Cum să dezvolți un egoism sănătos

Un semn de înalta stima de sine este dragostea pentru sine, care trebuie sa se manifeste constant in toate sferele vietii tale. Totuși, acest lucru este valabil doar atunci când cantitatea contează. Excesul de egoism nu este mai puțin dăunător decât lipsa lui. Dar cum să găsim mijlocul de aur, arătând un egoism sănătos în toate situațiile, de exemplu ... Când se întâlnește
Femeile, care au puțin egoism și egoism (să le numim condițional ME), se cunosc rareori. Simțiți-vă tensionați și chiar dacă persoana pe care o doresc, nu face oferte de întâlniri, schimbă telefoane. Apoi, ei îndurau, se certau, că au ratat această ocazie de comunicare. Cei care au egoism excesiv (CHE), de asemenea, nu se cunosc. Acest lucru este sub demnitatea lor. În plus, ei rareori au un interes față de alte persoane: atunci când respectul de sine este prea mare, demn de comunicare, veți fi de acord, nu este suficient. Cei care au un egoism sănătos (3E) doresc să comunice cu oameni noi. Arătând o anumită selectivitate, ei acționează pe principiul că "cunoașterea nu este inutilă, dar vom vedea acolo."

Ce e pe scări? Când egoismul este normal, comunicarea este în regulă. Nu suferim de singurătate, suntem înconjurați de oameni frumoși.

Cum să înveți? Comunicați pe picior de egalitate cu o varietate de oameni ("O persoană foarte interesantă, și eu sunt, de asemenea, o persoană atractivă pentru el!") Și susțineți procesul: a spus povestea și tu - povestea ...

Într-o situație de critică
ME este ofensat, poate chiar plâns. Orice observații nefolositoare la locul de muncă, la domiciliu, deși pe străzi de străini sunt loviți de rutină pentru o lungă perioadă de timp. Se întâmplă că DOE chiar refuză să facă ceea ce a făcut, dacă nu primește sprijin bun după critici. Infracțiunea lui CHE este combinată cu agresiunea: "Ah, nu-mi place? Căutați-o mai bine!" sau "Uită-te la tine!" Ea spune și lovește ușa. Există puțini care doresc să critice CE. Numai atunci când cineva vrea cu adevărat să ucidă ușa și să plece. 3E diferențiază critica. Dacă el consideră că este o consecință a iritării, o stare proastă, nu acordă atenție. Dacă simte că situația este gravă, atunci el descoperă în detaliu ceea ce nu este plăcut și de ce.

Ce e pe scări? Numai oamenii cu egoism sănătos sunt capabili să lucreze pe ei înșiși, spre creșterea personală. Și, în consecință, la realizări semnificative ale vieții.

Cum să înveți? Împărțiți bucata de hârtie în două părți. A lăsat să scrie toate calitățile tale bune, în dreapta - negativă. Dacă o parte depășește în mod clar, atunci adăugați o secundă. Nu știu ce să scriu? Vino cu el! Exercitarea contribuie foarte mult la dezvoltarea stimei de sine. Este suficient să faceți o dată pe lună.

Când există gelozie
Eu o astfel de situație asupri, poate provoca o tulburare nervoasă și boală. Soțul a răspuns cu privire la noul angajat și deja există scene de adulter la plecarea soțului ei ... CHE e dor de multe lucruri de urechi, dincolo de ochi. Ideea că un partener ar putea fi interesat de o altă femeie, chiar nu vine în minte - o mare încredere în sine. Ei bine, 3E atât de direct și spuneți "Ceva despre noul angajat, de multe ori spuneți că vreți să îl vedeți deja și ceva accidental a răsturnat-o". Acest lucru, desigur, nu este serios. Doar astfel de oameni sunt înclinați, în primul rând, să-și exprime toate sentimentele și, în al doilea rând, să transforme lucrurile într-o glumă.

Ce e pe scări? Egoistii sanatosi sunt capabili sa ierte si sa uite - stima de sine din astfel de situatii nu sufera.

Cum să înveți? Nu interpretați acțiunile altora ca manifestări de nerespectare pentru voi înșivă.

Întrebat despre ceva
DOE nu poate refuza de teama ca oamenii sa se agraveze. Desigur, toate acestea sunt utilizate în mod activ ... CHE ca atunci când este cerută pentru ceva - este atât de frumos să refuze. Dar ei rareori se adresează ei - o vedere arogantă nu are acest lucru. Cererile CHE însuși îi înconjoară pe oameni la început cu bunăvoință, dar apoi încep să se ferească în orice mod posibil. 3E îi place să ceară și să îndeplinească cererile celorlalți, considerând cererile o cauză a emoțiilor plăcute și o parte importantă a relației.

