Astăzi vom examina una dintre aceste întrebări importante - cum să ne comportăm corect în timpul nașterii.
În prima perioadă de travaliu, cu fiecare contracție, fătul primește mai puțin și mai puțin oxigen. Prin urmare, involuntar respirația devine profundă. Respirați profund în timpul luptei - inhalați prin nas, expirați prin gură. Deci, veți oferi copilului mai mult acces la aer, ajutați-l să facă față hipoxiei. De asemenea, este necesar să respirați corespunzător - ușor și liber. Respiratia ta nu va aduce nici un beneficiu bebelusului, daca respirati convulsiv si expirati cu jerks. Imaginați-vă că aerul, ca apa, curge în plămâni și vă ajută copilul. Ajutați-l să apară mai repede și în timpul fiecărei lupte respirați în mod corespunzător.
Poziția dvs. în timpul bătăliilor poate fi cea în care vă simțiți cel mai bine. Dacă nu există contraindicații de la obstetrician-ginecolog, atunci puteți să stați sau să mergeți. Dacă preferați să suferiți contracții culcate, selectați poziția laterală, îndoind genunchii. Poți să dai cu ușurință abdomenul inferior în timpul unei bătălii. Stroking este efectuat, abia atinge pielea, cu vârfurile degetelor de ambele mâini în direcțiile de la centrul de abdomen în direcții diferite. Astfel de mișcări pot anestezia procesul de naștere. Stroking este cel mai bine făcut în timp cu respirația, dar puteți să vă repetați: "Sunt calm. Controlez tot ce mi se întâmplă. Nu mi-e teamă. Îi ajut pe copilul meu să se nască. "O astfel de pregătire automată ajută la scăparea de primejdie de durere și la accelerarea procesului de naștere.
Pentru a reduce durerea în timpul unei bătălii, puteți efectua un masaj cu ritm propriu. Din partea frontală, este necesar să se apese ușor pe punctele din apropierea marginilor superioare ale oaselor iliace, iar în spate - în punctele din colțurile exterioare ale rombului lombar. Apăsarea punctelor indicate din față se face cu degetele. Utilizați o ușoară vibrație a degetului atunci când apăsați. Pentru a face masajul punctual al punctelor din spate, puneți pumnii înțepați sub romburii lombari.
Urmăriți durata muncii. La sfârșitul fiecărui meci, dați corpului o odihnă maximă - încercați să vă relaxați. După încheierea bătăliei, spune-ți că uterul tău sa deschis puțin mai departe și că foarte curând copilul tău se va naște, trebuie doar să aștepți puțin.
Dacă sunteți rău insuportabil și sunteți aproape de pierderea conștiinței, informați-l pe medic. În astfel de situații, medicii pot ajuta mama la muncă și pot anestezia contracțiile. Nu uitați însă că orice medicamente introduse la o femeie în timpul nașterii afectează negativ starea copilului. Un copil poate să se nască într-o stare de depresie a drogurilor, ceea ce complică foarte mult adaptarea sa la lumea din jurul lui.
În prima etapă a travaliului datorată unei modificări puternice a tonului sistemului nervos autonom și datorită deschiderii colului uterin, multe femei se confruntă cu vărsături. Dacă, în același timp, nu vă simțiți amețit, nu este nici o durere în stomac, intermitent de muște înaintea ochilor dvs., atunci acesta este un fenomen natural. Vărsăturile sunt în mare parte simple și nu necesită intervenții medicale. După vărsături, clătiți bine gura cu apă și luați o scurgere sau două, dar nu beți multă apă pentru a nu provoca un nou atac.
Odată cu finalizarea primei perioade de muncă, veți fi transferați la locul de naștere. În a doua perioadă de muncă în femeia parturient începe încercări. Încercările ar trebui, de asemenea, să fie gestionate independent. Eficacitatea încercărilor este controlată de un obstetrician-ginecolog și de o moașă. Eficiența încercărilor depinde de corectitudinea poziției dvs. și de faptul dacă sunteți blocat corect.
Când vă aflați pe masa de naștere, umerii trebuie să fie ridicați, picioarele ar trebui să stea ferm pe masă, mâinile să prindă balustradele speciale. Respirați profund, țineți respirația, închideți gura, strângeți-vă. După încheierea efortului, trebuie să vă relaxați, să respirați adânc. De fiecare dată, încercările sunt mai puternice și mai puternice. Cele mai puternice încercări sunt atunci când capul copilului trece prin pelvis. De îndată ce capul copilului este arătat în decalajul de naștere, moașa poate ajuta, ceea ce va proteja perineul de rupturi. Respectați cu strictețe toate recomandările medicului și moașei. Nu uitați că capul bebelușului se află în afara virfului, deci trebuie să restrângeți reflexul de efort atunci când moașa spune despre el. Pentru a retine reflexul, relaxati-va si respirati prin gura, fara a va mentine respiratia.
Vă dorim o naștere ușoară!