Orez cu ciuperci și legume pentru un cuplu

Dacă înlocuiți orezul alb cu orez brun, veți obține o dietă dieta deosebit de utilă Ingrediente:

• orez - 1 pahar
• usturoi - 2 dinți
• ciuperci - 3 bucăți
• Legume pentru a alege de la - la gust (broccoli, conopidă, porumb, morcovi, telina)
• apa - Pentru gust

instrucțiuni

Dacă înlocuiți orezul alb cu orez brun, veți obține un fel de mâncare deosebit de utilă. Ca ciuperci, puteți folosi ciuperci albe sau orice alte ciuperci maro. În loc de broccoli, puteți folosi mazărie verde proaspătă sau congelată. Mod de preparare: Grind usturoiul, taie ciupercile. Clătiți orezul sub apă rece. Puneți orezul în compartimentul vaporilor împreună cu ciupercile și usturoiul. Puneți legumele într-un compartiment diferit al aburitorului. Când legumele sunt gata, tăiați-le fin și adăugați-le la orez. Acoperiți și lăsați-le să stea 10 minute înainte de servire.

Porții: 2