Ce e pe scări? Baza bunei comunicări este reciprocitatea. 3E, spre deosebire de CHE și ME, este sigur.

Cum să înveți? Nu este necesar să țineți evidența faptelor bune. Doar fă ce poți pentru alți oameni și nu ezita să ceri singur, dacă e nevoie.

Grijă de un copil
"În primul spectacol ai fost o voce în spatele scenei, și acum - cânepă?" O astfel de situație va răni. Dar pentru a afla de ce se întâmplă, nu se va întâmpla. Sau va spune copilului: "Nu mai mergeți la aceste activități" sau va reproșa: "De ce nu cereți un rol obișnuit?" CHE a venit mult timp la profesor, iar în mintea ei, toată lumea a realizat că copilul ar trebui să joace doar printese. În caz contrar, plângerile privind încălcarea drepturilor copilului și lipsa profesionalismului profesorilor. ZE poate aborda problema din diferite părți. Ea poate sustine copilul: "Dar tu vei fi cea mai minunata canepa!" Si poate mergeti sa vorbiti cu profesoara daca crede ca copilul ei este intr-adevar ranind ceva sistematic.

Ce e pe scări? Persoanele cu egoism sănătos sunt mai capabile să educe și să îndrume copiii. Ei simt, în ce situații copilul acordă mai multă libertate și unde nu este necesar să se facă indulgențe, atunci când este necesar să se arate maxim de îngrijire și protecție a intereselor și când să se dea copilului însuși să înțeleagă conflictul.

Cum să înveți? Încercați să nu identificați copilul cu voi înșivă, ci să îl vedeți ca persoană independentă. Această abordare vă ajută să nu vă transferați sentimentele și emoțiile personale fiului sau fiicei dvs. ("Știu mai bine ce are nevoie copilul meu", "Nu am nici o îndoială că el va place").

Când este neglijat
Situație: ați ales un blender în magazin, iar vânzătorii stau în colțul din afară, vorbind unul cu celălalt și nici nu se apropie de tine. DO va sta și va aștepta în liniște consultanții să-i acorde atenție. Sau se va întoarce și se va întoarce acasă, uitandu-se la magazin mâine. CHE nu va renunța la așa ceva și poate aranja cu ușurință o încurcătură și un scandal: "De ce ar trebui să stau aici și să vă aștept să vă faceți treaba?" Unde aveți o carte plângere? Și este alimentat de un sentiment de superioritate asupra oamenilor și de o oportunitate de a arăta forța și puterea. ZE se va strădui să nu interfereze într-o singură morman direct acțiunea în sine și emotiile pe această chestiune. Dacă își dă seama că începe să fie copleșită de negativ (iritarea de a aștepta, dorința de a arunca energie negativă), ea se întoarce pe capul ei: "Am venit să cumpăr un blender, așa că mă întorc la vânzător și ce reacție nu va important. "

Ce e pe scări? Persoanele cu egoism sănătos sunt mai puțin conflictuale și sunt capabile să găsească modalități de a ieși din situații dificile, de a netezi colțurile, dar fără a se pune într-o poziție incomodă. Prin urmare, este mai ușor ca astfel de oameni să găsească un limbaj comun cu ceilalți.

Cum să înveți? Încercați să stați departe de ceea ce se întâmplă puțin, priviți-vă din afară. Acest lucru conduce la faptul că în situații de conflict acut se va comporta cu demnitate și veți câștiga respectul.

Dacă doriți să schimbați locul de muncă
ME se va teme să schimbe ceva: "Da, nu-mi place să lucrez aici, dar poate fi mai rău dacă plec". CHE nu funcționează deloc sau reușește să găsească o astfel de poziție, unde ... de asemenea, un deget nu lovește degetul. Deși ea însăși crede că lucrează ca sclav în bucătărie, iar restul sunt prea pretențioși pentru ea. Este foarte important ca GE să fie mulțumită de activitatea sa. Ea, chiar și la nivel fizic, are nevoie doar de afacerea ei pentru a-și aduce bucuria.

Ce e pe scări? Oamenii cu o muncă de egoism sănătos sunt întotdeauna interesați și o fac cu plăcere, de ce viața lor joacă cu toate nuanțele.

Cum să înveți? Imaginați-vă cum va fi viața ta în zece ani. Și apoi plecați mai departe cu mult timp în urmă. Ce trebuie să faceți și în ce direcție trebuie să vă mișcați acum (în doi ani, cinci ani etc.) pentru a obține ceea ce doriți? Astfel visele se transformă în planuri reale.