Pentru el, acesta este un mod de a cunoaște lumea, proprietățile sale - și de a încerca să exprime ce cuvinte nu poate încă să exprime. Singurul mod de a păstra curat este să vă acoperiți cu prosoape de hârtie suficiente pentru a șterge "arta". Un copil de peste un an și jumătate la precizie nu obișnuiește o șorț, ci eforturi proprii. Este timpul să-l implicați în servirea mesei - în trei ani, copilul ar trebui să poată aranja plăci și cupe, să-și pună furculițele și lingurile. Apropo, o astfel de pregătire stabilește corpul să mănânce. Și după prânz, băieții și fetele bune curăță. Cum să alegi alimentele pentru copii și cum să înveți primele abilități - în articol.
• Știm regulile etichetei. Chiar și copiii învață să spună mulțumiri. Copiii care au ieșit deja din scaunul înalt și mobil, nu permit să se ridice de la masă fără a cere permisiunea, cu o bucată pe jumătate mâncată în gură. În tot ceea ce se referă la etichetă, cel mai important lucru este exemplul personal al unui părinte.
Mâncând ca o luptă eternă
Cum de a forța să mănânce un capriciu, fiecare cină de care se transformă într-o groază pentru părinți? Diverificați dieta. Copilul nu ar trebui să mănânce de două ori pe zi același bluolo.
• Dați mărului. Există multe produse care încearcă să apetit, nu toate cad pentru copii. Cu toate acestea, merele, varza sau muraturi, ceapa verde (impreuna cu alti colegi de ardere) stimuleaza productia de suc gastric. Supele au, de asemenea, un efect similar. Deci, dacă vărsați câteva linguri de supă într-o mucegai sau dați-i un măr la puțin timp înainte de cină, este posibil să ștergeți toate vasele din vase.
■ Excl. Gustări. Mamele înțelepte ale copiilor sănătoși sunt, de obicei, ghidați de principiul "Nu vreau - nu mâncați". În același timp, excludeți orice bomboane sau un pahar de suc în intervalele dintre mese. "De fapt, este dificil pentru copii să mențină o pauză între două mese. Și gustările pot fi chiar utile: nu vor da un apetit pentru a juca, astfel încât să puteți mânca excesul de prânz. Dar numai copiii gustați nu ar trebui să facă dulciuri. Cea mai bună opțiune este o placă cu morcovi tăiați, varză sau castraveți.
■ Consultați medicul. Poate fi redusa apetitul datorita faptului ca dintii sunt crapati sau incepe otita.
• Scapă de stres. Copilul poate reacționa la "concerte" pentru o masă în orice situație stresantă: în mișcare, o cădere de familie, prima călătorie la o grădiniță etc. Faceți o alergare. Jocurile active ard calorii, iar organismul necesită o realimentare. În cazul în care cel mai mare efort fizic al unui copil pentru o zi este de a alege nisip cu un mic sovochkom, este ciudat să se aștepte la un apetit brutal de la el.
Dimensiunea plăcilor este minimă
Gustul copilului se formează în timpul introducerii alimentelor complementare. Glutonii și maloezhki - ostaticii nu sunt genetici și organizarea greșită a alimentației copilului de către adulți. Un copil nu poate mânca la fel de mult ca părinții săi: dimensiunea stomacului este mult mai mică. Și acest lucru trebuie luat în considerare la determinarea porțiunilor pentru toți consumatorii. Un copil de trei ani mănâncă mai puțin de cinci ani și toți au o mare parte. Dar chiar și o cantitate normală de alimente pe o placă prea mare ne semnalează creierul: acest lucru nu este suficient. Prin urmare, dacă doriți să salvați bebelușul de la probleme cu exces de greutate acum și în viitor - hrăniți miezul din farfurie și nu-i oferiți suplimente.
Mănâncă singur micul dejun
Dimineața este cea mai importantă și, de cele mai multe ori, nu este serioasă organizarea ei. Nutriționiștii insistă că pentru micul dejun copilul trebuie să primească produse din cereale: cereale sau cereale. Din ele derivă carbohidrații și, prin urmare, energia pentru o nouă zi. Dar un sandwich, biscuiți sau brânză de vaci nu este cea mai bună opțiune (în general, este mai bine să luați brânză de vaci pentru prânz sau cină).
Decorarea solidă
Deveniți un creator: sandwich-uri și snacks-uri decorate sub formă de fețe sau figuri de animale, pe desert terase "desene animate". Chiar și bucățile de brânză și legume pot fi descompuse sub forma unui fluture, a unei mașini de scris sau a unui soare. Apelați la ajutor copilului, lăsați-l să-și decoreze farfuria, - pentru această activitate nu veți observa cum va fi terminat terciul neplăcut, din păcate, util. Vasele, de asemenea, alegeți luminos, cu imagini amuzante. Apetitul crește culoarea roșie, portocalie și galbenă, iar muffle - verde și albastru. Schema de culori corectă va ajuta la corectarea obiceiurilor alimentare ale copilului. O mare ispită este aceea de a seta mâncărurile de unică folosință de unică folosință, pentru a pune o față de masă de hârtie. Și acest lucru este justificat dacă este o sărbătoare a copilului cu jocuri și alergând în jur. Dar pe mesele obișnuite de familie, situația este diferită - acesta este momentul mesei și antrenamentului. De aceea, de îndată ce copilul crește suficient pentru a se mânca, pune în fața lui un fel de farfurie - plăci din porțelan, ochelari de sticlă. Lăsați-i să lupte mai des de plastic - dar numai așa copilul va învăța să se ocupe cu exactitate de tot ce stă pe masă.