Trebuie să cunoașteți măsura și curățenia. Cum să îngrijiți corespunzător corpul și părul?
Cum sa faci un duș?
Procedurile de apă încep în ziua fiecărei persoane și se termină. În dimineața, luăm un duș pentru a ne mări și, înainte de a merge la culcare, să ne relaxăm puțin.
Dimineața de duș.
Vrem să ne simțim mai activi și mai veseli mai devreme, deoarece dușul de dimineață ar trebui să fie rece. Temperatura normală a apei ar trebui să fie de 20 grade Celsius. Dacă corpul tau tolerează în mod normal apă rece, atunci temperatura poate fi redusă, doar timpul de dus ar trebui redus.
Pentru scopuri cosmetice și tonuri perfecte pentru dușul de contrast al pielii, aceasta se întâmplă atunci când se schimbă apa caldă și rece. Procedura ar trebui să înceapă cu apă caldă și să ridice temperatura la fel de mult cât poți rezista. Apoi opriți apa caldă și deschideți apa rece timp de 15 secunde, apoi schimbați apa rece în apă fierbinte. Procedura trebuie repetată de mai multe ori și trebuie terminată cu apă rece. Acest duș îmbunătățește circulația sângelui, revigorează perfect și este o modalitate de prevenire a celulitei.
Seara de duș.
Dusul de seară vă ajută să vă relaxați, deci trebuie să luați un duș cald la o temperatură a apei de 30-35 de grade Celsius. Durata dușului este de 15-20 de minute. Înainte de a merge la culcare, este util să vă culcați într-o baie, în care puteți adăuga uleiuri relaxante aromatice (lemn de santal, musetel, trandafiri, lavanda, vanilie).
Geluri și bureți.
Selectați cu grijă bureți, bureți și detergenți. Multe companii cosmetice au început să adauge creme și geluri de duș, peeling și scrubs. Un astfel de remediu curăță mai bine pielea, dar poate provoca și iritarea pe piele. Cosmetologii nu recomandă utilizarea unor astfel de mijloace în fiecare zi. Oferiți o preferință mai bună, curățarea fondurilor care economisesc, care includ lapte sau uleiuri.
Pentru utilizarea zilnică este necesar să se utilizeze bureți de mare sau bureți de spumă, cu ochiuri de plasă din fibre sintetice. Bureții dau mai multă spumă datorită structurii lor poroase.
Dacă folosiți adesea bureți de masaj tari, de exemplu mănuși de masaj, atunci puteți provoca iritarea pielii sau răniți pielea, acestea trebuie aplicate o dată pe săptămână. Este necesar să se știe că bastoanele din materiale naturale necesită întreținere. După utilizare, trebuie să o spălați bine, să o uscați, altfel va deveni un loc de acumulare de bacterii și microbi. Fiecare membru al familiei trebuie să aibă propria igienă, trebuie schimbată o dată la șase luni.
Goliți fața.
Cosmetologii susțin că pentru a curăța fața pe care trebuie să o utilizați produse cosmetice, gel de duș sau săpun aici nu va funcționa. Loțiune, mască, gel de duș, frecat, spumă ar trebui să se potrivească cu tipul tău de piele. Dacă aveți piele sensibilă, trebuie să alegeți mijloace blânde. Peeling și scrubs ar trebui să fie efectuate nu mai mult de 1-2 ori pe săptămână. Dacă le folosiți adesea, puteți provoca roșeața și iritarea pielii.
Gelurile și măștile cu efect de încălzire au apărut pe piață, compoziția include substanțe care, atunci când intră în contact cu apa, provoacă reacții chimice, ducând la un efect de încălzire. Acestea ar trebui utilizate cu atenție. Înainte de a aplica acest instrument, trebuie să treceți un test de sensibilitate. Pentru aceasta, trebuie aplicată o mică suprafață de piele și, după câteva ore, trebuie să verificați dacă există o reacție alergică.
Este necesar să știți, cu cât cosmeticele de curățare sunt mai groase, cu cât mai conține particule abrazive, cu atât mai bine va curăța pielea, cu atât mai puțin ar trebui utilizată. Pentru utilizarea zilnică, laptele, gelul tonic, lichid pentru spălare vor face.
Cum să aveți grijă de păr?
Cu cât sunt mai groase părul, cu atât mai des trebuie să le spălați. Dacă aveți păr normal sau uscat, nu este necesar să le spălați în fiecare zi, acesta va avea un efect proasta asupra stării lor. Procedura de spălare zilnică este mai potrivită pentru cei care au părul gras și care conduce un stil de viață activ. Într-o zi, puteți spăla orice tip de păr, nu le face rău. Alegeți șamponul potrivit, bazându-vă pe tipul de păr. Șamponul selectat în mod necorespunzător va duce la mâncare fragilă, matreată și chiar la căderea părului. Când te duci la duș, îți pieptești bine părul, poți, de asemenea, să-ți maszi capul cu ulei de măsline sau cu ulei de brusture.
Reguli de spălare a părului.
- Înainte de aplicarea șamponului, înmuiați părul cu apă caldă.
- Se toarnă palma (pentru părul lung 1 lingură de șampon) și pentru părul scurt (o linguriță de șampon) și se freacă între palme.
- Răspândiți uniform pe întreaga lungime și masați timp de 2 minute cu vârfurile degetelor.
- Spălați șamponul, dacă este necesar, repetați procedura.
- Aplicați balsam de păr sau balsam părului, țineți-l timp de câteva minute.
- Clătiți bine folosind o cantitate suficientă de apă.
Am învățat cum să îngrijim în mod corespunzător corpul și părul, pentru a nu afecta părul și pielea.
Bineînțeles, îngrijirea corpului și a părului nu este o procedură unică, ci necesită îngrijire zilnică pentru frumusețea și sănătatea ta și trebuie să înveți cum să ai grijă de ele în mod corespunzător.