Bineînțeles, părul lung, luxos, gros, sănătos și strălucitor și propriu, și nu îmbunătățit în mod artificial - mândria oricărei fete sau a unei femei. Bărbații văd femeile cu păr lung cu aspect entuziast. Parul lung este foarte la modă acum. Dacă nu doriți să mergeți cu extensii de păr, dar preferați-vă propria, firește, bineînțeles, ar trebui să aveți grijă de sănătatea părului, de creșterea lor intensivă.
Pentru a obține o creștere mai rapidă a părului, aveți nevoie de o dietă bogată de proteine și minerale care intră în organism cu alimente. Le veți găsi în produse alimentare cum ar fi lapte, produse lactate, brânză, brânză de vaci, migdale și nuci, cereale, legume proaspete.
Pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a părului dumneavoastră, următoarele alimente sunt utile: legume verzi, împreună cu fructe, miere, cereale, boabe de grâu germinate. Toate aceste produse vă vor ajuta să vă întăriți părul din interior.
Încercați să evitați alimente bogate în colesterol în dieta dumneavoastră. Acest lucru va păstra pielea și părul sănătos. Colesterolul se găsește de obicei în carnea de animale. Deci este mai bine să urmezi o dietă vegetariană, să mănânci pește sau soia și legume crude. Mâncarea este mai bine preparată pentru un cuplu sau se coace, o masă sănătoasă nu numai că va beneficia de păr, ci va întări puterea corpului, va avea un efect benefic asupra organelor digestive.
Pentru a proteja părul de deshidratare și, astfel, pentru a accelera procesul de creștere a părului, ar trebui să consumați cel puțin 12 - 14 pahare de apă pe zi pentru a menține umezeala în pielea capului și a corpului. Beți mai bine minerale sau apă purificată. Nu abuzați de cafea și ceai puternic, ele afectează negativ starea pielii și părului.
Pentru creșterea rapidă a părului, acizii grași esențiali sunt de obicei găsiți în pește gras (somon și ton), ulei de in, ulei de floarea-soarelui, dovleac și semințe de susan. Adăugarea acestor produse la dieta dvs. va avea o importanță deosebită pentru sănătatea corpului dumneavoastră și, în consecință, pentru sănătatea părului.
De asemenea, aveți nevoie de alimente bogate în vitamina B (B). Vitamina (B) este prezentă în ciuperci și în conopidă.
Vitamina (C) este, de asemenea, un bun enhancer de creștere a părului. Vitamina (C) se găsește în roșii, fructe citrice.
Pentru a accelera creșterea părului, trebuie să luați vitamina (E). Vitamina (E) este bogată în ulei vegetal și de măsline și germeni de grâu.
Tratamentul foarte eficient pentru creșterea părului sănătos este următoarea rețetă minunată: amestecați 1 gălbenuș de ou cu o lingură de ulei de măsline și trei picături de ulei de vitamina E împreună. Odată ce ați combinat aceste ingrediente, aplicați acest amestec direct pe scalp cu un masaj timp de 10 minute, apoi lăsați părul să se odihnească timp de 30 de minute. După aceea, spălați-vă părul cu șampon, apoi aplicați orice balsam hidratant pentru părul umed, păstrând balsamul pe părul dvs. timp de 1-2 minute, apoi clătiți cu apă caldă. După aceea, părul uscat natural (fără a folosi un uscător de păr!).
Tratamentul recomandat pentru păr este amestecarea uleiului de ricin și a uleiului de migdale. Masarea acestui amestec în păr este necesară în mod regulat. Acest proces va face minuni, promovând dezvoltarea foliculilor puternici de păr.
Nu mai puțin eficace mască din ulei de brusture. Uleiul de brusture poate fi amestecat cu cateva picaturi de vitamina E, cu 1 st. l. vitamina B6, aplicați acest amestec pe cap și țineți-l timp de 1 oră, apoi spălați cu șampon.
Ei spun, crește uimitor creșterea de păr pe cap, ulei de cătină. Blondes este mai bine să nu-l folosească, deoarece poate provoca stralucirea părului clarificat, dar brunet - se potrivește perfect. Ulei de cătină se aplică părului și masaj de masaj în scalp timp de 7 minute. apoi puneți un capac de încălzire sau un prosop pe cap. Masca trebuie lăsată pe păr timp de 1 oră, apoi clătită cu apă caldă și șampon. Această metodă, potrivit unor fete, este capabilă să accelereze creșterea părului la 3 cm pe lună, dacă este utilizată o dată pe săptămână în mod regulat.
Utilizați, de asemenea, 1 linguriță de schinduf de praf, 1 linguriță. piper și o jumătate de pahar de lapte de nucă de cocos. Îmbinându-le împreună, transformați-le într-o masă omogenă și apoi aplicați un amestec pentru scalp. Aplicați această mască direct pe păr și lăsați-o să se înmoaie în rădăcinile părului. Lăsați acest amestec pe păr timp de 2 ore, apoi clătiți cu șampon. Apoi lubrifiați părul cu un balsam timp de 2 minute, clătiți din nou și uscați părul cu un prosop (nu aplicați părul!) Efectul va fi uluitor! Parul tau va fi matasos si usor, ceea ce va facilita foarte mult cresterea lor.
Acestea sunt modalități simple de a vă salva de dorința de a construi părul, deoarece acestea sunt capabile să întărească părul, să le dea un aspect sănătos, matasos. Și, de asemenea, o astfel de îngrijire a părului va provoca o creștere mai rapidă a părului pe cap. Veți vedea rezultatele în două săptămâni. Amintiți-vă! Pentru a obține rezultate bune, trebuie să fii consecvent și răbdător, aplicând toate sfaturile! În îngrijirea părului este foarte importantă regularitatea. Frumusețea părului și a corpului, sănătatea ta este în mâinile tale!