Cunoașterea trupului: practici aprofundate

Pentru a fi sanatos, trebuie sa va tratati cu atentie corpul, sa-i ascultati sfaturile. Organismul va da cu siguranță un semnal.

Se pare că trupul nostru are o amintire: își amintește tot ce sa întâmplat cu noi în timpul vieții. Cum să conduceți după o pauză lungă, păstrați lingura și, tot în memoria celulelor, toate emoțiile, stresul, rănile sunt înregistrate ... Și aici această experiență negativă se manifestă sub formă de cleme, dureri, uneori și mai multe boli grave.

Prin urmare, dacă, de exemplu, trageți în partea inferioară a spatelui, acest lucru nu înseamnă că ați fost ratat sau că ați ridicat greutate. Sau mai degrabă, va arăta așa. Dar situația în sine (frig, încărcătură etc.) a fost doar un catalizator, a afectat blocul sau clema în regiunea lombară, care este responsabilă pentru atitudinea ta față de bani, incertitudinea în viitor, relațiile cu sexul opus, sexualitatea, abilitatea de a se bucura. Prin urmare, dacă problema este rezolvată cu ajutorul unui terapeut manual, masaj sau frecare, efectul va fi, dar temporar, deoarece o persoană nu și-a dat seama de greșelile sale și nu sa schimbat, totul se poate întoarce la locul său.

Ce este?
O metodă unică de a lucra cu sine, ceea ce face posibilă îmbunătățirea nu numai a organismului, ci întregul sistem energetic uman, schimbându-și perspectiva, a apărut la începutul noului mileniu. Această descoperire este o practică profundă (acestea includ gimnastică specială, exerciții care vizează "descoperirea" trupului și respirații profunde, dans, gesturi și expresii se referă la practici de adâncime mici). Autorul acestui sistem de exerciții este Sami Annand Sirdzhanahar, cunoscut sub numele de Ilya Cheptsov, candidat la științele fizice și matematice, profesor, maestru al reiki-ului și fondator al practicilor profunde. Înainte de a-și dezvolta metodologia, în timpul vieții sale a fost capabil să studieze multe practici mondiale de auto-dezvoltare și vindecare: yogic, vechi slav și est. Prin urmare, unele elemente din practicile aprofundate par familiar. Dar aceste tehnici sunt suficiente pentru a petrece nu 2-3 ore, dar numai 5-10 minute, pentru că sunt adaptate. Întregul secret este acela de a lucra cu atenție. Toate practicile în profunzime sunt o formă de terapie orientată corporal, meditații dinamice, când efectul vindecător poate veni în orice moment. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă după anumite exerciții.

Forța de adâncime
Prin practica de a lucra cu corpul, nu numai că vă puteți îmbunătăți corpul, dar și că puteți rezolva multe probleme psihologice. Atunci când o persoană începe să meargă, să stea, să stea, să mintă, să vorbească, cauzele bolii încep să dispară din cauza funcționării corecte a corpului. La urma urmei, corpul nostru este înțelept și poate face față greșelilor dobândite. De asemenea, cu ajutorul "outbacks" puteți dezvolta forța, viteza, atenția, încrederea, care de multe ori vor depăși aceleași calități într-o persoană obișnuită.

Principalele domenii ale acestor practici lucrează cu coloana vertebrală, mușchii întregului corp, eliminând clemele și blocurile din corp, eliberând emoțiile, distribuind energia, îmbunătățind înțelegerea sinelui interior, lucrul cu conștiința și metodele de atenție corporală și practica tăcerii psihologice. Formarea, în funcție de tipul de practică, durează între 1 și 5 zile și implică consolidarea și consolidarea acestui proces energetic prin inițiere. Acest lucru contribuie la consolidarea formelor de atenție și la stabilizarea acestora.

Atenție = Sănătate
Psihologii împart atenția arbitrară, involuntară și post-partum, precum și externă și internă. În ceea ce privește practicile profunde, veți putea dezvolta diverse forme de atenție.

De exemplu, în profunzime, în funcție de nivelul de complexitate (astăzi există 9 dintre ele), există astfel de tipuri de atenție: "miezul". "fântână", "picătură", "freamăt", "lopată", etc. După ce le-ați stăpânit și unele tehnici și principii de atingere profundă, puteți să vă asigurați și altora ajutorul vindecător. Căci chiar și anticii au spus: "Unde este atenția, există energie." O boală este lipsa de energie suficientă.

Datorită practicării sunetului profund, se îmbunătățește metabolismul celulelor, energia lor și, astfel, starea organelor interne.

Odată cu implementarea corectă a tehnicilor de undă profundă și a gimnasticii profunde, cantitatea de energie crește, mușchii devin elastici, metabolismul se îmbunătățește și pofta de mâncare scade, practicantul devine mai subțire.

Atingerea ajută la stabilirea de contacte și înțelegere. Ei nu învață cum să extragă sunetul, ci să observe ce sunet extrage o persoană, cum interacționează sunetul său cu spațiul. Cum funcționează acest lucru în practică?

De exemplu, încercați într-o perioadă de cearta cu rudele sau când ați fost convocați "pe covor" autorităților să se asculte.

Observați ce se întâmplă în interiorul tău cu fiecare cuvânt al adversarului tău și apoi cum se schimbă situația cu răspunsul cuvintelor tale. De obicei, practicanții spun că conflictul se estompează, iar oamenii devin mai înțeleși unul față de celălalt.

Astfel, lucrând cu practici aprofundate, se poate învăța, indiferent de ceea ce se întâmplă în jur, să păstreze mereu calmul interior.

Unii practică
Cum să câștigi mersul potrivit - mersul puterii.

Datorită poziției incorecte, o persoană pierde o cantitate semnificativă de energie, activitatea organelor interne și a sistemelor corporale este întreruptă. Câmpul de forță este util pentru coloanei vertebrale, dă o creștere puternică de energie, există un efect de relaxare nu numai al mușchilor, articulațiilor, ci și al întregului organism la nivelul celular. O zi pentru o sănătate bună este suficientă pentru a face așa-numita "mers pe jos construit" 2-7 minute.

1. Ridicați-vă drept, picioarele sunt lățite de umăr, genunchii ușor îndoiți, brațele atârnate și relaxate.
2. Bărbața este apăsată pe gât, se apropie de cavitatea jugulară, se coboară umerii, se ridică pieptul, se trage coccisul spre interior și înainte (ca în cazul în care se apasă coada), trageți stomacul.
3. Împingeți coroana în sus și simțiți întreaga coloană vertebrală întinzându-se într-un fir plat.
4. Porniți mișcarea cu broșa ca și cum ați glisa pe gheață: piciorul drept este mâna stângă ...
5. Gura este ușor înclinată, mușchii feței relaxați, capul se mișcă la același nivel, fără probleme, fără să se repete.
6. Esti de parca ar fi in zbor, inota deasupra pamantului, accelerand treptat, schimband directia si viteza de miscare. Observați cu atenție senzațiile din corp și simțiți că un val cald trece prin coloanei vertebrale și corpul este plin de energie.