul mănâncă grapefruit pentru a rămâne sănătos, are efect antiinflamator, consolidează vasele de sânge, îmbunătățește imunitatea. În grapefruit conține vitamina C, pectină, fibră dietetică.
Peste mare
Varza de stele mănâncă stea, conține multe minerale. Dar steluța primește varză proaspătă și luăm varza de mare într-o formă conservată.
În somon există o substanță care poate menține elasticitatea pielii. Potrivit dermatologului Nicholas Perricone, somonul poate curata atat ridurile adanci, cat si finele. A scris o carte despre asta.
roșii
În roșiile conține o substanță valoroasă - licopen, se luptă împotriva bolilor cardiace și a cancerului. Celebritățile mănâncă roșiile roșii în ulei, deci sunt mult mai bine absorbite.
iaurt
El poate lupta împotriva unei infecții de drojdie, de exemplu, o mamă de lapte. Iaurtul scade colesterolul, are un efect bun asupra stării intestinelor. În plus, are multe minerale care sunt utile pentru oase. Toate acestea se aplică numai iaurturilor care conțin culturi vii. Aceste culturi nu coexistă cu fructele, zahărul, cu aditivi aromatizanți și aromatizanți. Celebritățile nu mănâncă iaurturi dulci obișnuite și nu sfătuiesc pe nimeni să le mănânce.
kiwi
Conține o mulțime de potasiu și vitamina E. Are mai multă vitamină C decât este conținută într-o portocală și de patru ori mai mult conține fibră dietetică decât cea conținută în țelină.
mango
Mango este sursa de carotenoizi, distrug celulele canceroase. Jucătorii de la Hollywood mănâncă acest fruct de mango, având numeroși antioxidanți - vitaminele E și C. La toate acestea, antioxidanții sunt tineri.
Maitake și Shiitake sunt ciuperci asiatice care susțin longevitatea. Ei au proprietăți imunostimulatoare, anticanceroase, antivirale. Încercați să căutați în supermarketuri, puteți, veți găsi.
papaya
Ultimul fruct tropical din dieta celebrităților de la Hollywood. Papaya scade colesterolul în sânge, susține imunitatea, este bogat în betacaroten și vitamina C.
Acum știi ce joacă de obicei stelele de la Hollywood. Și poate acest lucru va fi motivul pentru includerea acestor produse "stelare" în dieta ta.