De ce ar trebui să încercăm să iertăm părinților pentru totul? Pentru că în acest fel vă ușurați viața, eliberați-vă și purificați-vă de gravitatea spirituală, aduceți-vă ușă sufletului. A ierta și a fi reconciliate sunt două concepte diferite. Poți să faci pace și să nu ierți, dar continuă să poarte o piatră în sufletul tău, să fie înțepată și să se simtă amară. Și puteți să iertați cu sinceritate și să nu vă distrugeți din interior. Fără a scăpa de sentimente distructive, o persoană nu poate trăi fericită și nu se poate bucura de viață.
Unele probleme de viață, complexe, temeri sunt o consecință a educației și a problemelor copilăriei. Dacă o persoană începe să simtă că a fost educat necorespunzător, tratat nedrept, există nemulțumiri împotriva părinților, uneori inconștient. Dar timpul nu se întoarce, copilăria nu poate fi returnată și nu schimbă evenimentele din acel moment. Prin urmare, iertarea tuturor nemulțumirilor și temerilor față de părinții lor va ajuta la rezolvarea unor probleme psihologice și interpersonale.
În primul rând, trebuie să decideți în mod conștient să opriți suferința, să experimentați resentimente și durere. Uneori, pentru a face acest lucru, aveți nevoie cel puțin temporar pentru a reduce contactul cu abuzatorul, mai puțin pentru a comunica.
Dacă credeți că ați fost tratați nedrept și prost, atunci ar trebui să vă luați toate sentimentele negative și să aflați pentru ce anume sunteți supărat, pentru care nu vă place părinții voștri. Mai întâi de toate, trebuie să descoperiți încurcătura de sentimente complexe și ambigue pe care le simțiți pentru părinți. Pentru a face acest lucru, trebuie să săpați în sufletul vostru, să resimțiți resentimente, furie, frică, neînțelegere și alte emoții diferite. Fără acest lucru este imposibil să ierți. Dacă vă este greu să înțelegeți totul pe cont propriu, puteți cere ajutor de la un psiholog, cu ajutorul profesional, acesta va fi mult mai ușor.
După ce vă analizați sentimentele, trebuie să acceptați că părinții sunt ceea ce sunt și sunt și oameni cu calități pozitive și negative. Ei și-au făcut greșelile nu din cauza disprețului sau a ură pentru tine, ci și datorită teama de a nu fi de înțeles ca părinți, făcând ceva rău. De asemenea, se tem că copiii îi vor condamna. Unii părinți, de exemplu, au bătut copiii, furioși cu impotența lor, și apoi au schimbat vina și responsabilitatea asupra copilului, spun că este de vină pentru ce furie își ia părinții. Teama de insolvabilitate, desigur, nu justifică astfel de părinți, pentru că mai devreme sau mai târziu copilul va înțelege că nu este vinovat. Și apoi copiii vor începe să acumuleze nemulțumiri, iar părinții - un sentiment de vinovăție. Deci, nu face asta copiilor. Dar, așa cum sa spus deja, suntem tocmai oameni care sunt predispuși să facă greșeli. Și este bine când o persoană își poate recunoaște greșelile și le poate corecta.
În ciuda tuturor, marea majoritate a mamelor și tațiilor își doresc bine copiii și modul în care realizează ceea ce doresc depinde de diverși factori - de la epocă, de la caracteristicile educației și de la natura părinților, de la opiniile lor despre viață etc. .
Următoarea etapă este exercițiile practice. Faceți două liste. În prima listă, scrieți ceea ce părinții au făcut și au făcut greșit și ceea ce ți-a afectat, după părerea ta. Și în a doua listă - ce ar fi trebuit să spună și să facă părinții pentru a vă face viața mai ușoară și mai plăcută. Faceți liste separat pentru tatăl și pentru mamă.
Prima listă arată ceea ce încă mai ești supărat despre părinții tăi. Și în al doilea - ce vă așteptați de la ei până acum. Va trebui să aveți grijă să satisfaceți nevoile celei de-a doua liste sau să discutați cu părinții dvs. și să îi cereți să vă ajute în acest scop.
Exprimarea agresiunii, a urii și a furiei va fi benefică pentru sănătatea mintală. Puteți discuta cu un psiholog sau cu cineva în care aveți încredere, dar vă puteți descrie emoțiile și sentimentele în detaliu pe hârtie, apoi recitiți și, de exemplu, ardeți. Acesta va fi, de asemenea, un bun exercițiu practic.
Nu grăbiți lucrurile. Iertarea nu înseamnă că trebuie să uitați imediat infracțiunea. Nu te preface că nu sa întâmplat nimic. Dă-i puțin timp să treci, încercând în mod activ să ierți.
Încercați să construiți relații cu părinții comunicând cu ei. Ați aflat deja pentru tine principalele insulte și temeri, încercați acum să discutați cu părinții voștri. Întrebați ce sa întâmplat cu ei atunci, cum au simțit ei. Spuneți-ne despre sentimentele, experiențele, visurile vremii. Puteți afla pentru dvs. multe lucruri noi. Poate că veți înțelege de ce au acționat într-un fel sau altul, iar iertarea va veni de la sine. Dacă dintr-un anumit motiv nu puteți discuta problema cu părinții dvs., discutați cu psihologul.
Pentru iertare sinceră, este necesar să faci o lucrare imensă și complexă asupra ta, iar rezultatul nu este cunoscut în prealabil, pentru că poți să ierți cu sinceritate pe iartă pe infractor, dar nu poți să o faci. E un drum lung. Cu toate acestea, iertarea aduce eliberare de durere, mânie, mânie, suferință și dispreț. Încearcă să-ți ierți părinții pe plan intern, nu te mai gândi la cât de multe complexe și temeri le-au instilat în tine și cum te afectează acum. Nu-ți pierde energia în asta. Amintiți-vă că părinții nu sunt veșnici. Și într-o zi va fi un moment în care nu vor mai fi acolo. Nu este acesta unul dintre motivele pentru a ierta?
Amintiți-vă că și dvs. sunteți sau sunteți deja părinți. Faceți greșeli în creșterea copiilor? Pune-te în pantofii părinților tăi. Vrei copiii tăi să te ierte pentru neajunsurile tale, dacă deodată vor fi? Ascultați-vă inima și fiti mai buni.
Iartă-ne, avem grijă de noi înșine și de sănătatea noastră, căci iertarea este vindecare atât pentru suflet cât și pentru trup. Acum știi cum să ierți toate nemulțumirile și temerile de panică față de părinte.