Ce trebuie să mănânci pentru respirație proaspătă?
Să nu uităm niciodată că în cavitatea orală umiditatea constantă este întotdeauna menținută. Acest lucru este necesar pentru ca microorganismele din gură să fie ucise în timp de saliva.
După cum știți, un miros puternic din gură se întâmplă după somn . Pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să mănânci noaptea înainte de a merge la culcare mâncând un măr și o bucată mică de brânză de soiuri solide și trezit dimineața, faceți totul ca de obicei, de exemplu, periați dinții și clătiți-vă gura. Și nu uitați să beți apă pentru salivă pe parcursul zilei, așa cum am discutat mai sus.
Trebuie neapărat să ajustați activitatea stomacului . Pentru a face acest lucru, trebuie să mâncați alimente sănătoase și să nu uitați de kefir și iaurt. Ele sunt, de asemenea, utile pentru respirația proaspătă.
Cu toții știm și nu este un secret că, atunci când mănâncă usturoi sau ceapă , ne asigurăm un miros neplăcut din gură și, prin urmare, adeseori ne-ați nega aceste produse utile. Dar foarte puțini oameni știu că patrunjelul va ajuta să scapi de aceste mirosuri. Aceasta nu numai că restabilește prospețimea respirației, ci și albă dinții. Același efect poate fi obținut cu ajutorul boabelor de cuișoare picante.
Acum hai să vorbim puțin despre oamenii care urmează o dietă. De multe ori se plâng de mirosul de acetonă din gură . Această respirație se numește cetonă și se formează din cauza consumului de alimente cu conținut scăzut de calorii, iar atunci când sunt divizate, se formează produse de descompunere - cetone. Îi sfătuim pe acești oameni să respire proaspăt, să mănânce banane, care, restabilind echilibrul substanțelor din organism, reduc cantitatea de cetone.
Și, bineînțeles, să nu uităm de remediile populare pentru a vă împrospăta respirația :
1. Luați o linguriță. coaja de lamaie și o jumătate de linguriță. miere, ia de trei ori pe zi.
2. Frecați periodic gingiile cu semințe de anason și mestecați mici bucăți de rădăcină de iris.
3. De trei ori pe zi după masă, mestecați bucățile de rădăcină de ghimbir, le țineți ușor sub limbă și apoi înghițiți. Această procedură menține respirația proaspătă pentru o perioadă lungă de timp.
4. De asemenea, pentru ca respirația să fie proaspătă, clătiți-vă gura cu apă și mestecați miezurile de cardamom, două boabe de ienupăr sau busuioc uscat.
5. Periați-vă dinții cu rădăcina Kalgan.
6. Un vârf de scorțișoară blochează creșterea numărului de microorganisme din gură și lasă o senzație plăcută.
Aceste căi populare trebuie să fie completate cu următoarea rețetă: 2 cești de apă fierbinte este luată 1, 5 linguri. l. flori de mușețel de chimist. Se fierbe sub un capac într-o cratiță mică timp de 5 minute, se filtrează, se răcește și bulionul este gata. Clătiți gura de 5 ori pe zi timp de 2 minute. Acest bulion va da respirația voastră proaspătă.
De asemenea, pentru a menține respirația proaspătă, guma de mestecat ajută. Dar nu toate guma de mestecat ajuta la imbunatatirea prospetimei. Guma de mestecat trebuie cumpărată cu xilitol, care nu este la fel de dăunător pentru dinți ca și zahărul. Guma cu xilitol împiedică reproducerea bacteriilor dăunătoare din gură. Și nu neglija bomboanele de menta.
De ce nu apare o respirație proaspătă, respingătoare?
Dacă nu ați reușit să scăpați de mirosul neplăcut din cavitatea bucală, trebuie să vă adresați specialiștilor pentru ajutor, deoarece probabil că aveți pustule pe amigdalele care nu sunt asociate cu răceala obișnuită și părăsesc bucăți de alimente după ce au mâncat și apoi au devenit în puroi, ceea ce face respirația neplăcută și respingătoare.
Nu respirația proaspătă poate fi începutul cetoacidozelor. Este o boală în care are loc arderea incompletă a glucozei în organism și necesită tratament serios.
Și, desigur, cel mai simplu mod de a învăța despre problema dvs. este să contactați un medic dentist care vă va restabili sănătatea dinților și o respirație plăcută!