Un astfel de atac ca excesul de greutate există de foarte mult timp. Milioane de oameni se luptă cu ea în fiecare zi de mulți ani. De regulă, acești oameni au adesea o stare proastă, sunt iritabili și tristă. O mulțime de timp care dă diete și săli de sport, nu văd rezultatele. Ce sa întâmplat? Cu siguranță, astfel de oameni sunt deranjați de metabolism și, în primul rând, trebuie să trateze problema din interior. Există multe programe special concepute, medicamente, vitamine și altele - toate pentru a restabili metabolismul în organism. Dar de ce să nu vă întoarceți la experiența celor mai înțelepți oameni - către locuitorii Chinei. Chiar și în cele mai vechi timpuri, au folosit pentru a repara corpul ... apa. Desigur, au băut apă din surse pure, bogate în minerale și substanțe nutritive. Dar, de fapt, în zilele noastre este disponibil.
Majestatea sa este Apă!
Cu o cantitate insuficientă de apă în organism, alimentarea țesuturilor cu oxigen și energie este întreruptă, vâscozitatea sângelui crește. Pielea arată lentă, uscată, crește foarte repede, toate acestea sunt doar o singură explicație - nu consumați multă apă. Pentru a pierde in greutate, va fi suficient sa beti doar mai multa apa, deoarece celulele grase sunt aproape in intregime fabricate din apa, iar cand pierde in greutate este foarte important ca organismul sa nu fie complet sau partial deshidratat. Și oamenii de știință, între timp, au insistat de mult timp că trebuie să bei 2-2,5 litri de apă brută pe zi. Și aceasta este în afară de ceai, cafea, apă minerală și sucuri. Este o apă pură care este utilă. Pentru a obține o astfel de apă, va fi suficient pur și simplu să cumpărați filtre speciale care să purifice efectiv orice apă din diferite substanțe chimice și biologice contaminante. Din robinet, desigur, în timpul nostru nu veți bea, este prea mult clor. Dar în supermarketuri acum nu este o problemă să cumperi o sticlă imensă de apă, care merită un ban.
Înțelepciunea naturii în lupta împotriva excesului de greutate.
Nu este un secret că corpul nostru este de 80% apă. Și adesea, nu interpretăm în mod corect sentimentul de foame, hotărând imediat că este timpul să avem o mușcătură. Dar oamenii de stiinta au demonstrat mult timp ca nu ne saturam corpul cu apa, deci exista un sentiment de foame, dar foamea, asociata cu o lipsa de lichid in organism. Bazându-ne pe această caracteristică a celulelor noastre, sa dovedit că chiar și cât mai curând posibil, să pierdeți în greutate cu apă. Aceasta declanșează o reacție metabolică în organism și, prin urmare, intensifică arderea grăsimilor. Dieta nu este deloc complicată și nu va trebui să vă refuzați mâncarea preferată. Trebuie să beți un pahar de apă în fiecare dimineață cu 30 de minute înainte de a mânca. În timpul zilei - 3-4 pahare, iar seara 2 ore după cină. Nutriționiștii susțin că în fiecare zi în aceste condiții veți pierde în greutate. Dar, la urma urmei, după cum știți, dacă pierdeți greutatea treptat, greutatea pierdută nu vă va reveni. Cu această dietă, veți pierde greutatea rapid și sigur. Mulți oameni l-au folosit deja și au fost mulțumiți.
Există, de asemenea, o altă opinie că prima săptămână în apă trebuie să adăugați destul de puțin suc de ananas sau de lamaie, pentru a curăța pereții vaselor noastre de aderarea la ele. Acidul conținut în aceste sucuri descompune grăsimea. După cum puteți vedea, rețeta este simplă. Și ca rezultat, ca și cum ar fi prin magie, va exista ușurință în corp și energie vitală. Dar nu uitați de umiditate excesivă în organism. Este dăunător - transpirația poate crește, poate apărea supărare și poate apărea chiar oboseală rapidă a mușchilor. Din acest motiv, sportivii nu beau niciodată în timpul competițiilor, ci doar clătesc gura cu apă. Totul ar trebui să fie moderat.