Încerci să faci un minunat copil dintr-o miros? Direcționați-vă eforturile nu numai în direcția dezvoltării activităților. Mesele sunt, de asemenea, foarte importante!
Chiar și în faza de planificare a copilului, ați auzit o recomandare de a lua acid folic. Se crede că această vitamină influențează pozitiv capacitățile mentale ale viitorului copil. Dar vitamina B9 și apoi, după naștere, este foarte importantă. Și pe lângă el există o serie de alte substanțe utile pe care bebelușul le poate obține cu alimente.
Prima sursă Mama, care alăptează, nu se gândește cu adevărat la ceea ce compoziția laptelui ei este. Cele mai utile! Deși calitatea laptelui mono vliyat.Dostochno să mănânce pe deplin și variat.
În ceea ce privește artizanii copiilor, pediatrul le va alege un amestec cu cea mai bună compoziție. Alimentele pot fi îmbogățite în plus cu vitamine și microelemente importante, care afectează pozitiv formarea țesutului cerebral.
Atacul util
Alege cu grijă produsul cu care te vei cunoaște în primul rând? Corect! La începutul primăverii este dificil să ridici ceva vitamine și în siguranță. Dar avem nevoie și de avantaje! Întreaga speranță a producătorilor de alimente pentru copii, care a încercat să păstreze toate substanțele necesare în borcane și ouă pentru creșterea și dezvoltarea micului om, dar ne-am concentrat totuși asupra formării inteligenței! Prin urmare, ne concentrăm asupra produselor care conțin următoarele componente, care sunt carburant pentru creier: vor primi carbohidrați cruciani din cereale și mai târziu - macaroane din soiuri de grâu dur, pâine de cereale. Este în regulă să începi să fii prost cu gulica. O femeie de șase luni va fi îmbrăcată cu tricouri, hrișcă și porumb.
Vitaminele sunt necesare pentru memorie și atenție. Sursele lor sunt legumele, fructele și boabele, ouăle, produsele din carne și produsele secundare.
Microelementele sunt importante pentru concentrarea atenției. Legume, fructe, produse lactate și acru, carne și fructe de mare - toate acestea ar trebui să apară treptat în meniul unui copil adult.
Proteinele și aminoacizii afectează procesul de gândire; conțin în carne, ouă, cereale integrale, verdeață, nuci și fasole.
Cu aceste produse copilul va începe să se familiarizeze în 8-9-10 luni treptat!
Grasimile nesaturate sunt responsabile pentru operabilitatea și asimilarea informațiilor. Uleiul vegetal, peștele gras, fructele de mare sunt introduse așa cum este descris în alimentele complementare.
Oxigenul este necesar pentru funcționarea normală a creierului. Se poate obține nu numai prin mersul în aer liber, ci și prin consumul de cartof, patrunjel, menta, ridichi, ceapă, roșii.
Antioxidanții îmbunătățesc capacitatea cognitivă a creierului și a memoriei. Cea mai mare cantitate se găsește în legume și fructe, cu culori închise și fructe de pădure (afine și afine), precum și în ceai verde, ulei de măsline.
Dacă veți introduce în timp produsele menționate mai sus, îl puteți învăța să iubească legumele, peștele și produsele lactate acide, atunci copilul se va dezvolta nu numai bine, ci va face o compasiune. Iar faptul că este inteligent, își amintește rapid totul, va fi meritul tău.
Este nevoie
De asemenea, se întâmplă ca copilul să solicite insistent același fel de mâncare, iar alți oameni mănâncă cu plăcere, dar acest lucru este deosebit, așteaptă cu nerăbdare, iar specialiștii consideră că copiii recunosc perfect semnalele corpului, iar în prioritățile lor, spuneți ce substanță lipsește dieta. Nu uitați copilul în mâncarea preferată, ci încercați să diversificați paleta de gusturi. Să presupunem că o mică este de stabilire a alimentelor care conțin vitamina C. Acestea pot fi mere, varză. Dar, la urma urmei, și în kiwi, coacăze, afine, Kalyne, puteți găsi o vitamină valoroasă. Puțin câte puțin, și includeți-le în meniu. Mâncăruie gustoasă? Poranemnogo practica mintea ta si invata un joc de dezvoltare!